Уход за кожей рук и ногтями: полезные советы

Вы никогда не сможете скрыть свой возраст, если не ухаживаете за своими руками.

Руки и шея - основные зоны, которые в первую очередь стареют, поэтому уход за руками и шеей следует начинать намного раньше манипуляций с лицом.

Ведь кожу лица и вокруг глаз можно восстановить при помощи пластики, а руки лишены такой привилегии.

Причины быстрого старения кожи рук

Кожа на руках практически лишена жира, сальные железы на ней находятся в очень небольшом количестве, зато потовые железы, которые способствуют быстрой потере влаги, работают излишне интенсивно.

Моющие средства, перепады температур, постоянное воздействие воды отнюдь не способствуют восстановлению кожного покрова рук, а перчатками, по проведенному обследованию, приучены пользоваться 10 – 12 % женщин, питательным кремом покрывают свои ручки только 50%.

Шелушение, сухость не придают привлекательности не только женским, но и мужским рукам.

Основные рекомендации для ухода за кожей рук

Многие женщины считают, что красивые руки - это хороший маникюр и ухоженные ногти. Никто не спорит, красиво нанесенный лак выглядит своего рода украшением на руках, особенно в последнее время, когда используются стразы, разноцветные тона и витиеватые рисунки серебром и золотом. Однако, только в первое мгновение можно красивым маникюром отвлечь внимание от морщинистых рук.

У многих женщин существует ошибочное мнение, что ногти нужно только красить, покрывать гелем. При этом мы можем снимать лак при помощи ацетона, подпиливать сломанные или отросшие ногти чуть ли не напильником. Потом удивляемся, откуда взялись ломкие, желтого цвета ногти, заусеницы, из-за которых руки которые стыдно показать людям.

Красивые руки являются плодом хлопотливого труда, и они принадлежат совсем не белоручкам, а женщинам, умеющим правильно организовать ухаживать за своими ручками.

Сберечь красоту рук поможет регулярное выполнение основных правил

- Вся домашняя работа выполняется в резиновых перчатках, в том числе:

• мытье посуды;

• стирка;

• мытье полов;

• побелка.

Если до этого времени вы пренебрегали защитными перчатками, то начать никогда не поздно. Используя перчатки, можно нанести перед началом работы на руки крем или несколько капель растительного масла.

- Избегайте слишком горячей воды.

- Никогда не выходите на улицу с мокрыми руками, даже летом. Обветривание вызовет шелушение и образование заусениц.

- Начинайте носить перчатки с ранней осени, не говоря уже о зиме. Если стоит выбор между варежками из натуральных ниток и красивыми перчатками из искусственной кожи, которая парит и практически не греет, то сделайте выбор в пользу здоровья и красоты.

- Возьмите себе за правило смазывать кожу соответствующим кремом после мытья рук, а не только на ночь. Один раз купите несколько тюбиков увлажняющего средства и разложите их в разных местах, в ванной, на кухне, в спальной и в сумочке, тогда ваши руки точно будут постоянно защищены.

- 2 раза в неделю побалуйте себя уходом за кожей рук, для этого не обязательно идти в спа - салон.

Основные этапы ухода за кожей рук

Снять усталость, очистить и тонизировать кожу рук поможет комплексный уход, в который входят:

• ванночки;

• пилинг;

• маски.

1. Ванночки дарят нежность рукам

- Всего 5 минут нужно подержать руки в теплой воде с добавлением 4 – 5 капель масел ментола и розмарина и 30 г масла растительного происхождения, чтобы почувствовать, как смывается усталость прошедшего дня.

- Сок свежевыжатого лимона смешанный с несколькими капельками масла грейпфрута, взятыми на кончике чайной ложки корицей и пищевой содой, и добавленный в теплую воду превращается в идеальный тоник для уставших рук. Держим в этой ванночки руки в течение 15 минут и можно наносить пилинг или крем, в зависимости, что вы запланировали.

- Прекрасным питательным эффектом обладает молочная ванночка. Смешиваем в равных пропорциях воду и молоко, добавляем пару ложек масла растительного происхождения и полчайной ложки корицы, опускаем руки в эту смесь и наслаждаемся.

- Если кажется, что огрубевшую кожу рук уже ничто не размягчит, сделайте ванночку из смеси 1 ст.л. глицерина с нашатырным спиртом (1/2 ст.л.), добавленных в 1,5 л теплой воды.

- Коже рук уже не помогают крема, постоянно появляются трещины и заусеницы? Не поленитесь сварить кисель из семян льна, добавьте туда пару ложек масла растительного происхождения, держите в теплом составе свои натруженные ручки треть часа перед тем, как отправиться спать.

2. Пилинг для рук

- Морская соль играет основную роль при приготовлении пилинга для рук, но за неимением ее можно использовать ту, что есть под руками. Смешиваем 2 ст.л. соли, капаем масло чайного дерева – 1 каплю и добавляем масло растительного происхождения, лучше кокосовое.

Массируем этим составом руки, начиная с ладоней, идя от запястья к кончику каждого пальца. Тщательно втираем смесь в суставчики. По окончании процедуры пилинг смываем водой.

- После сахарного пилинга (100г сахара) с добавлением цедры апельсина, 1ч.л. тертого имбиря и 3 ст.л. масла растительного происхождения, которым массируем руки при помощи щетки или спонжика, кожа рук становится ровной, гладкой и обворожительно пахнет.

3. Многообразие масок для ухода за кожей рук

- Хотите иметь идеальные руки, в неделю делайте маски после пилинга на основе вазелина(1ч.л.) и оливкового масла (2ст.л.). Добавляем к жирным компонентам яблоко, потертое на мелкой терке, и капельку ментола. Маску на руки наносим на четверть часа, смываем, вытираем руки и заканчиваем процедуру нанесением питательного или увлажняющего крема.

- Эта маска не только смягчит кожу рук, наполнит ее витамином, но и даст приток новой энергии за счет усиление кровообращения, обеспеченного щепоткой красного перца, добавленного в мякоть апельсина, смешанную с 5 г масла кунжута. Наносим маску всего на четверть часа, после чего тщательно смываем.

Будьте внимательны, чтобы перец не попал в глаза.

- Зрелую кожу рук можно омолодить при помощи уникальной маски, приготовленной из таких компонентов:

• яичный желток;

• 35 г меда;

• 30 г молотой овсянки.

Тщательно перемешанную смесь наносим на руки, надеваем 2 пары хлопчатобумажных перчаток и оставляем на ночь. Утром вы не узнаете свои руки, кожа станет гладкой, исчезнут морщины.

- Так же на ночь хорошо делать маску их 35 г меда, 20 г масла растительного происхождения, желтка яйца и полчайной ложки лимонного сока. Наутро кожа рук становится особенно нежной и гладкой.

- Освежит и вернет нежность коже рук смесь глицерина и меда, берем каждого компонента по чайной ложке, разбавляем двумя столовыми ложками воды и добавляем щепотку муки. Наносим маску на руки и надеваем целлофановые перчатки на треть часа.

- Для смягчения огрубевшей кожи рук подойдет и картофельное пюре, которым намазываем поверхность кистей и надеваем перчатки на четверть часа.

- При работе на огороде, когда под рукой нет никаких средств для ухода за кожей рук, наносим любое растительное масло и надеваем перчатки из натуральных материалов.

- Теплым молоком размягчаем белый хлеб или батон и наносим получившуюся кашицу на руки на треть часа.

- В период созревания винограда берем спелые ягоды, разминаем и добавляем овсяную муку до получения жидкой кашицы, которую в течение пяти минут втираем в кисти и оставляет еще на 10 минут.

- Для отбеливания кожи рук возьмите кусочек дыни, соскоблите мякоть и смешайте ее с соком половины лимона, добавьте крахмал до образования смеси с плотностью густой сметаны и нанесите на кожу рук несколькими слоями, оставьте на полчаса.

- Настоящим бальзамом для грубой кожи рук будет маска из сока апельсина и 100 мл масла растительного происхождения. Эту смесь можно хранить в холодильнике и наносить на руки несколько раз в день.

- Вернет эластичность очень сухой коже рук маска изо льна и желтка яйца.

Нам потребуется:

• желток одного яйца;

• 35 г меда;

• 20 г масла льна;

• свежевыжатый сок 1-го лимона.

Смесь наносим на руки, надеваем перчатки из натурального материала на два – три часа и смываем.

- Зрелую, увядающую кожу рук, которая при этом еще и загрубела, оживит состав из яичного желтка, взбитого с оливковым маслом. Масло добавлять медленно, должна получиться сметаноподобная смесь белого цвета. Маску наносим на руки на четверть часа, при этом неплохо бы кожу немного массировать.

- С шершавой, огрубевшей кожей рук справится маска из тертой моркови, сметаны и масла растительного происхождения. Каждый компонент берем по одной ложке, смешиваем и наносим на кожу рук.

Любите себя, не позволяйте возрасту брать верх над молодостью, сделайте уход за кожей регулярным и это вернется сторицей в виде гладких, легких рук.

Слоятся ногти на руках - что делать? 

Руки женщины всегда на виду и являются одной из самых привлекательных частей тела.

Именно поэтому руки нуждаются в постоянном косметическом уходе, маникюре, применении увлажняющих средств для кожи и укрепляющих средств для ногтей.

Но что делать, если на руках слоятся ногти?

Это неприятное состояние может принести серьёзный психологический дискомфорт женщине.

Почему слоятся ногти на руках: причины

Причин возникновения слоящихся ногтей множество. Существуют, как экзогенные, так и эндогенные причины. В первую очередь на ногти влияют внешние факторы: воздействие моющих средств, холода или солнечных лучей.

К экзогенным причинам также можно отнести различные механические повреждения, в том числе и те, которые были нанесены во время неаккуратного маникюра и неправильного ухода за руками.

Внутренних или эндогенных причин намного больше. Слоящиеся ногти могут быть связаны с неправильным питанием, авитаминозом и недостатком микроэлементов, гормональными изменениями, эндокринными патологиями и развитием грибковых заболеваний. Кроме того на состояние ногтей могут повлиять хроническое переутомление, стрессовые ситуации и такие вредные привычки, как курение и злоупотребление алкоголем.

Что делать, если слоятся ногти на руках?

Для того, чтобы привести ногти в порядок, необходимо выяснить и ликвидировать причины данного явления, а также обеспечить должный уход рукам. Столкнувшись с проблемой слоящихся ногтей, в первую очередь необходимо устранить внешние факторы.

Уборку и мытьё посуды следует производить в резиновых перчатках. Любые химические вещества негативно воздействуют не только на кожу рук, нои на ногтевые фаланги. Не рекомендовано использовать грубые железные щётки, а также следует аккуратно обращаться с металлическими тёрками во время приготовления пищи.

Чтобы руки были ухоженными, рекомендовано использовать крема, содержащие протеин, кератин и витамин С. Они повышают сопротивление к негативным окружающим факторам и воздействиям внешней среды. Увлажняющими кремами желательно пользоваться два раза в день. В особенности, нанесение крема на руки и ногти рекомендуется перед выходом на улицу и на ночь.

Аккуратный маникюр также имеет большое значение. Неправильная техника маникюра может привести к ломкости и слоению ногтей. Не желательно использовать жидкость для снятия лака с высоким содержанием ацетона. Именно ацетон зачастую нарушает структуру ногтя. Кроме того, большинство косметологов выступают против срезания ногтей с помощью ножниц. Рекомендуют во время маникюра использовать пилочку, причём она должна иметь стеклянную основу, а не металлическую. Не желательно подпиливать ногти по бокам. Во время подпиливания движения должны производиться в одном направлении, чтобы избежать травматизма ногтя и появлению трещин. Запрещено придавать ногтевой пластине квадратную форму. Желательно делать их более овальными, с закруглёнными уголками. Квадратная форма более подвержена ломкости и слоению.

Кроме того, чтобы ногти не подвергались расслаиванию, необходим особый уход. Ногтевую пластину следует укреплять специальными средствами и масляными растворами. Рекомендовано тщательно подходить к выбору лакового покрытия, а также использовать основу под лак. Если слоятся ногти на руках, запрещено делать маникюр с применением акрилового наращивания. Даже в случае здоровых неповреждённых ногтей следует обращаться за подобными процедурами в маникюрный салон, к проверенным профессионалам.

Слоятся ногти на руках – домашние средства

Чтобы не тратить много денег на покупку специальных средств по уходу за руками и ногтями, в домашних условиях можно выполнять множество полезных процедур.

Одним из самых древних, но очень действенных методов по уходу за ногтями считаются питательные ванночки. Такие процедуры не только укрепляют ногти, но и насыщают их питательными веществами, а также устраняют воспалительные процессы. Наиболее распространённая методика - это ванночки с морской солью. Для этого растворяют в стакане тёплой воды ложку кристаллов морской соли. Длительность процедуры принятия ванночек должна составлять около 15-ти минут. Эффективность будет достигнута, если подобные ванночки для ногтей делать непрерывно в течении двух-трёх недель. Можно также использовать раствор простой соли, для приготовления которого понадобится около 3-х столовых ложек соли и одна чайная ложка 5% йода. Кончики пальцев опускают в чашу с раствором и держат около 15-ти минут. Укрепляющие свойства имеет и картофельный отвар, который также можно использовать для проведения ванночек. Другим проверенным рецептом является ванночка на основе желатина, растворённого в кипящей воде. После того, как раствор остынет, в чашу опускаются кончики пальцев. Длительность такой процедуры должна составлять около 15-ти минут, а периодичность до 2-х раз в неделю. Ванночки желательно принимать перед сном. А чтобы результат был более эффективным, рекомендуют после процедуры, на ночь, надевать специальные перчатки.

Очень действенным средством по питанию и укреплению ногтей считается оливковое масло. Рекомендовано добавлять в него витамин А и несколько капелек лимонного сока. Приготовленную смесь наносят на пальцы, заворачивая в целлофан и надев сверху хлопчатобумажные перчатки. Это, так называемая, маска для рук, которую можно держать до нескольких часов, а выполнять 1 раз в неделю.

В увлажнении и питании нуждаются не только ногтевые пластины, но и кутикула. Поэтому уход за ногтями включает в себя и увлажнение кутикулы. Для этого можно использовать не только маски с оливковым маслом, но и обычные втирания витаминов А и Е из капсул.

Эффективным методом укрепления ногтевых пластин, особенно при сильном слоении и ломкости, считается запечатывание воском. Это более сложная процедура, для которой понадобится сам воск, витаминные масла, пилка и лосьон для горячего маникюра. В начале подпиливают ногти и опускают кончики пальцев в ванночку с лосьоном. Затем втирают в ногтевые пластины смесь витаминного масла с растопленным воском. Процесс втирания осуществляется с помощью мягкой замшевой полировочной пилки. Во время процедуры большое внимание следует уделять кончикам ногтей.

В домашних условиях, кроме перечисленных процедур, можно применять лёгкий пиллинг в виде массажа. Тем более что данная процедура не только полезна, но и приятна. Благодаря этой процедуре обновляется кутикула и улучшается питание и кровообращение в ногтевых фалангах. Обычно массаж ногтей делают параллельно с нанесением питательного вещества. Рекомендовано делать массаж с оливковым маслом. Такую процедуру желательно проводить один раз в неделю, смазывая руки и тщательно массируя и втирая в ногтевые фаланги масло. Прекрасно увлажняет, укрепляет и делает ноготь более эластичным масло авокадо. Его можно комбинировать с лавандой, розмарином, лимонным соком. Массаж с питательными средствами не только укрепит ногти, но и сделает их более эластичными.

Что делать, если ногти на руках продолжают слоиться, несмотря на правильный уход?

Иногда, даже при правильном уходе за руками, ногти продолжают слоиться. В таком случае сразу надо задуматься над рационом питания. Оно должно быть максимально сбалансированным. Ведь зачастую проблема связана с недостатком в организме витаминов и таких минералов, как кальций, железо, кремний.

Если слоятся ногти на руках, в рацион необходимо включить кисломолочную продукцию. Большое количество кальция содержится в твороге. Кроме того, употребление рыбы, орехов, капусты также устранит недостаток полезных веществ. Для того, чтобы кальций лучше усваивался, его желательно употреблять совместно с витамином D.

Чтобы восполнить недостаток витаминов и кремния, в рацион должны входить свежие овощи и фрукты, стручковая фасоль, петрушка, шпинат и листья китайского салата. Полезными микроэлементами богата черная смородина, инжир, финики и бананы. Рекомендовано пить по утрам морковный сок, который обогащен витамином А.

Если же, не смотря на правильное питание и внимательный уход, ногти продолжают слоиться, рекомендовано обращаться к врачу. Подобные изменения могут быть вызваны серьёзными заболеваниями. В любом случае, врач назначит полное комплексное обследование и даст необходимые рекомендации, а в случае выявления заболевания, назначит лечение.

Главное помнить, что для того, чтобы избавиться от проблемы слоения ногтей, необходимо выполнять полный комплекс мероприятий. Рекомендовано избавиться от вредных привычек, избегать стрессовых ситуаций и переутомлений. Комплексный подход должен включать в себя правильное сбалансированное питание, употребление витаминных препаратов, косметические процедуры, тщательный уход за ногтями, выполнение домашних работ в перчатках помогут восстановить здоровье и красивый внешний вид ногтям и рукам в целом.

источник http://zhenskoe-mnenie.ru/