tag:blogger.com,1999:blog-9487645646689558262024-03-12T16:42:25.844-07:00***Маргоша***Только самая полезная и интересная информация для женщин!Margaritahttp://www.blogger.com/profile/02358592972034252149noreply@blogger.comBlogger388125tag:blogger.com,1999:blog-948764564668955826.post-62378773205913824072021-12-17T10:16:00.000-08:002021-12-17T10:16:16.523-08:00Ароматы эфирных масел, которые несут в себе энергетику восстановления<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEihChytzD9vgDSKJZ8eaARUplOGOt-wsKbAVF4Tg4fTZlLAxkNclTlCZ5n7aUJA7Nuvib6pxzVqq43iKclYismXKNvRWPdjOJF5VuUK6n1W6DWFuMX_7lUgWq-694esYaeczMZ3j6fPl9pEQE2eR420fOQuLkgUMJ0BZHpnVyx6zZoIALEmwG0x9nYLCA=s1100" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="733" data-original-width="1100" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEihChytzD9vgDSKJZ8eaARUplOGOt-wsKbAVF4Tg4fTZlLAxkNclTlCZ5n7aUJA7Nuvib6pxzVqq43iKclYismXKNvRWPdjOJF5VuUK6n1W6DWFuMX_7lUgWq-694esYaeczMZ3j6fPl9pEQE2eR420fOQuLkgUMJ0BZHpnVyx6zZoIALEmwG0x9nYLCA=w400-h266" width="400" /></a></div><span><br /><a name='more'></a></span><div>Ароматерапия – это раздел нетрадиционной медицины, основанный на
влиянии запахов на человека. Каждый из запахов мира имеет свое
определенное воздействие на человека, и ароматерапия как раз изучает это
воздействие. </div><div>На сегодняшний день используется более 2000 эфирных масел
для лечения и профилактики многих недугов. Считается, что появлению на
свет ароматерапии, как направления медицины в ХХ веке, помог случай.
Работая в лаборатории, французский парфюмер и химик Гаттефоссе сильно
обжегся и окунул обожжѐнную руку в стоящее тут же эфирное масло
лаванды. Рана быстро зажила. Этот факт заставил химика пристальнее
взглянуть на эфирные масла. </div><div><br /></div><div>Поле деятельности ароматерапии очень
обширно. Это связано с тем, что ее инструменты, эфирные масла
(фитоэссенции) обладают самыми различными действиями на организм
человека: успокаивающее, восстанавливающее, стимулирующее,
антибактериальное и т. п. Например, массаж с использованием эфирных
масел (фитоэссенций) не только расслабляет мышцы, но оказывает
благотворное воздействие на кожный покров. В процессе массажа ароматы
эфирных масел способствует релаксации нервной системы и ее
восстановлению. Эфирные масла «работают» в гармонии с организмом,
помогая ему восстанавливать и балансировать его природные функции.<br /><p></p><p><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Helvetica Neue", Geneva, "Noto Sans Armenian", "Noto Sans Bengali", "Noto Sans Cherokee", "Noto Sans Devanagari", "Noto Sans Ethiopic", "Noto Sans Georgian", "Noto Sans Hebrew", "Noto Sans Kannada", "Noto Sans Khmer", "Noto Sans Lao", "Noto Sans Osmanya", "Noto Sans Tamil", "Noto Sans Telugu", "Noto Sans Thai", sans-serif, arial, Tahoma, verdana" style="background-color: white; font-size: medium;">СТИМУЛЯТОРЫ - Концентрируют внимание, улучшают память, устраняют астенические и депрессивные состояния, дают бодрость, работоспособность, оптимизм.</span></p><span style="font-size: medium;"><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Helvetica Neue", Geneva, "Noto Sans Armenian", "Noto Sans Bengali", "Noto Sans Cherokee", "Noto Sans Devanagari", "Noto Sans Ethiopic", "Noto Sans Georgian", "Noto Sans Hebrew", "Noto Sans Kannada", "Noto Sans Khmer", "Noto Sans Lao", "Noto Sans Osmanya", "Noto Sans Tamil", "Noto Sans Telugu", "Noto Sans Thai", sans-serif, arial, Tahoma, verdana" style="background-color: white;">К ним относятся кедр, лимонник, лимон, фенхель, апельсин, пачули, корица, розмарин, рододендрон, магнолия, камфора, сандал, тибетские благовония.</span><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Helvetica Neue", Geneva, "Noto Sans Armenian", "Noto Sans Bengali", "Noto Sans Cherokee", "Noto Sans Devanagari", "Noto Sans Ethiopic", "Noto Sans Georgian", "Noto Sans Hebrew", "Noto Sans Kannada", "Noto Sans Khmer", "Noto Sans Lao", "Noto Sans Osmanya", "Noto Sans Tamil", "Noto Sans Telugu", "Noto Sans Thai", sans-serif, arial, Tahoma, verdana" style="background-color: white;"><br /><br />АДАПТОГЕНЫ - Нормализуют работу нервной системы, повышают коммуникабельность, устраняют резкие спады настроения, открывают чакры для радости, устраняют тяжелые мысли, заполняют существо легкостью и светом.<br />К ним относятся мята, лаванда, чабрец, лавр, жасмин, роза, мирра, душица, миндаль, тибетские благовония.<br /><br />СЕДАТИВНЫЕ АРОМАТЫ - Успокаивают в стрессовых ситуациях, при переутомлении, усталости, грусти, скорби, плаксивости.<br />Такой эффект имеют ромашка, герань, нероли, сандал, ваниль, чайное дерево, ладан, майоран, лотос, орхидея, тибетские благовония.<br /><br />ЗАЩИТНЫЕ АРОМАТЫ - Защищают от вампиризма, зависти, недоброжелательности окружающих людей - т.е. восстанавливает целостность ауры, ликвидирует пробои чакр.<br />Это жасмин (для женщин), мелисса, миндаль, гвоздика, роза, опиум, розмарин, можжевельник, лимон. ладан, тибетские благовония.<br /><br />ПИТАЮЩИЕ АРОМАТЫ - Оживляют, питают истонченную ауру при переутомлениях, душевных муках, комплексе неполноценности - при источнике разрушения внутри себя.<br />К ним относятся туласи, кориандр, герань, грейпфрут, имбирь, сосна, туя, лаванда, лавр, мята, нероли, роза, фиалка, чабрец, ладан, корица, лимон, гардения, гиацинт, иланг-иланг, сандал, тибетские благовония.<br /><br />ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЕ АРОМАТЫ - Восстанавливают<br />энергетическую оболочку после стрессовых ситуаций, горя, утраты, скорби.<br />Это бергамот, кориандр, герань, апельсин, лаванда, мелисса, муск, нероли, апельсин, лимон, туя, орхидея, тибетские благовония.<br /><br />РЕАБИЛИТАЦИОННЫЕ АРОМАТЫ - Помогают справиться с недугами при истощении энергетического слоя вследствие тяжелых заболеваний, травм, операций.<br />Такими свойствами обладают амбер, фенхель, имбирь, туя, сосна, кедр, апельсин, мята, корица, роза, гардения, гвоздика, лимон, магнолия, тибетские благовония.<br /><br />АРОМАТЫ-БАРЬЕРЫ - Создают щит наружному слою ауры для преодоления трудностей, для достижения успехов в работе.<br />К ним относятся бергамот, эвкалипт, сосна, кедр, лимонник, лавр, апельсин, муск, розмарин, можжевельник, лимон, гвоздика, тибетские благовония.<br /><br />АРОМАТЫ ДЛЯ МЕДИТАЦИЙ - Позволяют обогатить свои дух и энергетику, достичь гармоничного слияния с окружающим миром.<br />Это сандал, мирра, ладан, муск, нероли, роза, лимон, рододендрон, тибетские (благовония.<br /><br />"ОТКРЫВАЮЩИЕ" АРОМАТЫ - Дают тепло, свет, пульсацию энергетическому слою в любовных и эротических контактах. Облегчают взаимопонимание между влюбленными, помогает избежать искусственных конфликтов.<br />Такими свойствами обладают пачули, апельсин, бергамот, имбирь, жасмин (женский), мандарин, фиалка, муск, роза, сандал, туя, вербена, иланг-иланг, афродезия, кедр, корица.<br /><br />СЕМЕЙНЫЕ АРОМАТЫ - Потенциируют проводимость энергетических импульсов между родителями и детьми, между супругами и родственниками. Создают энергетику уюта, тепла и легкости в доме.<br />К ним относятся жасмин, апельсин, роза, муск, афродезия, кокос, пачули, лотос, амбер, тибетские благовония.<br /><br />“ВОЗВРАЩЕНИЕ К СЕБЕ” - Применяются в том случае, когда мы нечаянно или специально причинили кому-то зло, обидели, обманули, если вышли из себя, вспылили, пришли в гнев. Эти ароматы даруют благородство чувствам и мыслям, помогают восстановить справедливость и исправить совершенные ошибки.<br />Такими ароматами являются жасмин, муск, сандал, амбер, орхидея, кориандр, душица, розмарин, ваниль, вербена, ладан.<br /><br />АРОМАТЫ, ПОВЫШАЮЩИЕ: КОММУНИКАБЕЛЬНОСТЬ, ИНТЕЛЛИГЕНТНОСТЬ, ОБАЯНИЕ - Это афродезия, жасмин, апельсин, мандарин, шалфей, нероли, роза, можжевельник, лимон, кипарис, лимонник, кедр, корица, ваниль.</span></span></div><div><span style="font-size: medium;"><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Helvetica Neue", Geneva, "Noto Sans Armenian", "Noto Sans Bengali", "Noto Sans Cherokee", "Noto Sans Devanagari", "Noto Sans Ethiopic", "Noto Sans Georgian", "Noto Sans Hebrew", "Noto Sans Kannada", "Noto Sans Khmer", "Noto Sans Lao", "Noto Sans Osmanya", "Noto Sans Tamil", "Noto Sans Telugu", "Noto Sans Thai", sans-serif, arial, Tahoma, verdana" style="background-color: white;"><br /></span></span></div><div><span style="font-size: medium;"><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Helvetica Neue", Geneva, "Noto Sans Armenian", "Noto Sans Bengali", "Noto Sans Cherokee", "Noto Sans Devanagari", "Noto Sans Ethiopic", "Noto Sans Georgian", "Noto Sans Hebrew", "Noto Sans Kannada", "Noto Sans Khmer", "Noto Sans Lao", "Noto Sans Osmanya", "Noto Sans Tamil", "Noto Sans Telugu", "Noto Sans Thai", sans-serif, arial, Tahoma, verdana" style="background-color: white;"><br /></span></span></div><div><span style="font-size: medium;"><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Helvetica Neue", Geneva, "Noto Sans Armenian", "Noto Sans Bengali", "Noto Sans Cherokee", "Noto Sans Devanagari", "Noto Sans Ethiopic", "Noto Sans Georgian", "Noto Sans Hebrew", "Noto Sans Kannada", "Noto Sans Khmer", "Noto Sans Lao", "Noto Sans Osmanya", "Noto Sans Tamil", "Noto Sans Telugu", "Noto Sans Thai", sans-serif, arial, Tahoma, verdana" style="background-color: white;"><br /></span></span></div><div><span style="font-size: medium;"><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Helvetica Neue", Geneva, "Noto Sans Armenian", "Noto Sans Bengali", "Noto Sans Cherokee", "Noto Sans Devanagari", "Noto Sans Ethiopic", "Noto Sans Georgian", "Noto Sans Hebrew", "Noto Sans Kannada", "Noto Sans Khmer", "Noto Sans Lao", "Noto Sans Osmanya", "Noto Sans Tamil", "Noto Sans Telugu", "Noto Sans Thai", sans-serif, arial, Tahoma, verdana" style="background-color: white;"><br /></span></span></div><div><span style="font-size: medium;"><span face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Helvetica Neue", Geneva, "Noto Sans Armenian", "Noto Sans Bengali", "Noto Sans Cherokee", "Noto Sans Devanagari", "Noto Sans Ethiopic", "Noto Sans Georgian", "Noto Sans Hebrew", "Noto Sans Kannada", "Noto Sans Khmer", "Noto Sans Lao", "Noto Sans Osmanya", "Noto Sans Tamil", "Noto Sans Telugu", "Noto Sans Thai", sans-serif, arial, Tahoma, verdana" style="background-color: white;"><br /></span></span></div>Margaritahttp://www.blogger.com/profile/02358592972034252149noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-948764564668955826.post-2347440242536987722021-12-16T10:58:00.000-08:002021-12-16T10:58:17.485-08:00Макияж губ: пошаговые рекомендации<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg-VfbtqM05-ZkqpB3joAAsux42DKHQKKzmYMP1vV0EYWOhmJ9zmX6e2cYM0zQttZWIvK2naxM74nc2HLtBW11F4ptcrA-ZSOvxycBNluF-nbAlVyKSKCTLBqMrwihzfkfoQPhJaFVMZTcevSoarCgMwkKKS1CJnB9LEdkQcRMvAn3UBfkgY_q0SFYFQQ=s500" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="333" data-original-width="500" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg-VfbtqM05-ZkqpB3joAAsux42DKHQKKzmYMP1vV0EYWOhmJ9zmX6e2cYM0zQttZWIvK2naxM74nc2HLtBW11F4ptcrA-ZSOvxycBNluF-nbAlVyKSKCTLBqMrwihzfkfoQPhJaFVMZTcevSoarCgMwkKKS1CJnB9LEdkQcRMvAn3UBfkgY_q0SFYFQQ=w400-h266" width="400" /></a></div><span><br /><a name='more'></a></span><div>Красивый макияж губ не менее важен, чем красивый макияж глаз, ведь ежедневно нам приходится общаться с огромным количеством людей, которые смотрят на наши губы так же часто, как и в глаза. Если глаза – это зеркало души, то губы – зеркало тела, а точнее плоти. Зная, как правильно красить губы, в зависимости от ситуации, их можно сделать пухленькими, чувственными, соблазнительными, задорными, игривыми или строгими и ничего не обещающими.</div><div>Когда необходимо блеснуть умом и показать богатство своего внутреннего мира, делайте акцент на глаза. Если же ваше цель – флирт и обольщение, тогда выделяйте именно губы, которые без лишних слов донесут ваш «месседж» до адресата. <div><span style="font-size: medium;"><b><u><br /></u></b></span></div><div><span style="font-size: medium;"><b><u> Макияж губ от А до Я </u></b></span></div><div><br /></div><div>Шаг 1: Очищаем и увлажняем </div><div> Привыкли сразу браться за помаду? Это главная ошибка большинства женщин! Нанесение помады является завершающим этапом в макияже губ. Первым делом необходимо очистить губы с помощью пенки для умывания или тоника. Это поможет удалить с губ тоненькую невидимую пленочку, состоящую из кожного сала, бактерий, частичек грязи и пыли. Если от нее не избавиться, макияж будет нестойким и вскоре помада растечется. Кожа губ очень нежная и чувствительная, поэтому нередко с нашими устами случаются разного рода неприятности – они обветриваются, шелушатся, обгорают на солнце, трескаются. Обязательно сделайте пилинг, потому что ровно и аккуратно помада ложится исключительно на гладкие уста! </div><div>Для пилинга губ следует приобрести специальный скраб с маленькими кругленькими синтетическими гранулами, которые очень бережно отшелушивают омертвевшие частички, не травмируя нежную кожу. </div><div>Скраб для лица и уж тем более для тела не годится! В этих косметических средствах абразивные частички (сахар и соль, размолотые косточки и ореховая скорлупа) слишком крупные и жесткие. Если ситуация совсем плачевная – губы покрылись корочкой огрубевшей кожи, а вам предстоит выход в свет, выручит смягчающий крем на основе ланолина: он размягчит плотную корочку и вы легко сможете удалить ее с помощью скраба. </div><div>После очищения на уста необходимо нанести небольшое количество увлажняющего средства для губ, например, бальзама. При чрезмерной сухости кожи и склонности к образованию трещинок следует использовать жирный крем. Это предохранит губы от пересыхания и обветривания. </div><div><br /></div><div>Шаг 2: Наносим основу под макияж </div><div>Теперь пришло время сделать так называемую «грунтовку» – нанести на губы тональную основу или базу под макияж. Ни в коем случае не пропускайте этот важный этап, ведь именно благодаря основе помада и блеск будут держаться на губах максимально долго. Обращайте внимание на состав препаратов, в которых очень желательно присутствие выполняющего фиксирующую функцию премалина и удерживающего влагу глицерина. Накладывать основу лучше спонжиком, аккуратно заполняя каждую складочку и трещинку, чтобы поверхность губ стала идеально ровной, а помада и блеск хорошо легли и дольше держались. </div><div><br /></div><div>Шаг 3: Обрисовываем контур губ </div><div>Красивый макияж губ во многом зависит от правильно сделанного контура. С его помощью каждая женщина, исходя из индивидуальных параметров, может скорректировать форму губ. Так, чтобы придать устам соблазнительную припухлость, необходимо провести контур, немного выходя за естественный край. Чтобы визуально уменьшить крупный рот, наоборот, рисуем контур чуть уже естественной линии губ. Контурный карандаш необходимо подбирать такого же оттенка, как и помада, либо на тон темнее. Нарисовать ровный контур непросто: рука дрогнула и все насмарку! Профессионалы советуют новичкам сначала проставить точки, по которым пройдет линия, а потом осторожно соединить их между собой. Сначала следует обрисовать верхнюю губу, двигаясь от центра к краям, но не доводя линию до уголков. Затем приступаем к нижней губе. Удостоверившись в правильности выбранного направления и соблюдении симметрии, соединяем верхнюю и нижнюю линии, по ходу движения корректируя возможные оплошности. Слишком контрастный контур можно слегка растушевать ватной палочкой.
Если ваши губы хорошо очерчены, а форма не нуждается в коррекции, в дневном макияже можно обойтись и без контура, что придаст образу больше естественности. А вот в вечернем макияже контурный карандаш просто незаменим! Кстати, чтобы помада дольше держалась, некоторые визажисты после обрисовки контура советуют закрасить, а точнее заштриховать карандашом и губы, вертикально проводя линии от наружного края к внутреннему. В этом случае граница «карандаш-помада» практически незаметна, а губки выглядят очень натурально и аккуратно. Кроме того, эта маленькая хитрость поможет избежать прекрасно знакомую многим женщинам ситуацию, когда внутри помада «съедается», а цвет остается лишь по краям. </div><div><br /></div><div>Шаг 4: Наносим помаду </div><div>Для дневного макияжа рекомендуется выбирать матовую или сатиновую помаду, которая повторяет цвет губ, либо темнее их на полтона. От сиренево-фиолетовой гаммы и перламутровых оттенков лучше отказаться, поскольку при дневном освещении они часто смотрятся зловеще и неестественно. Для вечера подойдут яркие и темные помады. Однако следует помнить, что темные тона зрительно уменьшают губы, а яркие и блестящие, наоборот, увеличивают. Для ежедневного использования выбирайте помаду с увлажняющими компонентами, которые в течение дня будут питать и защищать нежную кожу губ. Стойкую помаду лучше оставить для особых случаев, поскольку она слишком сильно пересушивает губы. Чтобы зрительно сделать губы более полными, необходимо взять два одинаковых цвета разной степени интенсивности – один светлый, а второй чуть темнее. Первый наносим на центральную часть нижней губы, а второй – на верхнюю губу и по краям нижней. </div><div><br /></div><div>Как добиться выразительности и стойкости </div><div>Профессиональные визажисты советуют для нанесения помады использовать кисточку. Она не только лучше прокрашивает губы, но и позволяет смешивать несколько оттенков, придавая губам большую выразительность и рельефность. С помощью кисточки помаду необходимо наносить от центра к краешкам губ. В этом случае помада ляжет ровно, аккуратно и не будет скапливаться в уголках. После нанесения первого слоя губы осторожно промокаем бумажной салфеткой и слегка припудриваем – так помада будет держаться значительно лучше и дольше. Затем наносим второй слой. </div><div>Любительницам ярких и темных оттенков в дневном макияже для нанесения помады наилучшим образом подойдет метод стиплинга – когда косметика наносится не кисточкой, а вбивается в кожу подушечками пальцев. Это позволит слегка приглушить интенсивность и насыщенность цвета, одновременно сделав губки объемнее и полнее. Прибавит объема и немного размытый контур. </div><div>В дневном макияже злоупотреблять блеском не стоит, ну разве что самую малость можно нанести на нижнюю губу, чтобы губки выглядели аппетитно пухленькими. </div><div>В вечернем варианте всяческий блеск и лоск только приветствуются – буквально на полмиллиметра заступив блеском за краешек верхней губы в зоне «бабочки», можно сделать губки очень и очень соблазнительными. Не забывайте, что блеск периодически необходимо освежать, ведь он не так стоек как помада. </div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div>Источник: http://3ladies.su/beauty/makeup/kak-pravilno-krasit-guby.html</div></div>Margaritahttp://www.blogger.com/profile/02358592972034252149noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-948764564668955826.post-44071191028066875832021-11-01T09:52:00.000-07:002021-11-01T09:52:05.081-07:00Напитки, которые помогут легче перенести простуду<div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-u8W0CouZtms/YYAQOUHO_rI/AAAAAAAAJNk/C0EBYlrep_wS8qbPeLsO9Gjb6ipe5sq_ACLcBGAsYHQ/s600/1863.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-u8W0CouZtms/YYAQOUHO_rI/AAAAAAAAJNk/C0EBYlrep_wS8qbPeLsO9Gjb6ipe5sq_ACLcBGAsYHQ/w400-h266/1863.jpg" width="400" /></a></div><span style="background-color: white; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Helvetica Neue", Geneva, "Noto Sans Armenian", "Noto Sans Bengali", "Noto Sans Cherokee", "Noto Sans Devanagari", "Noto Sans Ethiopic", "Noto Sans Georgian", "Noto Sans Hebrew", "Noto Sans Kannada", "Noto Sans Khmer", "Noto Sans Lao", "Noto Sans Osmanya", "Noto Sans Tamil", "Noto Sans Telugu", "Noto Sans Thai", sans-serif, arial, Tahoma, verdana; font-size: 13px;"><br /></span></div><span><a name='more'></a></span><span style="background-color: white; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Helvetica Neue", Geneva, "Noto Sans Armenian", "Noto Sans Bengali", "Noto Sans Cherokee", "Noto Sans Devanagari", "Noto Sans Ethiopic", "Noto Sans Georgian", "Noto Sans Hebrew", "Noto Sans Kannada", "Noto Sans Khmer", "Noto Sans Lao", "Noto Sans Osmanya", "Noto Sans Tamil", "Noto Sans Telugu", "Noto Sans Thai", sans-serif, arial, Tahoma, verdana; font-size: 13px;">1. Теплый чай с медом и лимоном</span><br style="background-color: white; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Helvetica Neue", Geneva, "Noto Sans Armenian", "Noto Sans Bengali", "Noto Sans Cherokee", "Noto Sans Devanagari", "Noto Sans Ethiopic", "Noto Sans Georgian", "Noto Sans Hebrew", "Noto Sans Kannada", "Noto Sans Khmer", "Noto Sans Lao", "Noto Sans Osmanya", "Noto Sans Tamil", "Noto Sans Telugu", "Noto Sans Thai", sans-serif, arial, Tahoma, verdana; font-size: 13px;" /><br style="background-color: white; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Helvetica Neue", Geneva, "Noto Sans Armenian", "Noto Sans Bengali", "Noto Sans Cherokee", "Noto Sans Devanagari", "Noto Sans Ethiopic", "Noto Sans Georgian", "Noto Sans Hebrew", "Noto Sans Kannada", "Noto Sans Khmer", "Noto Sans Lao", "Noto Sans Osmanya", "Noto Sans Tamil", "Noto Sans Telugu", "Noto Sans Thai", sans-serif, arial, Tahoma, verdana; font-size: 13px;" /><span style="background-color: white; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Helvetica Neue", Geneva, "Noto Sans Armenian", "Noto Sans Bengali", "Noto Sans Cherokee", "Noto Sans Devanagari", "Noto Sans Ethiopic", "Noto Sans Georgian", "Noto Sans Hebrew", "Noto Sans Kannada", "Noto Sans Khmer", "Noto Sans Lao", "Noto Sans Osmanya", "Noto Sans Tamil", "Noto Sans Telugu", "Noto Sans Thai", sans-serif, arial, Tahoma, verdana; font-size: 13px;">Очень полезен некрепкий черный или зеленый чай с добавлением 1 ч.л. меда (мед обладает противовоспалительным и бактерицидным действием, а также содержит множество полезных минералов, микроэлементов и витаминов) и сока лимона.</span><div><span style="background-color: white; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Helvetica Neue", Geneva, "Noto Sans Armenian", "Noto Sans Bengali", "Noto Sans Cherokee", "Noto Sans Devanagari", "Noto Sans Ethiopic", "Noto Sans Georgian", "Noto Sans Hebrew", "Noto Sans Kannada", "Noto Sans Khmer", "Noto Sans Lao", "Noto Sans Osmanya", "Noto Sans Tamil", "Noto Sans Telugu", "Noto Sans Thai", sans-serif, arial, Tahoma, verdana; font-size: 13px;">Лимон важно добавлять не в кипяток, а в уже немного охлажденный чай, чтобы сохранить витамин С.</span><span style="background-color: white; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Helvetica Neue", Geneva, "Noto Sans Armenian", "Noto Sans Bengali", "Noto Sans Cherokee", "Noto Sans Devanagari", "Noto Sans Ethiopic", "Noto Sans Georgian", "Noto Sans Hebrew", "Noto Sans Kannada", "Noto Sans Khmer", "Noto Sans Lao", "Noto Sans Osmanya", "Noto Sans Tamil", "Noto Sans Telugu", "Noto Sans Thai", sans-serif, arial, Tahoma, verdana; font-size: 13px;"><br /><br />2. Чай с плодами малины и цветками липы<br /><br />Ягоды малины и липовый цвет отличаются своими ярко выраженными потогонным и противовоспалительным свойствами. К тому же малинка придает чаю вкуснейший аромат и необыкновенный вкус. </span></div><div><span style="background-color: white; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Helvetica Neue", Geneva, "Noto Sans Armenian", "Noto Sans Bengali", "Noto Sans Cherokee", "Noto Sans Devanagari", "Noto Sans Ethiopic", "Noto Sans Georgian", "Noto Sans Hebrew", "Noto Sans Kannada", "Noto Sans Khmer", "Noto Sans Lao", "Noto Sans Osmanya", "Noto Sans Tamil", "Noto Sans Telugu", "Noto Sans Thai", sans-serif, arial, Tahoma, verdana; font-size: 13px;">Наиболее полезно добавлять в чай сухие плоды малины, но можно использовать и варенье, а также листья малины.<br /><br />3. Отвар плодов шиповника<br /><br />Шиповник - идеальный источник витамина С. Также он обладает мочегонным и желчегонным действием.<br />Приготовление настоя: измельчить (можно толкушкой) 3 ст.л. сухих плодов, залить 0,5 л кипятка и оставить в термосе на ночь. Утром процедить и пить 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды. В настой можно добавить мед или кагор.Приготовление отвара: сухие плоды (2 ст.л.) залить 2 стаканами кипятка и выдержать на медленном огне в течение 10 мин. Остудить, процедить.<br /><br />4. Морс клюквенный (брусничный)<br /><br />Клюква и брусника незаменимы для лечения простуды. Это просто уникальные средства по своим бактерицидным свойствам. К тому же они обладают мочегонным и противовоспалительным действием.<br />Приготовление морса: Растереть ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст.л. смеси залить 0,5 литрами теплой воды. Полезный напиток готов!<br /><br />5. Горячее молоко с минеральной водой<br /><br />Это средство особенно полезно при кашле, так как способствует отхождению мокроты. Минеральную воду необходимо использовать щелочную (например, Боржоми).<br /><br />6. Компот из сухофруктов<br /><br />Отвар из сухофруктов обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде.<br />100 г сухофруктов перебрать, крупные фрукты нарезать. Все сухофрукты тщательно промыть в теплой воде. Сначала варить яблоки и груши до мягкости в течение 30 мин, добавив сахар (3 ст.л. на 1 л воды), затем урюк и чернослив, и под конец за 5 мин до окончания варки добавить изюм и курагу. В готовый компот можно добавить сок лимона или апельсина, мед.<br /><br />7. Имбирный чай с лимоном<br /><br />Согреет и избавит от простуды такой напиток: 1 стакан горячей воды смешать с 1 ст.л. меда, 1 ст.л. сока лимона, 0,5 ч.л. измельченного имбирного корня и щепоткой корицы. Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты.<br /><br />8. Глинтвейн<br /><br />Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток!</span><div><span style="background-color: white; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Helvetica Neue", Geneva, "Noto Sans Armenian", "Noto Sans Bengali", "Noto Sans Cherokee", "Noto Sans Devanagari", "Noto Sans Ethiopic", "Noto Sans Georgian", "Noto Sans Hebrew", "Noto Sans Kannada", "Noto Sans Khmer", "Noto Sans Lao", "Noto Sans Osmanya", "Noto Sans Tamil", "Noto Sans Telugu", "Noto Sans Thai", sans-serif, arial, Tahoma, verdana; font-size: 13px;">1,5 бутылки красного сухого вина, апельсин, 5 бутонов гвоздики, 0,25 ч.л. мускатного ореха, 0,5 ч.л. молотой корицы, 1 ч.л. порошка имбиря, 2-3 ст.л. сахара. </span></div><div><span style="background-color: white; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Helvetica Neue", Geneva, "Noto Sans Armenian", "Noto Sans Bengali", "Noto Sans Cherokee", "Noto Sans Devanagari", "Noto Sans Ethiopic", "Noto Sans Georgian", "Noto Sans Hebrew", "Noto Sans Kannada", "Noto Sans Khmer", "Noto Sans Lao", "Noto Sans Osmanya", "Noto Sans Tamil", "Noto Sans Telugu", "Noto Sans Thai", sans-serif, arial, Tahoma, verdana; font-size: 13px;">Смешать пряности, добавить 100 мл воды, довести до кипения, снять с огня, настоять 10 мин. Процедить. Нарезать апельсин кружочками. Смешать вино, отвар, сахар и дольки апельсина. Все довести до кипения, но не кипятить! </span></div><div><span style="background-color: white; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Helvetica Neue", Geneva, "Noto Sans Armenian", "Noto Sans Bengali", "Noto Sans Cherokee", "Noto Sans Devanagari", "Noto Sans Ethiopic", "Noto Sans Georgian", "Noto Sans Hebrew", "Noto Sans Kannada", "Noto Sans Khmer", "Noto Sans Lao", "Noto Sans Osmanya", "Noto Sans Tamil", "Noto Sans Telugu", "Noto Sans Thai", sans-serif, arial, Tahoma, verdana; font-size: 13px;">В глинтвейн можно добавлять также мед, яблоки, изюм. Подавать горячим. Пить лучше на ночь, чтобы сразу в постель, а в ноги положить теплую грелочку.<br /><br />9. Ромашковый чай<br /><br />Ромашка - мягкое противовоспалительное средство. В сочетании с липой и медом является хорошим противопростудным средством.</span></div><div><span style="background-color: white; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Helvetica Neue", Geneva, "Noto Sans Armenian", "Noto Sans Bengali", "Noto Sans Cherokee", "Noto Sans Devanagari", "Noto Sans Ethiopic", "Noto Sans Georgian", "Noto Sans Hebrew", "Noto Sans Kannada", "Noto Sans Khmer", "Noto Sans Lao", "Noto Sans Osmanya", "Noto Sans Tamil", "Noto Sans Telugu", "Noto Sans Thai", sans-serif, arial, Tahoma, verdana; font-size: 13px;">Приготовление чая: взять по 1 ч.л. цветков ромашки и цветков липы, заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Можно добавить мед.</span></div></div><div><span style="background-color: white; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Helvetica Neue", Geneva, "Noto Sans Armenian", "Noto Sans Bengali", "Noto Sans Cherokee", "Noto Sans Devanagari", "Noto Sans Ethiopic", "Noto Sans Georgian", "Noto Sans Hebrew", "Noto Sans Kannada", "Noto Sans Khmer", "Noto Sans Lao", "Noto Sans Osmanya", "Noto Sans Tamil", "Noto Sans Telugu", "Noto Sans Thai", sans-serif, arial, Tahoma, verdana; font-size: 13px;"><br /></span></div><div>10. Красный чай</div><div><br /></div><div>Красный чай - это каркадэ - лепестки суданской розы.</div><div>Заварить обычным способом. Дать остыть. Добавить 1 ч.ложку натурального меда и дольку лимона. </div><div>Напиток из каркадэ сам по себе кислый, поэтому можете его заварить в перемежку с зеленым чаем.</div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><span style="background-color: white; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Helvetica Neue", Geneva, "Noto Sans Armenian", "Noto Sans Bengali", "Noto Sans Cherokee", "Noto Sans Devanagari", "Noto Sans Ethiopic", "Noto Sans Georgian", "Noto Sans Hebrew", "Noto Sans Kannada", "Noto Sans Khmer", "Noto Sans Lao", "Noto Sans Osmanya", "Noto Sans Tamil", "Noto Sans Telugu", "Noto Sans Thai", sans-serif, arial, Tahoma, verdana; font-size: 13px;"><br /></span></div>Margaritahttp://www.blogger.com/profile/02358592972034252149noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-948764564668955826.post-29701739598205363872021-10-29T11:56:00.000-07:002021-10-29T11:56:59.410-07:00Что значит «любить себя»?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="475" data-original-width="600" height="316" src="https://1.bp.blogspot.com/-xZDtnDDaW6c/YXw9lAg92GI/AAAAAAAAJNU/wv2khZLxADIYG1ZbIde9djciYF18PYNGACLcBGAsYHQ/w400-h316/768.jpg" width="400" /></div><span><a name='more'></a></span><div style="color: #422a1b; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 13px;">Давайте начнем с простого вопроса: вы себя любите? Если вы не любите себя, то вам и говорить ничего не приходится. Ваш внешний вид, образ жизни давно сами за вас все рассказали. Но не грустите и не спешите «списывать себя», обязательно дочитайте статью до конца. Если вы ответили «да», то, в чем это выражается? Часто можно услышать «я себя никогда не обижаю», «не расстраиваю», «не позволяю себя оскорблять».</div>
<div style="color: #422a1b; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 13px;">
Обратите внимание на одно маленькое уточнение. «Не расстраивать себя» — это не самая лучшая формулировка. Для наглядности представим сочный, спелый лимон. Вы начинаете его разрезать, из-под кожуры брызнул сок, вы чувствуете его запах, кладете дольку лимона себе на язык и… НЕ чувствуете его вкус. Теперь убедились что частица «НЕ» бесполезна? Основные процессы проходят на уровне подсознания, а оно притягивает самое близкое ощущение к тому, о чем вы говорите.</div>
<div style="color: #422a1b; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 13px;">
Если вы себя «НЕ обижаете» и «НЕ расстраиваете», то подсознательно только тем и занимаетесь, что расстраиваете и обижаете себя. Чтобы выразить свои теплые чувства, убирайте негативные формулировки, говорите «я радую себя», «я горжусь собой». Но это далеко не все…</div><div style="color: #422a1b; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 13px;"><br /></div>
<div style="color: #422a1b; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 13px;">
Давайте вместе выяснять, что значит «любить себя» и как это сделать? Итак, любить себя это значит:</div>
<ol style="color: #422a1b; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 13px;">
<li>Делать то, что вам нравится. Как можно понять, что человек себя не любит? Достаточно понаблюдать, как он собирается на работу. Если стонет, проклинает тот день, как переступил порог своего офиса, употребляет слова «должен», «надо», «обязан», то перед вами типичный «себяненавистник». Удивительно, но подобный образ жизни никого не удивляет и давно вошел в норму. Ничего не хотеть, экономить, урезать, быть терпеливым учат с детства. Свои желания принято оставлять «на потом», впрочем, как и собственную жизнь. Любящий себя человек 80-90 % времени делает то, что ему нравится. Если вам кто-то запрещает заниматься тем, что вы хотите, или внушает чувство вины за то, что вы «живете для себя», значит этот «кто-то» очень хочет вас поэксплуатировать, ему было бы выгодно видеть вас рабом или жертвой. На самом деле, вы имеете полное право иметь любимую работу, любимую половину, любимые занятия, любимый дом, любимого себя.</li>
<span id="more-22587"></span><br />
<li>Трансоваться. Далеко не все знают, что значит «трансоваться». У простого обывателя это слово вызывает опасение и даже отторжение. Однако транс — это важная физиологическая потребность каждого человека. И вы время от времени погружаетесь в него так же незаметно, как дышите, ходите, выполняете какие-либо действия. Проблема лишь в том, что в ежедневной суете люди лишают себя необходимого количества трансовых состояний и испытывают при этом безотчетную усталость, разбитость, замедление реакций. Любящие себя чувствуют, когда их организм начинает замедляться, и не отказываются от желания подремать, спокойно посидеть несколько минул, глядя в окно, или просто закрыть глаза и отрешиться от происходящего под приятную музыку. Благодаря небольшим 10-15-минутным восстановительным паузам, вы сохраните высокую активность в течение всего дня.</li>
<li>Высыпаться. Если вы пока не наладили режим 7-9-часового сна, то устраивайте себе 1-2 отсыпных дня в неделю. Выключите будильник. Пусть ваш организм возьмет столько, сколько ему нужно. В дальнейшем крайне желательно настроить свою жизнь в соответствии с вашими природными ритмами и индивидуальной потребностью во сне. Для тех, кто считает, что ему мешает работа, хочется напомнить, что эту работу вы выбрали сами и вы сами несете ответственность за все, что происходит с вами. Существует масса вариантов с разными графиками и методами работы, ищите, то, что вам максимально подходит. Вы живете для того, чтобы радоваться жизни, а не выживать между сном и работой.</li>
<li>Выключить телевизор. Телевидение, как и основная масса СМИ, созданы для того, чтобы выудить у вас как можно больше эмоций, навязать вам определенные потребности, показать вам ваше «истинное место» и, как следствие, получить с вас как можно больше денег. Что касается эмоций, то негативные переживания чувствуются острее, цепляют сильнее. Поэтому «заботливые репортеры» собирают для зрителей все самое «пиковое». Постепенно у любителя «посмотреть телевизор» возникает зависимость, такая же как, например, от алкоголя. Без шокирующих, страшных новостей жизнь ему кажется скучной, не хватает драйва, ощущения опасности. Смутное давящее чувство становиться естественным фоном. Желание убедиться, что «мир скоро рухнет», не отпускает. Цель достигнута, только вопрос – чья? Не питайтесь суррогатами, которые вам подсовывают. Выходите на солнце и создайте свой сюжет о любви, счастье и доброте.</li>
<li>Научиться отказывать и говорить «нет». Если вы не умеете отказывать, мучаетесь от собственной вежливости и желания всем угодить, то исполняете роль жертвы. В глазах окружающих вы автоматически становитесь «удобным подручным средством». Тратите свои силы, энергию, время, а что получаете взамен? Усталость, подавленные чувства, нехватку времени на собственную жизнь. Подобное отношение к себе обедняет, лишает удовольствия от жизни, приводит не только к внутреннему раздраю, но и к краху во всех сферах жизни. Любить себя – это значит всегда знать, чего хочешь. Любящий себя человек способен распоряжаться своим временем и планирует дела так, чтобы его интересы оставались на первом месте. Умеет говорить «нет» и не волнуется по поводу «что скажут люди». Двигается по жизни свободно, говорит прямо, думает быстро. Уважают тех, кто умеет говорить «нет», любят тех, у кого есть своя жизнь и свои интересы.</li>
<li>Следить за собой. Человек, который любит себя, никогда не позволит себе издеваться над собственным телом, более того, он его будет холить и лелеять. Жизнь его радует, интригует, и он хочет жить долго и счастливо. Поэтому будет стремиться сохранить свое тело в активном, здоровом состоянии. Только разрушенная самооценка, внутренние конфликты порождают излишества, как в еде, так и в других сферах жизни. Все, что происходит с человеком, презирающим себя, будет под словом «чересчур». Любовь к себе это движение. Вы даете своим мышцам работу, но не перегружаете их, вы двигаетесь, но не изнуряете себя.</li>
<li>Благодарить себя. Если вы в начале статьи сказали «нет», то изначально запрограммированы на критику и высокие требования к себе. Этот пункт посвящается лично вам! Он самый главный и самый важный из всего, что написано выше. Наверняка вы живете с мыслями, что вас не любят, смирились с тем, что часто бросают и используют. У вас много проблем, начиная от конфликтов с родными и заканчивая низкими заработками и отсутствием своего жилья. Нам очень сложно допустить мысль, что себя можно и нужно благодарить. Просто так! Вы никому ничего не должны. Вы не обязаны вести себя так, как от вас ожидают. У вас есть своя жизнь, свои принципы и свои желания. Прямо сейчас положите руку на грудь, закройте глаза, погладьте себя и скажите спасибо за то, что вы у себя есть, скажите, что любите себя и прощаете. Вы уникальный, необыкновенный человек и достойны самого лучшего. Вы уже молодец! Пообещайте себе, что с этой минуты вы будете себя любить, благодарить за каждую приятную мелочь: за то, что сегодня больше улыбались, за то, что накормили себя вкусным обедом, за то, что прогулялись в парке и впервые сделали то, что хотите…</li>
</ol>
<div style="color: #422a1b; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 13px;"><br /></div><div style="color: #422a1b; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 13px;"><br /></div><div style="color: #422a1b; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 13px;"><br /></div><div style="color: #422a1b; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 13px;">Источник http://constructorus.ru/psixologiya/chto-znachit-lyubit-sebya.html</div><div style="color: #422a1b; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 13px;"><br /></div><div style="color: #422a1b; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 13px;">
Больше информации о том, как полюбить себя, в статье — http://constructorus.ru/psixologiya/kak-polyubit-sebya.html</div>
<div>
<br /></div>
<div><br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
</div><span><!--more--></span>
Margaritahttp://www.blogger.com/profile/02358592972034252149noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-948764564668955826.post-11921617673464532992021-10-29T10:53:00.000-07:002021-10-29T10:53:04.908-07:00О пользе ходьбы<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-zgpvsuByFM0/YXw0s5STAzI/AAAAAAAAJNM/uprWZ_NCMsgGAbhyRoV0e7KIfM33k0HQACLcBGAsYHQ/s600/569.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-zgpvsuByFM0/YXw0s5STAzI/AAAAAAAAJNM/uprWZ_NCMsgGAbhyRoV0e7KIfM33k0HQACLcBGAsYHQ/w400-h266/569.jpg" width="400" /></a></div><br /><span><a name='more'></a></span><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">Чтобы достичь успеха, современный лидер должен крепко стоять на ногах. Причем во всех смыслах выражения. В эпоху молодых да ранних бизнесменов для головокружительной карьеры порой острого ума и деловой хватки — конкурентоспособный образ сегодня дополняют хорошая физическая форма и крепкое здоровье. О пользе ходьбы, о ритме жизни пешехода новой формации, о том, какие плоды может принести верно выбранный способ передвижения, читайте в сегодняшнем материале.</div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
Мы явно недооцениваем силу собственных ног. Даже обычные 20-минутные ежедневные прогулки способны продлить жизнь на семь лет. Наши шустрые предки до изобретения автомобиля проходили в день около 20 км, мы же, окружив себя гаджетами, свели телодвижения к минимуму. Вы спросите, чем ходьба полезна для здоровья? Человеческая нога — это 33 сустава, 26 костей и более 100 мускулов, сухожилий и связок, и от того, насколько правильно происходит кровообращение в них, зависит работа большинства органов. Даже головная боль может быть результатом проблем с ногами.</div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
Сегодня бизнесмену сложно выкроить полчаса на обед, не говоря уже о неспешной прогулке по улице. Деловой человек живет в режиме нон-стоп. Психологи не смогли пройти мимо столь интересного экземпляра — изучают «повадки», психологические и физиологические проблемы. Диагнозов поставлено немало — от «синдрома отложенной жизни» для тех, кто, занимаясь строительством карьеры, оставляет за бортом собственное здоровье и семью, до «синдрома ангедонии» у достигнувших материального достатка людей и разучившихся испытывать радость от жизни.</div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
В поисках золотой середины между карьерным ростом и собственным здоровьем бизнес-элита ввела моду на правильный образ жизни. Установить по соседству с рабочим кабинетом беговую дорожку, сделать выбор в пользу подъема по лестнице, а не на лифте, пройтись пешком до места деловой встречи — сегодня это признаки хорошего тона, а отнюдь не беспечности.<br />
<h3 style="font-weight: lighter;">
Почему полезно ходить пешком?</h3>
Один из секретов долголетия тибетских монахов — правильный режим дня. Это 8-часовой сон, умеренная физическая нагрузка, свежий воздух и отсутствие стрессов. Исследователи заметили, что ведущая роль в буднях отшельников отведена ходьбе.</div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
В жизни монахов-долгожителей нет места изнурительным пробежкам или многочасовым занятиям в тренажерном зале до седьмого пота. Они предпочитают извлекать максимум пользы из прогулок и зарядки, которую делают несколько раз в день для усиления притока крови к органам и мышцам. Недавнее исследование Американской ассоциации сердца Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology доказало, что при одинаковом расходе энергии ходьба дает больше пользы для здоровья, чем бег. К такому выводу ученые пришли, проанализировав состояние здоровья двух групп людей, регулярно практикующих бег и спортивную ходьбу. Риск гипертонии, диабета, ишемической болезни сердца при ходьбе ниже. </div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br /></div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">Популярны сегодня все виды ходьбы — от спортивной до скандинавской. Ведь это оптимальные варианты тренировок для тела и ума. Они помогают не только поддерживать физическую форму, но и способствуют борьбе со стрессами. Устроить тренировку собственным ногам несложно и дома — достаточно установить в квартире беговую дорожку или организовать ежедневные занятия ходьбой вокруг загородного дома. <br />
<br />
<br />
<div class="note" style="text-align: center;">
<div class="noteclassic" style="background-color: #eeeeff; background-image: url("images/note.png"); background-position: 20px 50%; background-repeat: no-repeat; border-radius: 10px; border: 1px solid rgb(153, 153, 153); bottom: 6px; box-shadow: rgb(153, 153, 153) 2px 2px 3px; height: auto; margin: 0px; min-height: 40px; overflow: visible; padding: 15px 20px 15px 80px; position: relative; right: 6px; text-align: justify; width: 599.125px;">
Пальму первенства в рейтинге самых известных «ходоков» прошлого можно смело отдать Михаилу Васильевичу Ломоносову. Его знаменитый поход из архангельского села Холмогоры в Москву занял, по некоторым данным, 3 месяца. Как утверждают историки, легенда российской науки ради своего светлого будущего прошел пешком 1168 км и 3 м.</div>
</div>
<br />
«<em>Меня радует, что здоровый образ жизни становится все более популярным</em>, — говорит российский бизнесмен Александр Шлычков, основатель Фонда помощи инвалидам и пропаганды здорового образа жизни «Сила Духа». — <em>Сам я при каждом удобном случае стараюсь передвигаться пешком. Это не только помогает избежать стояния в столичных пробках, но и позволяет мне структурировать мысли, настроиться на нужный лад. Очень люблю пешеходную зону напротив Третьяковской галереи на Крымском валу</em>».</div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
Как известно, для полноценной физической нагрузки человеку требуется около 10 тыс. шагов в день. Модным гаджетом в виде шагомера для подсчета движений ног сегодня не обзавелся только ленивый. Научно-технический прогресс хоть и довел человечество до гиподинамии, но «реабилитируется», предлагая новые спортивные атрибуты, специальные телефонные приложения, «умные» кроссовки со встроенным компьютером, измеряющим скорость и подсчитывающим сожженные калории. Современные пульсометры с внедренными биоимпенданс-датчиками показывают частоту сердечных сокращений, могут измерять температуру тела, записывать GPS-координаты тренировок. Есть те, что крепятся на запястья, на пальцы и даже на мочки уха. Для тех, кто любит тренироваться под музыку или прослушивание аудиокниг, есть пульсометры, встроенные в наушники. Но самыми точными все же считаются нагрудные — те, что ближе к сердцу в прямом смысле слова.<br />
<br />
<div class="note" style="text-align: center;">
<div class="notetip" style="background-color: #e4f6f8; background-image: url("images/tip.png"); background-position: 20px 50%; background-repeat: no-repeat; border-radius: 10px; border: 1px solid rgb(153, 153, 153); bottom: 6px; box-shadow: rgb(153, 153, 153) 2px 2px 3px; height: auto; margin: 0px; min-height: 40px; overflow: visible; padding: 15px 20px 15px 80px; position: relative; right: 6px; text-align: justify; width: 599.125px;">
О пользе ходьбы не понаслышке знал еще третий президент США — Томас Джефферсон. Именно он в XIX веке изобрел столь популярный сегодня шагомер, представлявший собой устройство, которое считало шаги с помощью металлического рычага и магнита. Все это приводилось в движение при каждом плавном подъеме руки благодаря специальным шарнирам. В современных магазинах можно купить и механические шагомеры, и электронные, и карманные, и с сенсорной панелью, и со встроенной памятью. Дело лишь в цене.</div>
</div>
<br />
Виды современной ходьбы полезные для здоровья:<br />
<ol>
<li>Ходьба прогулочным шагом. Скорость — до 3 км/ч. Полезный вид ходьбы для людей умственного труда, укрепляющий функции опорно-двигательного аппарата и дыхания. Спокойная прогулка в парке принесет пользу, если вы пройдете не менее километра за 30 минут.</li>
<li>Ходьба в среднем темпе. Скорость — 4 км/ч. Человек с весом 60 кг расходует при этом виде ходьбы до 200 калорий в час. Для достижения максимального результата стоит проходить один километр за 10-12 минут.</li>
<li>Скандинавская ходьба. Скорость — около 7 км/ч. Техника ходьбы со специальными палками, набравшая популярность в 90-х гг. и ставшая самостоятельным видом спорта. Она помогает сжечь на 46% больше калорий, чем обычная ходьба, и тренирует 90% всех мышц.</li>
<li>Энергетическая ходьба. Скорость — 6-7 км/ч. Это комплекс, включающий в себя ходьбу, движения корпусом и руками. Может практиковаться без приспособлений и с палками для ходьбы.</li>
<li>Спортивная ходьба. Скорость — 7-14 км/ч. Чтобы получить максимум пользы, надо проходить один километр за 6-8 минут (130-140 шагов в минуту). Длина шага — 100-115 см. Есть обычная спортивная ходьба и ускоренная.</li>
</ol>
<h3 style="font-weight: lighter;">
Ходьба полезна не только для здоровья!</h3>
Будни руководителя полны «соблазнов» — водитель довезет до места назначения, кофе принесет секретарь, а кожаное рабочее кресло с ортопедическим изгибом сведет на нет все попытки встать с него — уж очень удобное. Как итог — лишние килограммы собственного веса и сопутствующая им депрессия.</div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
В результате «внедрения» физических нагрузок в будни сотрудников компании Boeing время работы отделов сократилось в разы. Раньше работники буквально ночевали в офисе, пока бились над решением очередной задачи. Теперь они стали более собранными, появилось время на здоровый сон. Вице-президент компании установил в кабинете беговую дорожку. Он уверяет, что после занятий ему стало легче решать дела, а от свежих идей в голове буквально нет отбоя.<br />
Еще Аристотель и Платон читали свои лекции во время ходьбы. В деловом мире набирают популярность совещания на беговых дорожках, многие бизнесмены хвастаются тем, что на работу предпочитают ходить пешком с шагомером, не дожидаясь 22 сентября — Всемирного дня отказа от автомобиля. 39-летний Джеймс Парк, основатель компании Fitbit, наступающей на пятки Apple и Jawbone, каждое утро добирается до офиса пешком.</div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
Многие крупные компании открывают в своих зданиях залы с беговыми дорожками для сотрудников. Занимаются они в послеобеденный перерыв либо проводят коллективный «<a href="http://constructorus.ru/uspex/brejnstorming-mozgovoi-shturm.html" style="color: #99958c; outline: none medium; text-decoration: none;">мозговой штурм</a>» прямо на дорожке, выбрав на пульте скорость для неспешной ходьбы. Выгода весьма ощутима — это не только успешные контракты и выигранные тренды, но и существенная экономия на медицинской страховке подчиненных. Физически крепкие работники эффективнее используют свои <a href="http://constructorus.ru/samorazvitie/razvitie-intellektualnyx-sposobnostej-na-vikium.html" style="color: #99958c; outline: none medium; text-decoration: none;">интеллектуальные способности</a>, данные от природы, чем люди с более слабым здоровьем. «<em>В компаниях, конкурентоспособность которых зависит от креативности, такая мобилизация приравнивается к стратегическому преимуществу</em>», — утверждает автор книги «Правила мозга», молекулярный биолог-эволюционист, занимающийся изучением генов, участвующих в развитии мозга, Джон Медина. Он разместил у себя в офисе дорожку и все перерывы теперь заполняет упражнениями. Ученый придумал специальную конструкцию, позволяющую установить компьютер так, чтобы можно было и работать, и заниматься спортом. «<em>Мне потребовалось 15 минут, чтобы приловчиться печатать на лэптопе при ходьбе со скоростью три километра в час</em>», — уверяет Джон.</div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
<div class="note" style="color: #422a1b; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<div class="noteclassic" style="background-color: #eeeeff; background-image: url("images/note.png"); background-position: 20px 50%; background-repeat: no-repeat; border-radius: 10px; border: 1px solid rgb(153, 153, 153); bottom: 6px; box-shadow: rgb(153, 153, 153) 2px 2px 3px; height: auto; margin: 0px; min-height: 40px; overflow: visible; padding: 15px 20px 15px 80px; position: relative; right: 6px; text-align: justify; width: 599.125px;">
В 1976 году спортивную ходьбу исключили из программы Олимпийских игр. Но это лишь поспособствовало присвоению ей нового статуса — в том же 1976-м Международная ассоциация легкоатлетических федераций в шведском Мальмё провела первый чемпионат мира по ходьбе. В список олимпийских дисциплин ее торжественно вернули в 1980 году.</div>
</div>
<div style="color: #422a1b; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 13px;">
</div>
<div style="color: #422a1b; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 13px;">
Для того чтобы снизить вред от сидячего образа жизни, рекомендуется совершать ежедневно 3-4 «похода» по лестнице. Ученые из Женевского института медицины предложили 77 своим научным сотрудникам пользоваться только лестницей в течение трех месяцев. Уже через 12 недель объем легких у «подопытных» увеличился на 8,6%, объем талии уменьшился на 2%, вес и объем жировых отложений также уменьшились на 2%, а уровень холестерина снизился на 3,9 %.</div>
<h3 style="color: #422a1b; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-weight: lighter;">
Ходьба на дальние дистанции</h3>
<div style="color: #422a1b; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 13px;">
Самый популярный вид отдыха японских «белых воротничков» — пеший поход в экстремальных условиях, который те называют идеальным способом снять напряжение и стресс. Особенно они любят гору Фудзияму.</div>
<div style="color: #422a1b; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 13px;">
Пеший туризм всегда манил уставших от суеты мегаполиса жителей. Немало и отечественных бизнесменов предпочитают овощному отдыху на курорте единение с природой, пешие походы для умственной «перезагрузки» и поисков бизнес-решений на свежую голову. Одни карабкаются на горные вершины Кавказа, другие — изучают тропы загадочного Алтая и проверяют собственную выносливость в экстремальных условиях тайги. Так, к примеру, президент корпорации «Технониколь» Сергей Колесников уже 15 лет питает страсть к изучению самых дальних уголков России. Он частый гость на Урале и Камчатке, в Саянах и Туве.</div>
<div style="color: #422a1b; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 13px;">
Чтобы отправиться на дальние дистанции, стоит основательно подготовиться, оценить собственные возможности. Профессионалы не советуют сразу ходить в горы — лучше начать с простых маршрутов выходного дня протяженностью в 2-3 км в ближайшем парке. Со временем — увеличивать нагрузку. Тщательно подобранная экипировка, спутниковый телефон в совсем удаленных от цивилизации местах, дальномер, «правильный» рюкзак — следует продумать все до мелочей. В России существует несколько компаний, занимающихся организацией пешего туризма для обеспеченных людей, их треккинг-туры пользуются большим спросом у бизнес-элиты. Подобные фирмы берут на себя всю организацию путешествия — от питания и экстренной связи до перелета на вертолете в самые глухие таежные места.</div>
<div style="color: #422a1b; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 13px;">
Типы пешеходного туризма:</div>
<ul style="color: #422a1b; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 13px;">
<li>Треккинг — пешеходное туристическое путешествие по горной местности. Самые популярные маршруты: Адыгея, Архыз, Домбай, Заполярье, Западные Саяны, Южный Урал.</li>
<li>Хайкинг — длительный поход по маркированному маршруту с оздоровительными или познавательными целями. Самые популярные маршруты: парк «Ергаки» в Красноярском крае, Алтай, Кроноцкий заповедник на Камчатке, «тропа Косыгина» в Кисловодске, Куршская коса.</li>
<li>Скайраннинг — альпинизм в горной местности по рельефу на высоте выше 2000 м над уровнем моря. Самые популярные маршруты: горы Западного Саяна, национальный парк «Шушенский бор» в Красноярске.</li>
</ul>
<div style="color: #422a1b; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 13px;">
«Эй, где ты лыжи забыл?!» — слышал ежедневные насмешки финский спортсмен Марко Кантанева, когда в середине 90-х он начал практиковать ходьбу с лыжными палками. Шутники умолкли, когда в 1997 году он запатентовал скандинавскую ходьбу — и она стала популярна во всем мире. Современная Международная ассоциация скандинавской ходьбы включает в себя 23 страны.</div>
<div style="color: #422a1b; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 13px;">
<br /></div><div style="color: #422a1b; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 13px;"><br /></div><div style="color: #422a1b; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 13px;"><br /></div>
<div style="color: #422a1b; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 13px;">
<br /></div>
<div style="color: #422a1b; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 13px;">
<span face="verdana, tahoma, sans-serif" style="color: #422a1b;"><span style="font-size: 13px;">Источник http://constructorus.ru/zdorovie/o-polze-xodby.html#more-22463</span></span></div>
<div style="color: #422a1b; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 13px;">
<br /></div>
<div id="Ya_sync_1">
<yatag class="yap-Ya_sync_1-horizontal yap-reset" id="yap-Ya_sync_1-horizontal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: none; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-collapse: collapse; border-radius: 0px; border-spacing: 0px; border: none; box-sizing: content-box; clear: none; display: block; float: none; font-family: verdana, sans-serif; font-size: 14.3px; height: auto; margin: 0px; max-height: none; max-width: none; min-height: 0px; min-width: 0px; outline: none; overflow: visible; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline; visibility: visible; width: 748.922px; word-spacing: normal; z-index: 1;"><yatag class="yap-layout yap-main yap-font-size yap-layout_type_wide yap-layout_block_horizontal yap-layout_adtune-always-visible" style="box-sizing: content-box; display: block; overflow: hidden; position: relative; z-index: 1;"><yatag class="yap-layout__logo yap-logo yap-logo-bg-color" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; display: inline-block; padding-left: 0.7em;"><yatag class="yap-logo-block" style="box-sizing: content-box; display: block; position: relative; z-index: 1;"><yatag class="yap-logo-block__position yap-logo-position" style="box-sizing: content-box; display: block; font-size: 14.3px;"><br /></yatag></yatag></yatag></yatag></yatag></div>
</div>
<span><!--more--></span><span><!--more--></span>Margaritahttp://www.blogger.com/profile/02358592972034252149noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-948764564668955826.post-51329317555381043032020-11-21T12:58:00.000-08:002020-11-21T12:58:11.401-08:00Как выбрать женскую сумку. Виды сумок <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-YVuGvP02Oyw/X7l_ELW7oOI/AAAAAAAAJC0/MfeMG4gTeqYSDEvfKJVdfxqUJ4CaP9yZACLcBGAsYHQ/s450/2.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="346" data-original-width="450" height="308" src="https://1.bp.blogspot.com/-YVuGvP02Oyw/X7l_ELW7oOI/AAAAAAAAJC0/MfeMG4gTeqYSDEvfKJVdfxqUJ4CaP9yZACLcBGAsYHQ/w400-h308/2.jpeg" width="400" /></a></div><span><a name='more'></a></span><div>Сумка – это не просто аксессуар. Она способна сделать уместный акцент и дополнить любой образ, подчеркнуть индивидуальность и даже кое-что поведать о характере хозяйки. Есть женщины, которые имеют множество сумок под любой наряд и настроение, а есть такие, что имеют одну–две повседневные сумки на все случаи жизни и им это удобно. Они не любят всё время перекладывать вещи из одной сумки в другую и считают их способом самовыражения. Каждому своё, все мы разные, но в любом случае сумка должна быть удачной покупкой и радовать нас долгое время.
Итак, решено: покупаем новую сумку. Как подойти к вопросу выбора, чтобы не ошибиться и получить стоящую вещь? В первую очередь нам нужно определиться, какая именно сумка нужна, для какой цели. Ведь они бывают: </div><div><br /></div><div>-с<b>трогие деловые для работы и деловых встреч</b>, должны иметь сдержанный дизайн, могут иметь размеры, позволяющие носить с собой бумаги, документы, органайзеры; </div><div><br /></div><div>-<b>летние пляжные</b> – яркие и лёгкие, большого размера; </div><div><br /></div><div>-<b>прогулочные</b> – для выхода с минимумом вещей;
-хозяйственные – добротные сумки для покупок; </div><div><br /></div><div>-<b>универсальные</b> сумки для разных целей. </div><div><br /></div><div> Подумайте, куда вы собираетесь выходить с новой сумкой и выбирайте её в соответствии с целями. </div><div><br /></div><div style="text-align: left;"><b><span style="font-size: large;"> Ревизия гардероба </span></b></div><div><br /></div><div> Это необходимая мера, которая позволить купить сумку, вписывающуюся в ваш образ. Чтобы не прогадать, из имеющихся вещей составьте «луки» и подумайте, что в них не хватает. Сначала может показаться, что вам требуется несколько новых сумок, но на самом деле всё проще, ведь вписать сумку в любой ансамбль можно с помощью аксессуаров. Повяжите на ручку сумки платок в цвет обуви, и она заиграет новыми красками. Не обязательно, чтобы цвет или рисунок полностью соответствовал, иногда достаточно повторить фактуру. Подумайте, какая сумка подойдёт под большинство ваших вещей, и отправляйтесь за покупкой. </div><div><br /></div><div><span style="font-size: large;"><b> Материалы </b></span></div><div><br /></div><div> Материал, из которого изготовлена сумка, определяет её качество, цену и долговечность. Разумеется, добротная сумка из натуральной кожи – стоящая вещь, но не всегда есть возможность её купить. Если сумка покупается, под настроение, как одна из многих, то нет смысла тратиться и можно сэкономить. Но если вы привыкли покупать вещи «редко, но метко», то всё-таки стоит раскошелиться. В этом случае лучше отдать предпочтение классической модели чёрного, коричневого или бежевого цвета, они подойдут к большинству вещей.
Иногда есть смысл обратить внимание на текстильные сумки. Они стоят намного дешевле кожаных, но радуют качеством, простотой в уходе и разнообразием моделей и расцветок. Такие изделия выпускают многие знаменитые бренды, это – хороший шанс получить фирменную вещь недорого. Если вы покупаете сумку на лето, то это – прекрасный вариант, можно купить две-три сумки разных цветов и менять их под любой сарафан и настроение. </div><div>Также для лета очень актуальны сумки ручной работы. Покупая такую вещь, вы получаете уникальное изделие и не рискуете увидеть такую же сумку у кого-то ещё. Это прекрасный способ выразить свою индивидуальность и продемонстрировать хороший вкус. Сейчас есть множество мастериц, выполняющих заказы в разных техниках. Вы можете получить сумку, связанную крючком, сшитую по оригинальной выкройке, с эксклюзивным украшением в виде вышивки, цветов из ткани, авторской росписи. Это особенно актуально и модно в последнее время. </div><div><br /></div><div><b> <span style="font-size: large;">Размер и форма </span></b></div><div><br /></div><div> Сумки больших размеров весьма популярны в последнее время. Однако следует учитывать, что сумка должна выглядеть пропорционально. Одна и та же сумка по-разному смотрится на миниатюрной девушке и более высокой. </div><div>Маленьким, хрупким женщинам нужно выбирать прямоугольные сумки вытянутой формы с длинными ручками. </div><div>Для высоких лучше подойдёт широкая сумка. </div><div>Для рослых девушек спортивного телосложения нежелательны классические формы сумок, лучше отдать предпочтение спортивному или молодёжному стилю. </div><div>Большая сумка на плече дамы в теле не отвлекает внимание, а только подчёркивает пышность её форм, поэтому таким женщинам нужно выбирать сумки меньших размеров. Но не стоит покупать совсем маленькую – мелкие сумки и клатчи только добавляют громоздкости фигуре. Если у вас очень пышный бюст, можно сделать силуэт более изящным с помощью сумки в форме трапеции с длинными ручками. </div><div><br /></div><div>Самые популярные виды женских сумок, которые сейчас можно встретить в магазинах:
</div><div><br /></div><div><b>сумка-почтальон</b> – удобная модель среднего размера с длинным ремнём, носится через плечо;</div><div><br /></div><div><b> кросс-боди</b> – небольшая сумка на длинном ремешке, очень удобная и функциональная, очень популярная в этом сезоне; </div><div><br /></div><div><b>сумка-багет</b> – имеет вытянутую форму и короткие ручки, носится на плече; </div><div><br /></div><div><b>сумка-саквояж</b> – объёмная сумка с широким дном и короткими ручками; </div><div><br /></div><div><b>хобо</b> – сумка в форме полумесяца, может быть жёсткой или мягкой, форма которой создаётся из-за провисания материала; </div><div><br /></div><div><b>ристлет</b> – небольшая сумка без ручек с маленьким ремешком для ношения на руке или крепится на талии; </div><div><br /></div><div><b>сумка-купол </b>– каркасная сумка дугообразной формы с ровным дном; </div><div><br /></div><div><b>бочонок</b> (вarrel bag) – каркасная модель, имеющая округлые боковины и короткие ручки, в зависимости от размера носится в руке или на плече; </div><div><br /></div><div><b>планшет</b> – плоская сумка прямоугольной формы без донышка или с узким дном, с молнией по верхнему краю, носится через плечо; </div><div><br /></div><div><b>тоут</b>-сумка – очень вместительная модель, популярная среди молодёжи, её размер позволяет носить ноутбук, учебники и кучу вещей в придачу. </div><div><br /></div><div>Каждый из этих видов может быть выполнен из самых разных материалов, цвет и наличие декоративной фурнитуры делает одну и ту же модель непохожей друг на друга. Но такое описание может помочь в выборе и поиске интересующей модели. </div><div><br /></div><div><span style="font-size: large;"><b> Функциональность </b></span></div><div><br /></div><div>Вопрос удобства сумки очень часто является решающим при выборе модели. Часто бывают красивые, но совершенно неудобные сумки. В удобной сумке есть несколько отделений, внутренние карманы, отделение для документа, кошелька, телефона. Это вещи, которые должны быть под рукой, их нужно легко достать, не роясь в содержимом сумки. Нужно обратить внимание, каким способом закрывается сумка, есть ли дополнительные пряжки и детали, мешающие быстрому доступу. Если на ней есть детали, требующие времени для их открывания, поворачивания, перекидывания, расстёгивания, стоит подумать, не будет ли это вас раздражать?
Обратите внимание на качество подкладки, проверьте крепость швов, посмотрите, какими нитками они выполнены. </div><div>Если спустя время в подкладке начнут образовываться дыры, вы рискуете долго искать нужный и важный предмет, который окажется в пространстве под подкладкой. Важно проверить и качество фурнитуры. Все застёжки, кнопки и молнии должны легко застёгиваться, не заедать. Если вы собираетесь носить сумку через плечо, проверьте, стойкая ли на ручках краска, иначе они могут оставлять следы на одежде. </div><div>Следует равнодушно отнестись к обилию декоративных деталей, не имеющих функциональной роли. Такое изделие может быть расценено, как признак плохого вкуса.
Но определяющим фактором при покупке должно стать интуитивное ощущение, что эта сумка ваша. Бывает и так, что сумка становится любимой и самой востребованной вопреки всем требованиям удобства и качества. Поэтому всегда важно посмотреть сумки вживую, пощупать их, увидеть, как она смотрится на вас. Она должна быть удобной и приятной. Если вы понимаете, что сумка покорила ваше сердце, и вы жить без неё не сможете – даже не думайте! Есть сомнения – не торопитесь, идите домой, и вернитесь в магазин на следующий день. Если испытываете по отношению к сумке те же чувства, и вам не терпится взять её в руки – несомненно, она ваша. </div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div>Автор: Виктория Константинова
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на семейный сайт www.list7i.ruобязательна!
http://www.list7i.ru/?mod=boards&id=1094</div>Margaritahttp://www.blogger.com/profile/02358592972034252149noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-948764564668955826.post-50529588299666294772020-11-21T07:57:00.001-08:002020-11-21T10:50:01.537-08:00Причины болезней "на нервной почве"<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-LTQc-JrsI8I/X7k3l2kdHhI/AAAAAAAAJCo/COQ7ylA2Zv8JEpwXfCQnBYGSxYnVnYRhACLcBGAsYHQ/s604/269.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="604" data-original-width="530" height="261" src="https://1.bp.blogspot.com/-LTQc-JrsI8I/X7k3l2kdHhI/AAAAAAAAJCo/COQ7ylA2Zv8JEpwXfCQnBYGSxYnVnYRhACLcBGAsYHQ/w400-h261/269.jpg" width="400" /></a></div><span><a name='more'></a></span><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #222222; font-family: corki, "PT Serif", Georgia, serif; font-weight: normal; line-height: 1em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 5px 0px; text-align: center; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "PT Serif", Georgia, serif; font-size: 1.4em; font-style: italic;">Причины болезней</span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #262626; font-family: "PT Serif", Georgia, serif; font-size: 16.996px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
«Болезнь на нервной почве» – так мы обычно называем психосоматическое расстройство. Название этих заболеваний объединяет греческие слова «душа» (psyche) и «тело» (soma), и обычно они возникают оттого, что душа прячет свои страдания.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #262626; font-family: "PT Serif", Georgia, serif; font-size: 16.996px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
В тот момент, когда хранилища души переполняются, содержимое не находит более прямого выхода, как через тело. Что приводит к психосоматическим заболеваниям? В этой статье приведены наиболее распространенные причины психосоматические расстройства, предложенные психологом Лесли ЛеКроном.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #262626; font-family: "PT Serif", Georgia, serif; font-size: 16.996px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Теперь о каждом пункте подробнее....</span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #262626; font-family: "PT Serif", Georgia, serif; font-size: 16.996px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1. Внутренний конфликт</strong></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #262626; font-family: "PT Serif", Georgia, serif; font-size: 16.996px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Ситуация, в которой одна часть желаний человеком осознана и лежит на поверхности, а другая — как правило, противоположная — по какой-то причине прячется в подсознании. Тогда вторая часть начинает «партизанскую войну», признаком которой и могут стать психосоматические симптомы.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #262626; font-family: "PT Serif", Georgia, serif; font-size: 16.996px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">2. Язык тела</strong></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #262626; font-family: "PT Serif", Georgia, serif; font-size: 16.996px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Тело физически отражает состояние, что могло бы быть выражено образными фразами: «это такая головная боль!», «я его не перевариваю!», «из-за этого у меня сердце не на месте!», «у меня связаны руки!». Догадайтесь, как среагирует относительно здоровый организм на подобные постоянно программирующие послания?</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #262626; font-family: "PT Serif", Georgia, serif; font-size: 16.996px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">3. Наличие условной выгоды</strong></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #262626; font-family: "PT Serif", Georgia, serif; font-size: 16.996px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
К этой категории относятся проблемы со здоровьем, которые приносят определенную условную выгоду их обладателю. И нет, это не симуляция, а вполне реально диагностируемое заболевание. Возможно, человек очень хочет иметь преимущества, которые он получит только заболев. Желайте аккуратнее, ведь желания имеют свойство сбываться!</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #262626; font-family: "PT Serif", Georgia, serif; font-size: 16.996px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">4. Опыт прошлого</strong></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #262626; font-family: "PT Serif", Georgia, serif; font-size: 16.996px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Причиной болезни может стать травматический опыт прошлого, чаще тяжелый - детский. Это может быть как эпизодическое событие, так и длительное воздействие, которое продолжает эмоционально влиять на человека в настоящем.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #262626; font-family: "PT Serif", Georgia, serif; font-size: 16.996px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">5. Идентификация</strong></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #262626; font-family: "PT Serif", Georgia, serif; font-size: 16.996px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
В данном случае физический симптом может образовываться вследствие сильной эмоциональной привязанности к человеку, имеющему подобное заболевание. Часто присутствует страх потери этого человека или потеря фактически случилась.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #262626; font-family: "PT Serif", Georgia, serif; font-size: 16.996px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">6. Внушение</strong></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #262626; font-family: "PT Serif", Georgia, serif; font-size: 16.996px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Будучи уверенным в наличии заболевания — пусть даже его и не существует на самом деле — человек всё время пытается найти ему доказательства, таким образом на подсознании уже согласившись с наличием болезни. Конечно, таким образом вероятность её получить существенно увеличивается.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #262626; font-family: "PT Serif", Georgia, serif; font-size: 16.996px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">7. Самонаказание</strong></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #262626; font-family: "PT Serif", Georgia, serif; font-size: 16.996px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Это наказание связано с реальной, а чаще воображаемой виной, мучающей человека. Самонаказание облегчает переживание вины, как бы искупая её.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #262626; font-family: "PT Serif", Georgia, serif; font-size: 16.996px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Психосоматические проблемы вполне реальны и появляются как результат стрессовых ситуаций и сложных взаимоотношений, внешних воздействий на психику и других абсолютно нефизиологических причин. Стоит также отметить, что многие исследователи полагают, что психосоматические заболевания возникают в органах и системах, изначально наиболее ослабленных ввиду особенностей образа жизни и наследственной предрасположенности.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #262626; font-family: "PT Serif", Georgia, serif; font-size: 16.996px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Речь о семи классических психосоматических заболеваниях, которые в 1950 году выделил американский психоаналитик Франц Александер:</strong></div>
<ol style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #262626; font-family: "PT Serif", Georgia, serif; font-size: 16.996px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 0px 0px 0px 35px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px 0px 0.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Гипертония</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px 0px 0.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Язвенная болезнь</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px 0px 0.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Бронхиальная астма</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px 0px 0.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Нейродермит</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px 0px 0.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Гипертиреоз</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px 0px 0.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Язвенный колит</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px 0px 0.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ревматоидный артрит</li>
</ol>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #262626; font-family: "PT Serif", Georgia, serif; font-size: 16.996px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
С тех времён многое изменилось, также изменился и дополнился список психосоматических заболеваний. На сегодняшний день он дополнен и значительно расширен: <strong style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">панические расстройства и расстройства сна, онкология, инфаркт, синдром раздраженного кишечника, сексуальные расстройства, ожирение, нервная анорексия, булимия</strong> – эти и многие другие расстройства также имеют основания считаться психосоматическими.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #262626; font-family: "PT Serif", Georgia, serif; font-size: 16.996px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Многие известные психотерапевты, такие как Вильгельм Райх, Франц Александер, Ида Ролф, Александр Лоуэн и многие другие, связывали возникновение заболеваний в частях и органах тела с соответствующими эмоциями – это тема для отдельной статьи.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #262626; font-family: "PT Serif", Georgia, serif; font-size: 16.996px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Что необходимо для выздоровления? </strong></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #262626; font-family: "PT Serif", Georgia, serif; font-size: 16.996px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Надо не только вылечить физиологическую причину, но и перебороть психологическую. Некоторые врачи уверены, что в лечении психосоматических заболеваний помощь психотерапевта хотя и необходимое, но лишь вспомогательное средство.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #262626; font-family: "PT Serif", Georgia, serif; font-size: 16.996px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Однако в ряде случаев главная помощь заключается именно в нём. А на физическом уровне в качестве профилактики и самопомощи необходимо в первую очередь вовремя убирать последствия стресса, не допускать хронического перенапряжения; радовать свое тело массажами, физической нагрузкой и полноценным отдыхом, учиться контролировать напряжение и уметь расслабляться. И самое главное: если невозможно изменить ситуацию, меняйте своё к ней отношение!</div><div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #262626; font-family: "PT Serif", Georgia, serif; font-size: 16.996px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></div><div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #262626; font-family: "PT Serif", Georgia, serif; font-size: 16.996px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></div><div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #262626; font-family: "PT Serif", Georgia, serif; font-size: 16.996px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">опубликовано econet.ru <em style="background: transparent; border: 0px; font-size: 16.996px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">Автор — Клавдия Максименко</em></div><div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #262626; font-family: "PT Serif", Georgia, serif; font-size: 16.996px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: 16.996px; text-align: right;"><i>Источник </i>http://www.cluber.com.ua/lifestyle/krasota-i-zdorove/2016/11/kuda-dusha-pryachet-svoi-stradaniya-7-klassicheskih-psihosomaticheskih-zabolevaniy/</span></div>
</div>
Margaritahttp://www.blogger.com/profile/02358592972034252149noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-948764564668955826.post-58200842602720655142020-05-16T14:20:00.000-07:002020-05-16T14:20:04.991-07:00"Вульгарная!" - кому вслед бросают это слово?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-NJcFA-YgQzQ/XsBVsM3wo8I/AAAAAAAAI_A/IC00H-sSVAQSaCEnDdXWZfr7GrMIoJxkACLcBGAsYHQ/s1600/568.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="466" data-original-width="700" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-NJcFA-YgQzQ/XsBVsM3wo8I/AAAAAAAAI_A/IC00H-sSVAQSaCEnDdXWZfr7GrMIoJxkACLcBGAsYHQ/s400/568.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px;"></span><br />
<a name='more'></a><br />
<span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px;">В наше время очень много вещей считаются вседозволенными и доступны, в том числе и вульгарность. Но есть девушки, которые скрывают это.</span><br />
<span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px;"><br /></span>
<span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px;">Изначально сама по себе вульгарность не считалась плохим признаком. Она характеризовала поведение и вкусы широких слоев населения. Негативное значение она приобрела, когда сознательно стала противопоставлять себя высокой культуре и высокому стилю.</span><br style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px;">Поэтому </span><span style="background-color: #fafafa; font-family: Verdana; font-size: small; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><b style="margin: 0px; padding: 0px;">вульгарность</b></span></span><span style="background-color: #fafafa; font-family: Verdana; font-size: 14px;"> <span style="color: #333333;">можно описать как грубость, непристойность, бестактность, отсутствие вкуса у человека. Поэтому многие женщины пытаются скрыть это, чтобы выглядеть лучше, чем они есть на самом деле.</span></span><br />
<span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px;"><br /></span>
<span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px;">Вульгарность — грубость, непристойность, бестактность, отсутствие вкуса у человека. Иногда используется как антоним понятия «красота». Вульгарная женщина в понимании многих, это женщина слишком откровенно одетая, иногда наряды могут быть на столько откровенными, что воспитанному человеку будет стыдно находиться рядом с такой женщиной. </span><br />
<span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px;"><br /></span>
<span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px;">Вульгарно выглядят женщины, чьё нижнее бельё становиться достоянием общественности. Вульгарность женщин проявляется не только во внешности, а также и в поведении, манере общения. Нецензурная лексика, похабное поведение, громкий смех всё это выглядит вульгарно и отталкивает мужчин. </span><br />
<span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px;"><br /></span>
<span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px;">Следует знать, что вульгарное поведение и вид – это, скорее, следствие. Причины же этого явления намного серьезнее и глубже. Первая причина – отсутствие правильного воспитания в детстве, когда родители не смогли привить чувство красоты и вкуса, объяснить правила поведения в обществе. Вторая причина – отчаянье девушки своей судьбой, неустроенность личной жизни, желание показать всем свою привлекательность.</span><br />
<span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px;"><br /></span>
<span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px;">Вульгарность в этом случае часто бывает спутницей каких-либо психологических проблем. У других - это способ привлечь к себе внимание, вызвать интерес любой ценой, заставить говорить о себе, хайп, эпатаж. Зачастую отсутствие вкуса, пошлость, аморальность выдаётся за тенденции моды, и тогда молодые девушки, стремясь подражать своему кумиру, выглядят вульгарно, не понимая этого.</span><br />
<span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px;"><br /></span>
<span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px;">Вообще, понятие "вульгарность" происходит от древне-римского слова "vulgaris", которое означало общедоступность, простоту, простонародность. В русский язык оно пришло с немного иным негативным лексическим оттенком в значении "плебейский", "пошлый"," нарочито-грубый". Повсеместное распространение вульгарной одежды, вульгарного поведения, лексики в современном мире снижает уровень культуры человека и заставляет молодое поколение воспринимать вульгарность, как норму поведения. Что, конечно, весьма печально.</span><br />
<span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px;"><br /></span>
<div align="center" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<b style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;"><i style="margin: 0px; padding: 0px;"><u style="margin: 0px; padding: 0px;">Образ вульгарной женщины можно определить по следующим признакам:</u></i></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-IQBtBpoSLUQ/XsBVgJVvvoI/AAAAAAAAI-8/SxyzajY9T4sqFInWCo_jDmKxEEbl3I6yACLcBGAsYHQ/s1600/567.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="225" src="https://1.bp.blogspot.com/-IQBtBpoSLUQ/XsBVgJVvvoI/AAAAAAAAI-8/SxyzajY9T4sqFInWCo_jDmKxEEbl3I6yACLcBGAsYHQ/s400/567.jpg" width="400" /></a></div>
<div align="center" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<ul style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px; margin: 1em 1em 1em 2em; padding: 0px; text-align: left;">
<li style="list-style: outside disc; margin: 0px; padding: 0px;">Слишком броский, неумелый макияж, нанесение сверх меры косметических средств на лицо (яркие тени, "тонны" тонального крема или пудры, яркие румяна и т. п.);</li>
<li style="list-style: outside disc; margin: 0px; padding: 0px;">Вызывающая причёска с неестественным цветом волос, выбритыми участками, нелепыми деталями;</li>
<li style="list-style: outside disc; margin: 0px; padding: 0px;">Неестественный татуаж бровей, наращенные неестественные ресницы, слишком длинные ногти, покрытые ярким лаком;</li>
<li style="list-style: outside disc; margin: 0px; padding: 0px;">Слишком глубокое декольте, мини-юбка, едва прикрывающая ягодицы, прозрачная блузка, сквозь которую просвечивается бюстгальтер, выглядывающие из-под одежды бретельки, слишком облегающие вещи на полной фигуре, яркие краски в одежде, неподходящие аксессуары, полная безвкусица.</li>
<li style="list-style: outside disc; margin: 0px; padding: 0px;">Вызывающая походка, развязная манера поведения.</li>
</ul>
</div>
<b style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: red; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: small; margin: 0px; padding: 0px;"></span></span></b><br />
<ul style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px; margin: 1em 1em 1em 2em; padding: 0px;">
<li style="list-style: outside disc; margin: 0px; padding: 0px;">Вызывающая экстравагантная одежда в повседневной жизни;</li>
<li style="list-style: outside disc; margin: 0px; padding: 0px;">Непристойное поведение на публике или с малоизвестным человеком;</li>
<li style="list-style: outside disc; margin: 0px; padding: 0px;">Выставлять на показ части нижнее белье, а также носить яркое белье под светлой одеждой;</li>
<li style="list-style: outside disc; margin: 0px; padding: 0px;">Большое количество косметики ради привлечения внимания;</li>
<li style="list-style: outside disc; margin: 0px; padding: 0px;">Резкое и вызывающее изменение внешнего вида (покраска волос и т.д.);</li>
<li style="list-style: outside disc; margin: 0px; padding: 0px;">Показывать окружающим как можно больше своего тела;</li>
<li style="list-style: outside disc; margin: 0px; padding: 0px;">Открытая манера "брать быка за рога";</li>
<li style="list-style: outside disc; margin: 0px; padding: 0px;">Интимные тату и постоянный загар.</li>
</ul>
<div>
<span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px;">В целом же с вульгарностью нормально живут и заводят семьи себе. Таким женщинам однозначно проще с мужчинами и им с ними тоже, так как они не выглядят неприступной стеной, легко идут на контакт, знакомства. Соответственно могут позволить себе выбрать из множества вариантов подходящий. Риск измены от такой женщины повыше будет, поэтому их мужчинам нужно стараться не давать повода к различным долгим прогулкам, а сопровождать их везде, где это возможно, на мероприятиях, отдыхе.</span></div>
<div>
<span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px;"><b>Можно подвести итог: Вульгарная женщина - это женщина "слишком"!</b></span></div>
<div>
<span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px;"><b><br /></b></span></div>
</div>
Margaritahttp://www.blogger.com/profile/02358592972034252149noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-948764564668955826.post-58459071985139083032020-05-16T12:00:00.000-07:002020-05-16T12:00:54.440-07:00Флай леди - система для женщин, которые хотят избавиться от беспорядка, при этом освободив личное время<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-8taA6b9sp44/XsA2vCwkD_I/AAAAAAAAI-c/DR9BgM8jlzcwLXlfLunEkDjq24NeJ6ujwCLcBGAsYHQ/s1600/222.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="800" height="250" src="https://1.bp.blogspot.com/-8taA6b9sp44/XsA2vCwkD_I/AAAAAAAAI-c/DR9BgM8jlzcwLXlfLunEkDjq24NeJ6ujwCLcBGAsYHQ/s400/222.jpg" width="400" /></a></div>
<b style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-weight: 400;"></span></b><br />
<a name='more'></a><br />
<b style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-weight: 400;">Система </span><b style="margin: 0px; padding: 0px;">Флай леди </b><span style="font-weight: 400;">- потрясающая штука для женщин, которые хотят избавиться от беспорядка, при этом освободив личное время и не только.</span><br style="font-weight: 400; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="font-weight: 400; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="font-weight: 400;">Систему придумала американка Марла Силли. Она всего лишь хотела упорядочить свою жизнь, избавиться от вечного мусора в доме и в жизни. И у неё получилось настолько хорошо систематизировать всё, что её система стала популярна во всём мире. Только в России на официальном сайте насчитывалось более полумиллиона пользователей. Также она выпустила несколько книг, которые стали бестселлерами.</span></b><br />
<b style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="font-weight: 400; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="font-weight: 400;">Система заключается в ежедневном поддержании порядка. Совсем немного времени тратить в день, но при этом каждый день, без отговорок, плохого самочувствия и прочего.</span><br style="font-weight: 400; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="font-weight: 400; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="font-weight: 400;">У Марлы есть </span><b style="margin: 0px; padding: 0px;">“пункты”</b><span style="font-weight: 400;">, которые необходимо соблюдать для выработки хороших привычек и работоспособности всей системы:</span><br style="font-weight: 400; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="font-weight: 400; margin: 0px; padding: 0px;" /><b style="margin: 0px; padding: 0px;">- </b><span style="font-weight: 400;"></span><b style="margin: 0px; padding: 0px;">Система построена на “шажках”.</b><span style="font-weight: 400;"> Не утруждающие действия, но их будет много, очень много.</span><br style="font-weight: 400; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="font-weight: 400; margin: 0px; padding: 0px;" /><b style="margin: 0px; padding: 0px;">-</b><span style="font-weight: 400;"> </span><b style="margin: 0px; padding: 0px;">Долой перфекционизм.</b><span style="font-weight: 400;"> Убираться строго по плану, не позже, не раньше. Иначе мы рискуем сорвать систему, и отбить желание заниматься ею дальше.</span><br style="font-weight: 400; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="font-weight: 400; margin: 0px; padding: 0px;" /><b style="margin: 0px; padding: 0px;">-</b><span style="font-weight: 400;"> </span><b style="margin: 0px; padding: 0px;">Долой хлам!</b><span style="font-weight: 400;"> Марла говорит, что нельзя ничего сделать с хламом. В глубине души мы знаем, что он никогда нам не понадобиться, но в то же время не можем с ним расстаться. Но нужно сделать это ради чистоты и порядка в доме.</span><br style="font-weight: 400; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="font-weight: 400; margin: 0px; padding: 0px;" /><b style="margin: 0px; padding: 0px;">-</b><span style="font-weight: 400;"> </span><b style="margin: 0px; padding: 0px;">Следить за собой.</b><span style="font-weight: 400;"> Знаете, как выглядят типичные домохозяйки? Нужно выглядеть кардинально наоборот. Одеть красивые туфли, парадную одежду, как будто готовишься встречать гостей, забыть про растянутые футболки и штаны с тапочками.</span><br style="font-weight: 400; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="font-weight: 400; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="font-weight: 400;">Если в точности соблюдать систему, то результаты не заставят себя долго ждать. Порядок будет гарантирован. Но она подходит далеко не всем, к сожалению. Кому-то проще убираться раз в несколько дней или раз в неделю, тратя на это несколько часов, чем убираться ежедневно, вне зависимости от любых факторов.</span></b><br />
<b style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></b>
<b style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">«FlyLady» — это, изначально, «ник» страницы Марлы в интернете в 2001 году.</b><span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px;"> Эта девушка радовала всех своими рекомендациями по уборке квартиры. Уже через 5 лет подписчиков на её аккаунт увеличилось в несколько раз. Позднее в России было создано сообщество домохозяек, где </span><b style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">«FlyLady»</b><span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px;"> расшифровывалось, как </span><b style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">«окрыленная (летающая) домохозяйка».</b><span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px;"></span><br style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;" /><b style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">Марла Силли</b><span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px;"> помогала многим домохозяйкам с лёгкостью справляться с домашней уборкой. Именно её система привлекла наибольший интерес у женской половины населения.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-JMv5HYFdhRQ/XsA3mHx5Y-I/AAAAAAAAI-k/n9iSL6_YBfwmhJxUm0_eJwdI68TSD49BgCLcBGAsYHQ/s1600/1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="563" data-original-width="745" height="301" src="https://1.bp.blogspot.com/-JMv5HYFdhRQ/XsA3mHx5Y-I/AAAAAAAAI-k/n9iSL6_YBfwmhJxUm0_eJwdI68TSD49BgCLcBGAsYHQ/s400/1.png" width="400" /></a></div>
<span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: small; margin: 0px; padding: 0px;">Она ввела новые <b style="margin: 0px; padding: 0px;">термины домашней уборки:</b></span><span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px;"></span><br />
<ul style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px; margin: 1em 1em 1em 2em; padding: 0px;">
<li style="list-style: outside disc; margin: 0px; padding: 0px;"><b style="margin: 0px; padding: 0px;">Горячая точка</b> – это то место в квартире, где из небольшого количества мусора может вырасти целая помойка.</li>
<li style="list-style: outside disc; margin: 0px; padding: 0px;"><b style="margin: 0px; padding: 0px;">Буги в 27 бросков</b> – это ежедневное выбрасывание 27 бесполезных вещей в доме.</li>
<li style="list-style: outside disc; margin: 0px; padding: 0px;"><b style="margin: 0px; padding: 0px;">Рутина</b> – это несерьёзные, но нужные дела. К таким делам относятся: застилание постели, проветривание помещения, поход в магазин и др.</li>
<li style="list-style: outside disc; margin: 0px; padding: 0px;"><b style="margin: 0px; padding: 0px;">Контрольный журнал</b> – это список с перечислением нужных дел по дому и не только. Там может быть список покупок, важных номеров телефонов и заметки.</li>
<li style="list-style: outside disc; margin: 0px; padding: 0px;"><b style="margin: 0px; padding: 0px;">Зонами</b> называют помещения, в которых требуется наводить порядок. На каждую зону отведён определённый временной интервал. Самой важной является зона № 1 – кухня, санузел – зона № 2 и т.д.</li>
<li style="list-style: outside disc; margin: 0px; padding: 0px;"><b style="margin: 0px; padding: 0px;">Таймер</b>. Время, которое отводится на уборку должно быть ограничено, не более 15 минут.</li>
<li style="list-style: outside disc; margin: 0px; padding: 0px;"><b style="margin: 0px; padding: 0px;">Раковина</b> всегда должна быть пустой и идеально чистой.</li>
<li style="list-style: outside disc; margin: 0px; padding: 0px;"><b style="margin: 0px; padding: 0px;">Никаких тапочек</b>. Флай леди всегда должна выглядеть идеально, чтобы никакие нежданные гости не могли застать её врасплох.</li>
</ul>
<div>
<span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: small; margin: 0px; padding: 0px;"><b style="margin: 0px; padding: 0px;">Принципы:</b></span><span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px;"></span><br style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;" /><ul style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px; margin: 1em 1em 1em 2em; padding: 0px;">
<li style="list-style: outside disc; margin: 0px; padding: 0px;">Никаких уборок в выходной день. В эти дни только отдых, встречи и прогулки.</li>
<li style="list-style: outside disc; margin: 0px; padding: 0px;">Никаких генеральных уборок. Так как уборки проводятся ежедневно, то отпадает смысл в их масштабном виде.</li>
<li style="list-style: outside disc; margin: 0px; padding: 0px;">Уборка должна проводится даже без явных признаков грязи.</li>
<li style="list-style: outside disc; margin: 0px; padding: 0px;">Любая использованная вещь моментально возвращается на своё место после её использования.</li>
<li style="list-style: outside disc; margin: 0px; padding: 0px;">Не при каких обстоятельствах не накапливать и не собирать хлам. Как бы не было жалко, следует отдавать или выбрасывать те вещи, которыми больше не пользуемся.</li>
<li style="list-style: outside disc; margin: 0px; padding: 0px;">Тотальный и регулярный контроль уголков.</li>
<li style="list-style: outside disc; margin: 0px; padding: 0px;">Начинаем с мелочей. Со временем вырабатываем привычку мыть раковину, затем плиту – сразу после использования.</li>
<li style="list-style: outside disc; margin: 0px; padding: 0px;">Не покупаем никаких новых вещей, пока не избавимся от старых. Исключаем любые запасы. Не копим пакеты, крышечки или полотенца.</li>
<li style="list-style: outside disc; margin: 0px; padding: 0px;">Особое внимание обращаем на «контрольные точки», такие как, тумбочки, комоды или журнальные столики, на которых к вечеру может скопиться огромное количество всякой мелочёвки (ключи, бумажки, еда и др.).</li>
</ul>
<div>
<span style="color: #333333; font-family: Verdana;"><span style="font-size: 14px;"><br /></span></span></div>
</div>
<div>
<span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px;">Ежедневная уборка, к примеру, включает в себя следующие советы:</span><br style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px;">1, Как только вы проснетесь, оденьтесь, застелите постель.</span><br style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px;">2. Разгрузите посудомоечную машину.</span><br style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px;">3. Быстрая 15 минутная уборка. Начните с самого необходимого и что вас больше всего беспокоит в уборке дома.</span><br style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px;">4. Загрузите грязное белье в стиральную машину.</span><br style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px;">Эти 4 пункта являются частью из 31. Если вы постепенно научитесь выполнять в течение дня все 31 и это войдет в привычку, то это будет ошеломляющим! Просто потрясающим! Начинайте с одной задачи, постепенно осваивайте все остальные. Цель состоит не только в том, чтобы убрать дом, но и в том, чтобы создать для себя здоровые привычки.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-uafNqmZvZro/XsA3zd9WH_I/AAAAAAAAI-o/V9rEbr8gs_s78hHjLe4RhJ9WJ4TAOK8lgCLcBGAsYHQ/s1600/3.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="739" data-original-width="790" height="299" src="https://1.bp.blogspot.com/-uafNqmZvZro/XsA3zd9WH_I/AAAAAAAAI-o/V9rEbr8gs_s78hHjLe4RhJ9WJ4TAOK8lgCLcBGAsYHQ/s320/3.png" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-hHaIvcrAKbw/XsA372nQJBI/AAAAAAAAI-w/PD0AUwevr_IBkZLHXiOQDjyvXmQC0tDsQCLcBGAsYHQ/s1600/2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="561" data-original-width="596" height="301" src="https://1.bp.blogspot.com/-hHaIvcrAKbw/XsA372nQJBI/AAAAAAAAI-w/PD0AUwevr_IBkZLHXiOQDjyvXmQC0tDsQCLcBGAsYHQ/s320/2.png" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px;"><br /></span></div>
<div>
<b style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">FlyLady</b><span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px;"> - это целая система, помогающая избавиться от хаоса в вашем доме и учит, как правильно содержать его в чистоте. Она включает в себя группу поддержки и взаимопомощи, участники которой предлагают советы по ведению домашнего хозяйства. Основана американской домохозяйкой Марлой Килли. Группа имеет свой веб-сайт FlyLady.net. Любой желающий с помощью этой системы может изменить свое отношение и привычки к уборке, научившись рассматривать свои обязанности в позитивном свете.</span></div>
<div>
<span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px;">Когда впервые посетите веб-сайт Килли, вам будет предложено зарегистрироваться и посмотреть приветственные видеоролики. Как участник в списке рассылок вы будете ежедневно получать электронные письма с заданиями, которые необходимо выполнить. Марла периодически отправляет большое количество электронных писем, и для новичка выполнение всех задач может стать непосильным трудом, поэтому для некоторых легче начать работу, сосредотачиваясь на одной задаче за раз, постепенно осваивая другие, вместо того, чтобы начать заниматься всем сразу. Методика Марлы Килли помогает со временем систематизировать процесс уборки с наибольшей продуктивностью при минимальной затрате времени.</span><br style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px;">Вы должны работать над каждым заданием в течение 10 минут, а затем двигаться дальше. Если что-то не будет сделано, не беспокойтесь и переложите на следующую неделю. Смысл системы уборки заключается в том, что она должна быть ежедневной, систематической, а значит эффективной. Вы сосредотачиваетесь на поставленных задачах каждое утро понедельника, а затем переходите к ежедневным и еженедельным уборкам.</span></div>
<div>
<span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 14px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: #fafafa; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-family: Verdana;">источник <a href="https://forexdengi.com/threads/151545-chto-vi-znaete-o-sisteme-flay-ledi?s=13faf040f36c1f372cd5dc2c051369b9?goto=newpost#post21069564" target="_blank">https://forexdengi.com</a></span></span></div>
<div>
<span style="color: #333333; font-family: Verdana;"><span style="font-size: 14px;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="color: #333333; font-family: Verdana;"><span style="font-size: 14px;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="color: #333333; font-family: Verdana;"><span style="font-size: 14px;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="color: #333333; font-family: Verdana;"><span style="font-size: 14px;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="color: #333333; font-family: Verdana;"><span style="font-size: 14px;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="color: #333333; font-family: Verdana;"><span style="font-size: 14px;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="color: #333333; font-family: Verdana;"><span style="font-size: 14px;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="color: #333333; font-family: Verdana;"><span style="font-size: 14px;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="color: #333333; font-family: Verdana;"><span style="font-size: 14px;"><br /></span></span></div>
</div>
Margaritahttp://www.blogger.com/profile/02358592972034252149noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-948764564668955826.post-71621031693746002712020-04-04T10:03:00.000-07:002020-04-04T10:03:53.830-07:00Первые "звоночки", которые нельзя пропустить в отношениях<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="topic-title" style="font-family: arial; font-weight: bold; margin-bottom: 6px;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-245h0QFyBMo/Xoi9WUcu1aI/AAAAAAAAI9Y/jf6j3weNw58EfNRqj2YAl_ef0eYnctnjACLcBGAsYHQ/s1600/881.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="427" data-original-width="600" height="283" src="https://1.bp.blogspot.com/-245h0QFyBMo/Xoi9WUcu1aI/AAAAAAAAI9Y/jf6j3weNw58EfNRqj2YAl_ef0eYnctnjACLcBGAsYHQ/s400/881.jpg" width="400" /></a></div>
<h1 style="color: #252525; font-stretch: normal; line-height: 1.3em; margin-bottom: 0.3em; margin-top: 0px;">
<span style="font-size: 17px;"><a name='more'></a></span></h1>
<h1 style="color: #252525; font-stretch: normal; line-height: 1.3em; margin-bottom: 0.3em; margin-top: 0px;">
<span style="font-size: 17px;">Секрет счастливых отношений с мужчиной прост — нужно установить формат отношений. Что это значит?</span></h1>
</div>
<div class="topic-content text " style="margin-bottom: 5px; overflow: hidden; zoom: 1;">
<div class="topic-full-content " style="font-family: Arial; font-size: 17px; line-height: 22px;">
Представьте, как ведут себя воспитанные люди, которые относятся друг к другу с уважением и приязнью: какие у них лица, глаза, интонации, как они одеты и какие у них манеры, что они себе позволяют, а что нет. <span style="background-color: white;">Все, что не входит в эти рамки — уже не формат!</span><br />
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="topic-full-content " style="font-family: Arial; font-size: 17px; line-height: 22px;">
<span style="background-color: white;">Крайне важно обозначать его на ранних этапах отношений, когда, как из мужчины, так и из женщины еще легко лепить. Человек старается произвести хорошее впечатление, он подстраивается под того, кто ему нравится. Дальше глина застывает и обжигается, и так просто ее не обточишь.</span><br />
<span style="background-color: white;"><br /></span>
<span style="background-color: white;">Почему это важно? Запомните: если мужчина позволил себе опоздать на полчаса, через какое-то время и 3 часа не будут проблемой. Если он выругался нецензурно при вас и ему сошло с рук, то через N-ное количество времени он будет материться уже на вас.</span><br />
<span style="background-color: white;"><br /></span>
<span style="background-color: white;">Уважающая себя женщина ни при каких условиях этого не допустит! В частности, ее насторожат следующие «звоночки»:</span></div>
<div class="topic-full-content " style="font-family: Arial; font-size: 17px; line-height: 22px;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="topic-full-content " style="font-family: Arial; font-size: 17px; line-height: 22px;">
<span style="background-color: white;">- Отношения 50:50. Он следит за всем, чтобы убедиться, что вы делаете (и платите) свою долю.</span><br />
<span style="background-color: white;"><br /></span>
<span style="background-color: white;">- Просит вас заплатить на первом свидании, или вообще на каком-либо. Может, это старомодно, но одно дело, когда вы сами предлагаете разделить счет, а другое — когда он вам заявляет, что каждый платит за себя.</span><br />
<span style="background-color: white;"><br /></span>
<span style="background-color: white;">- Опаздывает без предупреждения. И не может логично объяснить, что ему помешало прийти вовремя.</span><br />
<span style="background-color: white;"><br /></span>
<span style="background-color: white;">- Вообще не приезжает. Сюда же — не звонит или звонит, не выполняет то, что пообещал. Это элементарное неуважение и невнимание к вам.</span><br />
<span style="background-color: white;"><br /></span>
<span style="background-color: white;">- Постоянно отменяет встречи или переносит их. Запасные колеса — в машине, а вы имеете право быть единственной и желанной!</span><br />
<span style="background-color: white;"><br /></span>
<span style="background-color: white;">- Врет. Врет, где и с кем проводит время; врет о планах на ваше будущее. Ложь — мать всех пороков.</span><br />
<span style="background-color: white;"><br /></span>
<span style="background-color: white;">- Унижает вас своими шутками. Унижают слабые мужчины и глупые.</span><br />
<span style="background-color: white;"><br /></span>
<span style="background-color: white;">- Просит у вас денег.</span><br />
<span style="background-color: white;"><br /></span>
<span style="background-color: white;">- Флиртует или неприкрыто засматривается на других женщин.</span><br />
<span style="background-color: white;"><br /></span>
<span style="background-color: white;">- Представляет вас как свою подругу, а не девушку. Это говорит о том, что у него с вами не серьезно!</span><br />
<span style="background-color: white;"><br /></span>
<span style="background-color: white;"><br /></span>
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="topic-full-content " style="font-family: Arial; font-size: 17px; line-height: 22px;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="topic-full-content ">
<span style="background-color: white; font-size: 17px; line-height: 22px;"><span style="font-family: "arial";"><a href="https://sci-hit.com/2016/09/veschi-kotorye-zhenschina-ne-dolzhna-terpet.html" target="_blank">источник</a></span></span></div>
</div>
</div>
Margaritahttp://www.blogger.com/profile/02358592972034252149noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-948764564668955826.post-13262105697522406622020-04-04T07:21:00.000-07:002020-04-04T07:21:21.596-07:00Имбирь с лимоном и мёдом - здоровая смесь<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-xtha7NoyVIU/XoiWqEpT5cI/AAAAAAAAI84/3O4NBpQU43ITLxpwkrqyndTUcMyPt25ZwCLcBGAsYHQ/s1600/6041.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="500" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-xtha7NoyVIU/XoiWqEpT5cI/AAAAAAAAI84/3O4NBpQU43ITLxpwkrqyndTUcMyPt25ZwCLcBGAsYHQ/s400/6041.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-size: large;"></span><br />
<a name='more'></a><br />
<b>Имбирь с лимоном и медом — как принимать, чтобы быть здоровым.</b><br />
<br />
В холодное время года организм человека ослаблен и подвергается постоянным атакам различных микробов и вирусов. Чтобы защититься и достойно выстоять в этой борьбе, человек должен обладать сильной иммунной системой.
Для этого необходимо ее укреплять различными способами.<br />
<br />
Один из таких способов – приготовить вкусную и полезную смесь из корня имбиря, лимончика и меда. Корень отлично убивает микробы, улучшает обмен веществ; лимон богат на витамин С; мёд имеет способность антисептика и борется с воспалительными процессами. Кроме того, лимон, имбирь и мёд отлично согревают и тонизируют. Кстати, такое средство поможет вам не только поддержать организм, но и избавиться от лишнего веса, ведь эти продукты обладают еще и жиро сжигающим эффектом. Приготовить такую витаминную бомбу можно за считанные минуты.<br />
<br />
<b>Ингредиенты</b> простые и доступные:
имбирь (корень) – 100-120 г; лимон – 4 шт.; натуральный мед – 250-300 г. Имбирь и лимоны перемываем. Лимоны нарезаем произвольными кусочками, не забываем извлекать косточки. Корень имбиря очищаем от тоненькой кожицы и тоже нарезаем.
Подготовленные ингредиенты превращаем в однородную массу с помощью блендера/мясорубки. По желанию можно не доводить имбирь и лимоны до состояния однородной пасты, а оставить небольшие кусочки целенькими. В полученную витаминную массу добавляем 250-300 г меда.
Всё хорошенько перемешиваем и перемещаем в стеклянную баночку.
Накрываем капроновой крышкой и убираем смесь на хранение в холодильную камеру. Витаминное пюре из имбиря, лимона и мёда готово.<br />
<br />
<b>Как принимать правильно </b><br />
<br />
Принимаем по столовой ложке в день, желательно с утра. Уже через небольшой отрезок времени вы заметите улучшения. Иммунная система укрепиться, а фигура и общее состояние организма улучшиться. Стоит заметить, что нужно употреблять эту полезнейшую смесь при простудных заболеваниях, гриппе, инфекциях дыхательных путей.<br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<br />
<br />
<br />
</div>
Margaritahttp://www.blogger.com/profile/02358592972034252149noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-948764564668955826.post-44018419534562533992018-11-01T10:02:00.002-07:002020-04-04T07:22:29.897-07:00Двойной подбородок: как избавиться<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-REdqH7IePaw/W9swk1euv1I/AAAAAAAAIjY/1St30XG7WeomxA63axFP3VMQ6Igk-cJlQCLcBGAs/s1600/566.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="350" data-original-width="550" height="253" src="https://1.bp.blogspot.com/-REdqH7IePaw/W9swk1euv1I/AAAAAAAAIjY/1St30XG7WeomxA63axFP3VMQ6Igk-cJlQCLcBGAs/s400/566.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
<em><strong></strong></em></div>
<a name='more'></a><em style="background-color: white; color: #353535; font-family: verdana, tahoma, arial, "trebuchet ms", sans-serif, georgia, courier, "times new roman", serif; font-size: 17px; text-align: justify;"><strong>Подтянутый, красивый овал лица без второго подбородка помогает надолго сохранить молодой возраст и ухоженную внешность. С годами на лице появляются складки, кожа провисает, кардинально справиться с этой проблемой можно хирургически. Но если регулярно соблюдать определённые правила и выполнять необходимые процедуры, то можно избавиться от второго подбородка в домашних условиях.</strong></em><br />
<h2 style="background-color: white; color: #6c9908; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 26px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: normal; line-height: 36px;">
Причины появления второго подбородка</h2>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
Такая проблема беспокоит более половины женщин в возрасте старше 30 лет, поэтому в ежедневные процедуры по уходу за лицом следует непременно добавить такие, которые уменьшают второй подбородок. <strong>Этого практически невозможно избежать по таким причинам:</strong></div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
• генетические – нижняя челюсть относительно меньше и под скошенным углом переходит в челюсть;</div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
• медицинские – склонность к полноте и ожирению, эндокринные проблемы, неправильный метаболизм, нехватка коллагеновых и эластиновых волокон;</div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
• возрастные – с годами и подбородок, и грудь, и живот «провисают», ослабевает мышечный тонус, позвоночник сгибается,всё тело «сползает» книзу под действием силы тяжести;</div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
• поведенческие – недостаточная физическая активность, неправильное положение во время сна.</div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
Если второй подбородок уже явно заметно и он очень сильно выделяется в профиль, то вернуть прежнюю форму поможет миостимуляция и различные салонные процедуры, липосакция, хирургическая подтяжка. А если он только наметился, можно справиться домашними средствами, чтобы сохранить красиво очерченную шейку.</div>
<h2 style="background-color: white; color: #6c9908; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 26px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: normal; line-height: 36px;">
Способы и средства против второго подбородка</h2>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
Обычно для ухода за шеей и зоной декольте используют те же кремы, что и для ухода за лицом. Однако, в данном случае требуютсясредства «потяжелее», которые способствуют активизации и прогреванию подкожного слоя, где происходит лимфатическое и кровяное снабжение. Это улучшает межклеточный обмен веществ, ускоряет расщепление липидных клеток, уменьшает отёчность.</div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
Маски для подбородка, которые подтягивают кожу и разглаживают морщинки, применяют 3-4 раза в неделю (возможно комплексное использование вместе с лицом) или интенсивным курсом по 5-7 дней, затем делают недельный перерыв.</div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
4 ст. л. подогретого молока</div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
0,5 ст. л. сухих дрожжей</div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
Смешать компоненты до полного растворения, нанести на шею (и лицо), оставить на 10-15 минут, смыть тёплой водой.</div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
4 ст. л. подогретого кефира или сыворотки</div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
0,5 ст. л. желатина</div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
Смешать, оставить для набухания примерно на полчаса, нанести на лицо, смыть через 10-15 минут.</div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
1 ст. л. крема или косметического масла</div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
0,5 с. л. разогревающей мази (апизартрон, випросал, капсикам и др.)</div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
Смешать ингредиенты, нанести на 5-6 минут и смыть с использованием мыльных средств, при небольшой концентрации можно оставить на коже до полного впитывания.</div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
Использование косметологических средств часто сопровождается проведением массажа, который помогает прогреть и размять кожу, способствует лучшему проникновению питательных компонентов. Методика проведения массажа:</div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
• нанесите питательное средство на область подбородка и шеи, равномерно распределите и выполняйте мягкие, плавные движения;</div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
• ладонями нужно гладить шею по направлению от ключиц до подбородка, это помогает разгладить поверхностные морщинки;</div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
• гладить круговыми движениями от середины подбородка по направлению к ушным мочкам;</div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
• с запрокинутой назад головой разглаживать шею от центральной линии по направлению к задней части;</div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
• щипательные движения применяют, когда втирают разогревающие средства для усиленного притока крови;</div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
• похлопывание тыльной стороной ладони по подбородку – тонизирует, помогает впитаться уходовым средствам.</div>
<h2 style="background-color: white; color: #6c9908; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 26px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: normal; line-height: 36px;">
Упражнения для лица и шеи</h2>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
Фэйсбилдинг(facebuilding)– наиболее эффективный способ справиться со вторым подбородком в домашних условиях. Это гимнастика для лица, которая помогает подтянуть мышцы и кожу, убрать жировые отложения и вернуть прежнее женское обаяние.</div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
Эти занятия не требуют особой подготовки или специальных приспособлений, их можно выполнять в любое время и в любых условиях. Главное – соблюдать достаточную нагрузку и проводить регулярно 3-4 раза в неделю, а лучше ежедневно, например, когда вы моете посуду, сидите за компьютером, улеглись в постель, но ещё не спите.</div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
<strong>Самые эффективные упражнения для того, чтобы подтянуть второй подбородок, выполняются по 10-12 раз:</strong></div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
• <span style="text-decoration-line: underline;">вращение головой и наклоны в разные стороны</span> – помогает убрать застойные явление в шейном отделе позвоночника, увеличивает поступление кислорода в головной мозг;</div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
• <span style="text-decoration-line: underline;">«поцелуй»</span> – сложите губы, как для поцелуя и потяните подбородок вперёд, чтобы задействовать мышцы шеи;</div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
• <span style="text-decoration-line: underline;">«азбука» или «цифры»</span> – зажмите губами кончик карандаша или ручка и пишите в воздухе буквы или цифры по порядку, когда вы уверенно овладеете этим упражнением, можно обойтись и без использования канцелярских принадлежностей;</div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
• <span style="text-decoration-line: underline;">«надутый шарик»</span> – с закрытым ртом надуйте щёки как можно больше, чтобы напрягались шейные мышцы, легонько шлёпните ладонями по щекам, чтобы резко выпустить воздух;</div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
• с закрытым ртом напрягайте нижнюю губу таким образом, будто вы очень недовольны, при этом вы должны ощущать, как напрягаются связки на шее;</div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
• сложить ладонь на ладонь под подбородком и с усилием наклонить голову, стараясь продавить ладони, сложить ладони на затылке и наклонить голову назад с таким же усилием;</div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
• попробуйте подвигать ушами и вообще всей кожей головы, если не получается, начните сдвигать кожу на лбу, как будто вы очень удивились, постепенно двигайте кожу на затылке и около ушных раковин.</div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
Результаты регулярных массажных процедур и упражнений будут заметны уже через месяц, подтянется овал лица, уменьшится жировая прослойка и мышечное провисание, кожа станет гладкой и бархатистой.</div>
<h2 style="background-color: white; color: #6c9908; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 26px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: normal; line-height: 36px;">
Распорядок работы и отдыха</h2>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
Для того, чтобы предотвратить раннее образование второго подбородка, следует соблюдать определённые рекомендации.</div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
• Занимайтесь общими тренировками и гимнастикой, чтобы поддерживать и укреплять все группы мышц, например, простое упражнение «планка» помогает напрягать и мышцы корпуса, и мышцы шеи.</div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
• Старайтесь соблюдать правила диетологии и здорового питания, при повышенной массе тела очень трудно уменьшить жировую прослойку на отдельном участке, при похудении тем более нужно выполнять упражнения, чтобы устранить провисание кожи.</div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
• Положение во время работы, особенно, если приходится долгое время проводить с наклоненной головой (при работе с документами за письменным столом и в подобных случаях) – каждые 30-40 минут проводите разминку или выполняйте указанные упражнения.</div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
При возможности, занимайтесь стоя за высоким столом, чтобы ровно держать позвоночник и прохаживаться иногда, сейчас это актуальный тренд в организации рабочего пространства – столы с регулируемой высотой для сидячей и стоячей работы.</div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
Используйте подставку для чтения документов, чтобы держать голову в более ровном положении, это полезно и для зрительного восприятия.</div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
• Во время сна используйте тонкую плоскую подушку или ортопедической формы, высокие пышные подушки придают телу неестественное положение, ухудшается кровоснабжение мозга.</div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
Ещё одна оздоровительная тенденция – спать на кровати под наклоном в сторону головы (с поднятым изножьем), это необходимо для профилактики варикоза, для устранения отёков и провисания кожи.</div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
источник </div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
<a href="https://zhenskoe-mnenie.ru/themes/beauty/kak-ubrat-podborodok-v-domashnikh-usloviiakh-kosmetika-uprazhneniia-i-smena-obraza-zhizni/" target="_blank"><span style="font-size: x-small;">https://zhenskoe-mnenie.ru</span></a></div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #353535; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin-bottom: 0.6em; margin-top: 0.6em; text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Margaritahttp://www.blogger.com/profile/02358592972034252149noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-948764564668955826.post-20025354519104628912018-07-28T13:51:00.000-07:002018-07-28T14:07:36.725-07:00Как выглядеть на фото эффектно: секреты фотогеничности<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-yB4g2kKX3Mw/W1zSLJYaFcI/AAAAAAAAIg4/j-wh7L_jJOciid_JMt-mQruXz4wyAQyIgCLcBGAs/s1600/553.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="439" data-original-width="620" height="282" src="https://4.bp.blogspot.com/-yB4g2kKX3Mw/W1zSLJYaFcI/AAAAAAAAIg4/j-wh7L_jJOciid_JMt-mQruXz4wyAQyIgCLcBGAs/s400/553.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<a name='more'></a><br />
<span style="font-size: large;">Выглядеть на фотографиях эффектно – желание каждой женщины, независимо от возраста, внешности и обстоятельств. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Однако довольно часто случается так, что у самой симпатичной женщины откуда-то «вырастает» большой нос и второй подбородок, ноги «становятся» короткими и кривыми, а легкий макияж похож на фарфоровую маску… </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"> Во избежание появления таких неудачных снимков, предлагаем вам воспользоваться несколькими правилами фотомоделей, благодаря которым вы всегда будете красиво выглядеть в кадре. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"> Правило 1: <b>Доверьтесь фотографу </b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-DeJXCMC8JXc/W1zSXV0gtzI/AAAAAAAAIg8/kZILwbJ14Xw-0dqHNCOnhCkSkFqacmnGgCLcBGAs/s1600/554.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="320" data-original-width="500" height="204" src="https://3.bp.blogspot.com/-DeJXCMC8JXc/W1zSXV0gtzI/AAAAAAAAIg8/kZILwbJ14Xw-0dqHNCOnhCkSkFqacmnGgCLcBGAs/s320/554.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="font-size: large;"> Вы должны работать в соавторстве и прислушиваться к советам и рекомендациям человека, находящегося по ту сторону объектива, ведь ему - виднее. Он обязательно подскажет вам, что нужно делать для удачного кадра (если конечно он не в первый раз в жизни держит в руках фотоаппарат). И одновременно с этим не стесняйтесь говорить фотографу, если вас что-то не устраивает или мешает. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"> Правило 2: <b>Заранее отрепетируйте позы и жесты </b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-KrOxcHzEL-s/W1zSla67vYI/AAAAAAAAIhE/5SsBHP0iaYMi7XOH86orogqwKyOdOQjywCLcBGAs/s1600/555.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="500" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-KrOxcHzEL-s/W1zSla67vYI/AAAAAAAAIhE/5SsBHP0iaYMi7XOH86orogqwKyOdOQjywCLcBGAs/s320/555.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"> Желательно заранее перед зеркалом отрепетировать наиболее выигрышные для вас позы и запомнить их. И помогут вам в этом следующие приемы фотомоделей: </span><br />
<span style="font-size: large;"> • Расправьте плечи и втяните живот. </span><br />
<span style="font-size: large;"> • Скрещивайте лодыжки. Так вы станете более стройной: ноги зрительно удлинятся, а бедра будут выглядеть более узкими и изящными. </span><br />
<span style="font-size: large;">• Руки не должны висеть вдоль туловища. Если не знаете, куда их деть, то поиграйте с украшениями, волосами или просто возьмите в руки какой-то предмет. Если же вы хотите, чтобы руки смотрелись более подтянутыми, то удерживайте их немного разведенными в стороны – мышцы рук напрягутся, и создастся нужный эффект. </span><br />
<span style="font-size: large;">• Немного наклоняйте голову, но только не в сторону фотографа, чтобы не появились неприятные складки на шее.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"> Рекомендуемые базовые позы для простой фотосессии </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-wT9B_2rtX8U/W1zS1RUvUFI/AAAAAAAAIhQ/mBB8x37uYo8JHJOjlMyHV3xqfoSCzWzyQCLcBGAs/s1600/556.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="405" data-original-width="530" height="244" src="https://2.bp.blogspot.com/-wT9B_2rtX8U/W1zS1RUvUFI/AAAAAAAAIhQ/mBB8x37uYo8JHJOjlMyHV3xqfoSCzWzyQCLcBGAs/s320/556.jpg" width="320" /></a><span style="font-size: large; text-align: left;"> </span></div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span>
<span style="font-size: large;">• Во избежание возникновения «второго» подбородка следите, чтобы объектив находился на уровне ваших глаз или немного выше.
Рекомендуемые базовые позы для простой фотосессиия на уровне ваших глаз или немного выше. </span><br />
<span style="font-size: large;"> • Не нужно прятать конечности – так вы сделаете из себя «калеку». Старайтесь, чтобы камера всегда видела ваши руки и ноги. Но если вы хотите спрятать руки в карманы, то кожа должна быть полностью спрятана под одеждой. При съемке погрудного портрета делайте ими все, что угодно, только не опускайте вниз. </span><br />
<span style="font-size: large;"> • При фотосъемке в полный рост, не ставьте ноги ровно параллельно друг другу, образовывая с фигурой прямую линию. Лучше расположить их под небольшим углом (30 – 60 градусов). </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"> Правило 3: <b>Искренняя улыбка </b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-Urjy9RoaMng/W1zTD9Y6j9I/AAAAAAAAIhU/fwtGDBFxj2UUtZITFb4E-Z17sdU4NGr-QCLcBGAs/s1600/557.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="336" data-original-width="500" height="215" src="https://2.bp.blogspot.com/-Urjy9RoaMng/W1zTD9Y6j9I/AAAAAAAAIhU/fwtGDBFxj2UUtZITFb4E-Z17sdU4NGr-QCLcBGAs/s320/557.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="font-size: large;"> В этом вопросе лучший помощник – зеркало. Попробуйте потренироваться улыбаться по-разному: загадочно, эротично, как голливудские звезды широко, или напротив – чуть сжав губы. Но ваша улыбка не должна быть искусственно – наигранной. Для наиболее реалистичных снимков фотомодели пользуются следующим приемом: отвернитесь от фотокамеры и настройтесь на улыбку, вспомнив или представив определенные ситуации (в зависимости от желаемого эффекта), потом повернитесь к объективу и улыбнитесь именно в тот момент, когда щелкнет затвор. Если же вы попытаетесь «застыть» с улыбкой на лице и удержать её, то она получится вынужденной и напряженной. </span><br />
<span style="font-size: large;"> Вот такой... </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-E3dpeoxB2sk/W1zTNgMKvYI/AAAAAAAAIhc/MzeRrpznvocpWxRS4drZ4aQKvQ7uQgNRQCLcBGAs/s1600/558.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="338" data-original-width="500" height="216" src="https://2.bp.blogspot.com/-E3dpeoxB2sk/W1zTNgMKvYI/AAAAAAAAIhc/MzeRrpznvocpWxRS4drZ4aQKvQ7uQgNRQCLcBGAs/s320/558.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"> Правило 4: <b>Правильная одежда </b></span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Не одежда красит человека, а наоборот. Не следует одевать чрезмерно пеструю и вычурную одежду, которая может выглядеть нелепо и попросту отвлечь внимание от вас. Одежда должна подчеркивать ваши достоинства и скрывать недостатки, а так же соответствовать выбранному вами образу для фотосъемки. </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-Ekq_VL79m-M/W1zTYDGZ14I/AAAAAAAAIhk/DMzdoogg5kcJuCGuI_bnQe6cqmdFRePjwCLcBGAs/s1600/559.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="351" data-original-width="520" height="216" src="https://3.bp.blogspot.com/-Ekq_VL79m-M/W1zTYDGZ14I/AAAAAAAAIhk/DMzdoogg5kcJuCGuI_bnQe6cqmdFRePjwCLcBGAs/s320/559.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><b> Какую одежду не следует одевать </b></span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Избегайте толстой вязаной одежды, официальных костюмов. Так же лучше отказаться от водолазок и другой одежды и аксессуаров «под горло», напрочь лишающих вас шеи. Пиджаки и кофточки с пуговицами в два ряда сделают вас в два раза полнее. Слишком светлые и блестящие колготки превратят ваши ножки в «сардельки». Брюки и джинсы с «низкой посадкой» лучше одевать только девушкам с длинными ногами и осиной талией, иначе они наградят вас появлением «ушек» и складок над ремнем, визуально укоротят ноги. Причем талию нужно подчеркивать топом, к примеру, а не бесформенной рубашкой, скрывающей её. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><b> Цветовая гамма </b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-BQMQh1bT30c/W1zThfMZdkI/AAAAAAAAIhs/OYn8hUmCGJAaUXIf9C3HnWU5VtCJaiUugCLcBGAs/s1600/560.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="520" height="246" src="https://4.bp.blogspot.com/-BQMQh1bT30c/W1zThfMZdkI/AAAAAAAAIhs/OYn8hUmCGJAaUXIf9C3HnWU5VtCJaiUugCLcBGAs/s320/560.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"> • Старайтесь не надевать одежду бледно – желтых и бежевых оттенков, так как она сливается с цветом кожи. Особенно это касается купальников, в них вы будете казаться голой. </span><br />
<span style="font-size: large;"> • Зеленый и его оттенки придают коже неприятный болотный оттенок. </span><br />
<span style="font-size: large;"> • Черный и фиолетовый прибавят вам несколько лет. </span><br />
<span style="font-size: large;"> • В вечернее и ночное время темная одежда не допустима для съемки, так как она сольется с ночным пейзажем. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"> <b>Обувь </b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-2UWBZ1wmYNA/W1zTpc7TQyI/AAAAAAAAIh0/tHx6luR92t0o2flIwWMLpBg9j88eBVIMgCLcBGAs/s1600/561.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="361" data-original-width="500" height="231" src="https://4.bp.blogspot.com/-2UWBZ1wmYNA/W1zTpc7TQyI/AAAAAAAAIh0/tHx6luR92t0o2flIwWMLpBg9j88eBVIMgCLcBGAs/s320/561.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"> Не обувайте ботинки или короткие сапожки на голые ноги – так они зрительно «обрежут» их. Исключение – обувь на высоких каблуках – им всегда зеленый свет. Ведь каблуки сделают любую фигуру более высокой и стройной, да и подойдут практически к любому стилю! </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"> Правило 5: <b>Безупречный макияж</b> </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><b> Идеальная кожа </b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-a27yDjYLwKE/W1zT2v3dalI/AAAAAAAAIh8/AoHOQSIhxVYNJOaEF_m0Ta_eA8iLkgjZwCLcBGAs/s1600/562.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="344" data-original-width="500" height="220" src="https://2.bp.blogspot.com/-a27yDjYLwKE/W1zT2v3dalI/AAAAAAAAIh8/AoHOQSIhxVYNJOaEF_m0Ta_eA8iLkgjZwCLcBGAs/s320/562.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"> В день фотосъемки обработайте лицо тоником и нанесите крем или специальную основу под макияж. Далее нужно замаскировать мелкие недостатки, ведь фотокамера «увидит» гораздо больше недочетов, чем глаз человека. Разные высыпания, пятнышки и покраснения лучше замаскировать специальными корректорами. Если таковых нет, то воспользуйтесь плотной тональной основой. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"> Далее хорошим слоем нанесите тональный крем, тон которого должен быть максимально близок к вашему естественному цвету кожи и, обязательно, матовым. Причем наносить тональный крем следует не только на все лицо, но и на шею и зону декольте, если нужно. Зону вокруг глаз лучше тонировать кремом более легкой текстуры, дабы не подчеркнуть мелкие морщинки. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"> Для закрепления тона, придания коже матовости и бархатистости, а так же во избежание появления жирного блеска, нанесите на кожу легкий слой пудры. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><b> Глаза – зеркало души </b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-nKZUOTFnc8k/W1zT_uJ_oGI/AAAAAAAAIiE/m9uOI_EmPEojbmzNajfBKNf2tc5062RUACLcBGAs/s1600/563.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="360" data-original-width="500" height="230" src="https://1.bp.blogspot.com/-nKZUOTFnc8k/W1zT_uJ_oGI/AAAAAAAAIiE/m9uOI_EmPEojbmzNajfBKNf2tc5062RUACLcBGAs/s320/563.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"> Главное в макияже для фотосъемки – глаза. На снимках макияж выглядит слабее, чем в жизни. Поэтому делать его необходимо более насыщенным, чем вы привыкли. Верхние ресницы накрасьте посильнее, а с нижними не переусердствуйте, чтобы не получилось эффекта кругов под глазами. Обязательно подчеркните глаза подводкой или карандашом. </span><br />
<span style="font-size: large;">Перламутровые тени, блестки и стразы – табу для фотосъемки, ведь будут отсвечивать, и выглядеть на снимках белыми пятнами. </span><br />
<span style="font-size: large;">Слишком темные тени сделают вас на несколько лет старше. </span><br />
<span style="font-size: large;">А тени зеленого, фиолетового и синего цвета могут выглядеть попросту вульгарно. </span><br />
<span style="font-size: large;">Идеальная гамма - от бежевого до шоколадного, даже черного. Можно поэкспериментировать с вкраплениями оливковых, фиалковых и серых матовых теней. </span><br />
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: large;"><b> Брови </b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-sj-op3ZRkWU/W1zUZ5fFKDI/AAAAAAAAIiM/_yBlF4i8vKI6XK-ZzJxme_iZI0oKXdNzgCLcBGAs/s1600/11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="320" data-original-width="450" height="227" src="https://3.bp.blogspot.com/-sj-op3ZRkWU/W1zUZ5fFKDI/AAAAAAAAIiM/_yBlF4i8vKI6XK-ZzJxme_iZI0oKXdNzgCLcBGAs/s320/11.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"> Изгиб бровей создает выражение лица. Выразительные и красивые брови придадут вам особый шарм, а неухоженные и бесформенные могут испортить даже самое красивое личико. Так что стоит заранее позаботиться о коррекции бровей. </span><br />
<span style="font-size: large;">А подчеркнуть их вам поможет специальная щеточка и карандаш для бровей, цвет которого должен гармонировать с вашей внешностью, а не смотреться контрастно и неестественно.
</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><b>Губы </b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-tjJJcwwQYn0/W1zVK9779RI/AAAAAAAAIic/uuwMh-y_m1Mqk2681noE5epeyJ1MqSJEwCLcBGAs/s1600/565.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="398" data-original-width="500" height="254" src="https://3.bp.blogspot.com/-tjJJcwwQYn0/W1zVK9779RI/AAAAAAAAIic/uuwMh-y_m1Mqk2681noE5epeyJ1MqSJEwCLcBGAs/s320/565.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="font-size: large;"> Для того чтобы губы не были сухими и потрескавшимися, нанесите бальзам на ночь перед фотосъемкой. </span><br />
<span style="font-size: large;">Для придания идеальной формы обязательно воспользуйтесь карандашом. </span><br />
<span style="font-size: large;">Лучше всего отдать предпочтение помадам мягких и нежных тонов. Ведь чересчур яркая помада может подчеркнуть вашу усталость, добавить вам возраста и даже сделать ваш образ вульгарным. </span><br />
<span style="font-size: large;">Для придания губам соблазнительности, можете нанести немного блеска на середину нижней губы. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"> Удачных вам снимков! </span><br />
<span style="font-size: xx-small;"><br /></span>
<span style="font-size: xx-small;"><br /></span>
<span style="font-size: xx-small;"><br /></span>
<span style="font-size: xx-small;"><br /></span>
<span style="font-size: xx-small;"><br /></span>
<span style="font-size: xx-small;"><br /></span>
<span style="font-size: xx-small;"><br /></span>
<span style="font-size: xx-small;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"></span><span style="font-size: xx-small;">Источник<a href="https://zhenskoe-mnenie.ru/themes/beauty/secrets-models-as-always-very-good-in-photos/" target="_blank"> https://zhenskoe-mnenie.ru/</a></span></div>
Margaritahttp://www.blogger.com/profile/02358592972034252149noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-948764564668955826.post-64695187340519241302017-12-06T05:56:00.001-08:002017-12-06T05:56:34.489-08:00Худеем с помощью хулахупа (эффективный способ) <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-jgpmPQRAE1A/Wif2LStiB7I/AAAAAAAAIeU/EVEOKP2awJsj33paalW7MlybpNEndWgtACLcBGAs/s1600/753.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="592" height="270" src="https://2.bp.blogspot.com/-jgpmPQRAE1A/Wif2LStiB7I/AAAAAAAAIeU/EVEOKP2awJsj33paalW7MlybpNEndWgtACLcBGAs/s400/753.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-size: large;"></span><br />
<a name='more'></a><br />
<span style="font-size: large;">Множество женщин просто мечтают избавиться от ненужных жировых отложений, лишнего веса, стать более стройной. Существует большое количество тренажеров, которые помогают нам в этом. В частности, массажный обруч – простое и недорогое, но, тем не менее, эффективное средство, которое, при условии систематических занятий, поможет избавиться от несовершенств фигуры. Заниматься необходимо каждый день, и уже через месяц таких тренировок будут заметны первые результаты. Вы избавитесь от 1 – 2 см. в области талии, да и вообще станете более стройной, так как в процессе тренировки вы получите еще и аэробную нагрузку, которая положительно скажется на состоянии фигуры в целом. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Как заниматься? </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Прежде всего, необходимо правильно подобрать массажный обруч. Помните, что обручи отличаются по весу. И если вы только начали тренировки, вам следует выбирать наиболее легкий вариант, весом до 1 кг. Первые тренировки – непродолжительны по времени (около 5-7 минут), затем время увеличивается до получаса. В первые несколько дней после начала занятий вы можете заметить появление на животе синяков от воздействия обруча. Избежать этого можно занимаясь в плотной одежде, либо в специальном поясе для похудения. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Через несколько месяцев тренировок можно заменить ваш обруч на более тяжелый (1 – 2 кг.), при этом нет необходимости сокращать время упражнений, однако, для достижения лучшего эффекта, рекомендуется разнообразить комплекс упражнений. В частности, вращая обруч на талии, вы можете поднять руки вверх, удерживать их в таком положении несколько минут, затем, опять же на несколько минут скрестите руки на груди. Это поможет вам укрепит мышцы рук. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Итак, вы уже значительно укрепили мышцы брюшного пресса, а это значит, что пришло время для покупки более тяжелого обруча, вес которого достигает 2-3 кг. Это сделает ваши занятия еще более плодотворными. Конечно, такой тренировки недостаточно для того, чтобы сделать фигуру совершенной, однако, если вы будете делать несложную утреннюю зарядку, долго гулять на свежем воздухе, вы добьетесь поистине поразительных результатов.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br /></div>
Margaritahttp://www.blogger.com/profile/02358592972034252149noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-948764564668955826.post-20240348455135452082017-10-31T11:57:00.000-07:002017-10-31T11:57:38.882-07:00Как не следует себя вести с мужчиной при первом свидании<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-O4AoLdiboo4/WfjHDuGiErI/AAAAAAAAIeE/r2NS-bYlvA8eaiJ0Ow1tyz2VhMoGVBK4gCLcBGAs/s1600/493.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="325" data-original-width="493" height="262" src="https://3.bp.blogspot.com/-O4AoLdiboo4/WfjHDuGiErI/AAAAAAAAIeE/r2NS-bYlvA8eaiJ0Ow1tyz2VhMoGVBK4gCLcBGAs/s400/493.png" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a name='more'></a><br />
Каждая женщина знает, что <b>нельзя произвести первое впечатление на мужчину дважды</b> ...<br />
<br />
И поэтому приходит на свидание с мужчиной во всеоружии . Шикарный наряд, прическа, макияж, обворожительная улыбка и незаурядный ум казалось бы способны сразить любого на повал! Но почему же на следующий день он вам не звонит? Все очень просто! Видимо вы допустили самые распространенные ошибки на первом свидании… <br />
<br />
<span style="font-size: large;">Не торопите события…</span><br />
<br />
Мужчины не любят, когда женщины торопят события, если конечно эти женщины входят в их планы не только на вечер. Поэтому не стоит всячески показывать ему, что вы уже решили за него, что с этой самый минуты как он вошел, вы его на веки целиком и полностью. Мужчина – охотник, чтобы он вам не говорил, прежде всего, он хочет узнать чего вы стоите. Если вы слишком доступны это не интересно. Скорее всего, он просто воспользуется моментом, а потом улизнет.<br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Будьте элегантны и воспитаны, но в то же время не заносчивы</span><br />
<br />
Если мужчина встречается с женщиной с целью обрести свою спутницу в жизни, он всегда на уровне подсознания спрашивает себя « Какая она будет мать? Чему она может научить моих детей?». Задайте мужчине пару таких вопросов, чтобы понять, как он воспитан. И ведите себя соответствующе. <br />
<br />
<span style="font-size: large;">Не переигрывайте, ведите себя естественно</span><br />
<br />
Не нужно строить из себя не весть что. Некоторые женщины считают, что чтобы заинтересовать мужчину нужно играть как настоящая актриса в кино. Мужчина это быстро раскусит и даже если у него зарождалась к вам симпатия, она тут же улетучится. Пусть атмосфера вашего вечера будет легкой и непринужденной, а общение живым и интересным. Задавайте мужчине такие вопросы, на которые вам как минимум будет интересно услышать ответ, максимум будет, что вставить самой. Постарайтесь найти темы для разговора, интересующие вас обоих ( путешествия, спорт, фильмы, книги, увлечения..). Не идет одна тема, смело заводите другую. <br />
<br />
Мужчины могут часами говорить о себе. Только сначала решите, что вы хотите слышать, а что нет. Иначе задав какой - нибудь не корректный вопрос вы рискуете весь оставшийся вечер слушать про его бывшую, коллег на работе, вечно ломающуюся машину… Старайтесь привести разговор в позитивное русло. И конечно следите за тем, что вы сами говорите и как отвечаете на вопросы мужчины. Будьте открыты и искренны ( но все же сколько у вас было мужчин до него, как и где вы лишились девственности, почему вы ненавидите своих родителей…. Ему пока знать не стоит).<br />
<br />
<span style="font-size: large;">Не будьте навязчивы </span><br />
<br />
Даже если перед вами сидит мужчина вашей мечты, в животе бабочки, в глазах пелена – возьмите себя в руки. Мужчины боятся чрезмерного выражения чувств от тех женщин, на чей счет они еще сами не определились. Если в первый же вечер вы начнете ему рассказывать о том, что как только вы его увидели вы поняли, что он тот, кто вам снился ночами.. Да, да вы узнали его! И теперь уверены, что навсегда будите неразлучны… Скорее всего он решит, что вы ненормальная, мило улыбаясь выйдет в туалет и больше вы его никогда не увидите.<br />
<br />
Пусть за вас, о ваших чувствах говорят ваши сияющие глаза. Любой мужчина способен уловить симпатию и одобрение во взгляде женщины. Для него это проявление красноречивей любых ваших слов.<br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Не привлекайте к себе специально внимание других мужчин</span><br />
<br />
Любой мужчина собственник! Хорошо, если кто-то ненароком оценит вашу красоту и сделает вам комплимент, это только увеличит в его глазах вашу привлекательность. Но если вы намеренно театрально начнете целовать и обнимать при нем каждого вашего знакомого, которого вы встретите в этот вечер… Или не дай Бог, осыпите комплиментами другого мужчину … Самолюбие мужчины будет на столько уязвлено, что он сочтет вас вертихвосткой не достойной такого замечательно и прекрасного человека как он. <br />
Восхищайтесь мужчиной, делайте ему комплименты, когда он их заслуживает. Тогда он с большим удовольствием предпочтет именно вас и ваше общение из множества женщин.<br />
<br />
<span style="font-size: large;">Умейте мягко выражать свое мнение</span><br />
<br />
Прежде всего, любой мужчина в первую очередь оценит в вас именно вашу индивидуальность и наличие собственного мнения. Вряд ли, кого- то заинтересует девушка, молча кивающая весь вечер как китайский болванчик. Вы должны быть интересным собеседником, способным мягко высказать свою позицию.<br />
Только ни в коем случае не стоит доказывать мужчине того, в чем вы не уверены на 100%. Иначе вы рискуете только разозлить его своим невежеством!<br />
<br />
<span style="font-size: large;">Не забывайте про чувство юмора</span><br />
<br />
Если общение с этим самым мужчиной доставляет вам удовольствие, вы рады находиться на этом свидании и вам нравится все происходящее, вероятнее всего мужчина испытает те же эмоции, что и вы. Будьте доброжелательны и веселы, смейтесь над его шутками и шутите сами. Помните, что он волнуется на вашем первом свидании не меньше вас!<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
источник <a href="https://www.znaikak.ru/" target="_blank">https://www.znaikak.ru</a></div>
Margaritahttp://www.blogger.com/profile/02358592972034252149noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-948764564668955826.post-29615954639421059502017-09-10T12:33:00.000-07:002017-09-10T12:33:36.038-07:00ПЕЧЕНЬЕ диетическое: достигаем стройности ни в чём себе не отказывая<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-Sd5DAoVZzRA/WbWEY38qJqI/AAAAAAAAIbQ/0iEBSn6ZyIEn6s0cJOaJYRIfqfINZzDZgCLcBGAs/s1600/5750.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="667" data-original-width="1000" height="266" src="https://3.bp.blogspot.com/-Sd5DAoVZzRA/WbWEY38qJqI/AAAAAAAAIbQ/0iEBSn6ZyIEn6s0cJOaJYRIfqfINZzDZgCLcBGAs/s400/5750.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<a name='more'></a><br />
Диета, автором которой является доктор Дюкан — популярная, эффективная и лояльная система питания. Сбалансированный рацион позволяет быстро достичь результата. В нём присутствуют продукты, которые легко сочетать между собой. Среди многочисленных рецептов вам обязательно удастся найти альтернативу любимым десертам. Сегодня мы узнаем, как приготовить домашнее печенье, чтобы не навредить фигуре.<br />
<br />
<h2 style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; clear: both; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; font-size: 28px; font-weight: normal; line-height: 34px; margin: 0px 0px 0.425em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Печенье на диете Дюкана: покупное или домашнее?</h2>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Диета по Дюкану — одна из немногих систем питания, которая приветствует употребление печенья. Единственное условие — все лакомства должны быть приготовлены по специальному рецепту. Покупные сладости не рекомендуется включать в рацион, так как в них содержатся все запрещённые продукты:</div>
<ul style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 0px 0px 1.7em 2.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">пшеничная мука;</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">жиры;</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">сливочное масло;</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">сахар.</li>
</ul>
<br />
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
</div>
<br />
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: black; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 15px; orphans: 2; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
В составе магазинных кондитерских изделий также могут присутствовать консерванты, красители, загустители и усилители вкуса. Залог успешного похудения по Дюкану — низкокалорийная, легко усваиваемая и натуральная пища.</div>
<h2 style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; clear: both; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; font-size: 28px; font-weight: normal; line-height: 34px; margin: 0px 0px 0.425em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
На каком этапе диеты можно есть выпечку?</h2>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Устраивать себе перекусы из «дю-печенья» можно уже с первого дня диеты. Правильно подобранные компоненты значительно ускорят процесс похудения.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-3Ue-uLEtDFM/WbWSGV5tRcI/AAAAAAAAIb4/YgG7Koo6fckyHlThe05DyHRAsTc7HsGNACLcBGAs/s1600/545.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="682" data-original-width="1024" height="266" src="https://3.bp.blogspot.com/-3Ue-uLEtDFM/WbWSGV5tRcI/AAAAAAAAIb4/YgG7Koo6fckyHlThe05DyHRAsTc7HsGNACLcBGAs/s400/545.jpg" width="400" /></a></div>
<h3 style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; clear: both; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; font-size: 20px; margin: 0px 0px 0.425em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
«Атака»</h3>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
На этом этапе необходимо отдать предпочтение цельнозерновым культурам. Используйте в выпечке овсяные или пшеничные отруби, кукурузную муку или крахмал. Дополнять их следует богатыми белком продуктами: яйцами, молоком, обезжиренным творогом или йогуртом. Сахар можно заменить стевией или любым другим заменителем.</div>
<h3 style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; clear: both; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; font-size: 20px; margin: 0px 0px 0.425em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
«Чередование»</h3>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Фаза направлена на закрепление результата и усиление эффекта. При этом программа питания становится более щадящей. Для приготовления блюд можно использовать картофельный крахмал, 3–4% сливки и соевые сливки, какао. Количество потребляемых отрубей необходимо увеличить.</div>
<h3 style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; clear: both; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; font-size: 20px; margin: 0px 0px 0.425em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-weight: normal;">«</span>Закрепление»</h3>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
На третьем этапе можно забыть обо всех ограничениях. Употреблять ранее запрещённые продукты можно в небольших количествах. Порции при этом оставить прежними и ни в коем случае не брать добавку. В период закрепления результата допускается подслащивать десерты сахаром.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><b>«Стабилизация»</b></span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;">Этот этап должен стать переходным между старым и новым способом питания. Лёгкая и вкусная выпечка станет частью вашего повседневного рациона, не оставляя лишних сантиметров на талии.</span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: large;"><b>Рецепты диетической выпечки по Дюкану</b></span></div>
<blockquote class="tr_bq" style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">Есть печенье и худеть — мечта любой сладкоежки.</span></span></blockquote>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: large;">Овсяное печенье на кефире «Классическое»</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-b5ajcXTEQYQ/WbWFHbXodSI/AAAAAAAAIbU/Xd2NfZIXIWU38V3G_sEamwZRRvkMpyZEACLcBGAs/s1600/546.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="680" data-original-width="1024" height="265" src="https://1.bp.blogspot.com/-b5ajcXTEQYQ/WbWFHbXodSI/AAAAAAAAIbU/Xd2NfZIXIWU38V3G_sEamwZRRvkMpyZEACLcBGAs/s400/546.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;">Приготовление:</span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;">Измельчите дневную норму овсяных отрубей (на I этапе — 1 ст. л., на II этапе — 2 ст. л., на III этапе — 3 ст. л.) при помощи блендера.</span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;">Добавьте немного соли и сахарозаменителя. Перемешайте.</span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;">Вбейте 1 куриное яйцо. Вымешайте тесто.</span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;">Постепенно влейте обезжиренный белый йогурт или кефир в равных частях с отрубями.</span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;">Из теста сформируйте небольшие приплюснутые лепёшки.</span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;">Противень застелите пергаментом и выложите на него печенье.</span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;">Выпекайте при 180 градусах около 15 минут до готовности.</span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"></span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: large;">Диетические овсяно-творожные галеты</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-lTfkyLWZh-k/WbWFSzoS1HI/AAAAAAAAIbY/E71RwNN29LICsTw9-TXQrf8-14yKDfOUgCLcBGAs/s1600/547.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="510" data-original-width="852" height="238" src="https://1.bp.blogspot.com/-lTfkyLWZh-k/WbWFSzoS1HI/AAAAAAAAIbY/E71RwNN29LICsTw9-TXQrf8-14yKDfOUgCLcBGAs/s400/547.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;">Ингредиенты:</span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;">2 ст. л. овсяных отрубей; </span><span style="font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif;">1 ст. л. пшеничных отрубей; </span><span style="font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif;">3 ст. л. порошкового молока; </span><span style="font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif;">1 яйцо; </span><span style="font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif;">3 ст. л. обезжиренного творога; </span><span style="font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif;">0,5 ч. л. соды; </span><span style="font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif;">сахарозаменитель.</span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;">Приготовление:</span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;">Смешайте все компоненты до получения однородной массы. Порошковое молоко можно заменить соевым или коровьим обезжиренным.</span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;">Сформируйте из теста печенье и выложите на противень. Если тесто жидковатое, используйте смазанные формочки для кексов.</span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;">По желанию можно украсить изделия посыпкой из корицы или кунжута.</span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;">Выпекайте овсяно-творожные галеты около 15–20 минут при температуре 180 градусов.</span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"></span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: large;">Имбирное печенье из отрубей</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-AtA4hXgfXcE/WbWFdnwPFII/AAAAAAAAIbc/AhQeixjSOnQ70XSuySZm_KcmnA8OXh9cACLcBGAs/s1600/548.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-AtA4hXgfXcE/WbWFdnwPFII/AAAAAAAAIbc/AhQeixjSOnQ70XSuySZm_KcmnA8OXh9cACLcBGAs/s400/548.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Ингредиенты:</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
3 ст. л. овсяных отрубей; 2 яичных белка; 1 ст. л. сушёного имбиря; 1 ч. л. обезжиренного натурального йогурта; сахарозаменитель; ванильный сахар; разрыхлитель.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Приготовление:</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Приготовьте из отрубей муку при помощи блендера.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Смешайте отдельно сухие и жидкие компоненты. Соедините их.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Вымешайте тесто. Если масса будет слишком жидкой, добавьте ещё немного муки из отрубей.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Разогрейте духовку до 180 градусов. Дю-печенье выложите на противень и выпекайте 15 минут.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: large;">«Хрустики»</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-kKmkQwN5ZLs/WbWFqeEEkdI/AAAAAAAAIbg/lYz45JUX25kb1PEK1kfkNVzN4y0SMlNVQCLcBGAs/s1600/549.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="678" data-original-width="1024" height="263" src="https://3.bp.blogspot.com/-kKmkQwN5ZLs/WbWFqeEEkdI/AAAAAAAAIbg/lYz45JUX25kb1PEK1kfkNVzN4y0SMlNVQCLcBGAs/s400/549.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Ингредиенты:</div>
<ul style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 0px 0px 1.7em 2.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">3 яйца;</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">3 ст. л. кукурузного крахмала;</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">2 ст. л. сухого обезжиренного молока;</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">6 таблеток заменителя сахара.</li>
</ul>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Приготовление:</div>
<ol style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 0px 0px 1.7em 2.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Отделите белки от желтков, посолите. Взбивайте при помощи миксера до устойчивых пиков.</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Желтки необходимо растереть с сахарозаменителем ложкой или миксером на низкой скорости.</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Сухое молоко смешайте с кукурузным крахмалом. Добавьте в желтки.</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Белки введите при помощи миксера на минимальной скорости.</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Из готового теста выкладывайте на пергамент печенье.</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Выпекайте «хрустики» четверть часа при 180 градусах.</li>
</ol>
<h3 style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; clear: both; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; font-size: 20px; font-weight: normal; margin: 0px 0px 0.425em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Яблочно-банановое дю-печенье на твороге</h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-3bBnsOxI528/WbWF2RLcKuI/AAAAAAAAIbk/4MCMC3ylT1YC3uQAfmO2QNmEG7qqJc_9QCLcBGAs/s1600/550.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="453" data-original-width="604" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-3bBnsOxI528/WbWF2RLcKuI/AAAAAAAAIbk/4MCMC3ylT1YC3uQAfmO2QNmEG7qqJc_9QCLcBGAs/s400/550.jpg" width="400" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">Ингредиенты:</span></span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">200 гр. геркулеса; </span></span><span style="font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">200 гр. творога; </span><span style="font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">2 яйца; </span><span style="font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">200 гр. яблок; </span><span style="font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">1 банан; </span><span style="font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">2 г корицы.</span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">Приготовление:</span></span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">Обжарьте овсяные хлопья на сковороде без масла.</span></span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">Яблоко вымойте и натрите на мелкой тёрке.</span></span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">Банан разомните в кашицу.</span></span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">Смешайте в одной ёмкости творог, фрукты, яйца и корицу.</span></span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">Соедините овсянку с творожно-фруктовой смесью, перемешайте.</span></span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">Выложите тесто на бумагу для запекания в виде коржиков.</span></span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">Выпекайте печенье при температуре 150 градусов до готовности.</span></span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: large;">Печенье «а-ля Юбилейное» по Дюкану</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-xWWc_Df2788/WbWH9kbE9YI/AAAAAAAAIbs/CgP2LJN2Nb4LVnF5njYPzOxhdZeDFcdvQCLcBGAs/s1600/551.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="772" data-original-width="772" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-xWWc_Df2788/WbWH9kbE9YI/AAAAAAAAIbs/CgP2LJN2Nb4LVnF5njYPzOxhdZeDFcdvQCLcBGAs/s400/551.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Ингредиенты:</div>
<ul style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 0px 0px 1.7em 2.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">2 яичных желтка;</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">1 ч. л. растительного масла;</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">2 ст. л. воды;</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">0,5 ч. л. разрыхлителя;</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">30 г сухого обезжиренного молока;</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">2 ст. л. овсяной муки;</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">10 г клейковины;</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">30 г изолята сывороточного протеина.</li>
</ul>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Приготовление:</div>
<ol style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 0px 0px 1.7em 2.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Желтки и масло взбейте миксером.</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Добавьте к смеси сахарозаменитель, холодную кипячёную воду и разрыхлитель. Ещё раз взбейте состав.</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Добавьте сухое молоко, овсяную муку. Перемешайте и дайте тесту постоять.</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Добавьте изолят и клейковину. Вымешайте состав.</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Разделите тесто на тонкие колбаски и нарежьте их небольшими кусочками. Из каждого кусочка раскатайте тонкую лепёшку.</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Выложите печенье на пергамент и проколите каждое вилкой несколько раз.</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Выпекайте при 160 градусах в течение 10 минут.</li>
</ol>
<h3 style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; clear: both; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; font-size: 20px; font-weight: normal; margin: 0px 0px 0.425em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Таблица: сравнение КБЖУ разных видов печенья</h3>
<div class="block-table-width-scroll" style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; overflow-x: auto; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<table class="table-width-scroll" style="background: rgb(249, 249, 249); border-spacing: 0px; border: 1px solid rgb(209, 191, 166); font-family: Arial; font-size: 12px; margin: 0px -1px 24px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 644px;"><tbody style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<tr style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><td style="background: transparent; border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: rgb(221, 221, 221); border-right-style: solid; border-top-color: rgb(209, 191, 166); border-top-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 0px; margin: 0px; min-width: 50px; padding: 6px 12px; vertical-align: baseline;"></td><td style="background: transparent; border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: rgb(221, 221, 221); border-right-style: solid; border-top-color: rgb(209, 191, 166); border-top-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 0px; margin: 0px; min-width: 50px; padding: 6px 12px; vertical-align: baseline;">Овсяное печенье на кефире «Классическое»</td><td style="background: transparent; border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: rgb(221, 221, 221); border-right-style: solid; border-top-color: rgb(209, 191, 166); border-top-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 0px; margin: 0px; min-width: 50px; padding: 6px 12px; vertical-align: baseline;">Диетические овсяно-творожные галеты</td><td style="background: transparent; border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: rgb(221, 221, 221); border-right-style: solid; border-top-color: rgb(209, 191, 166); border-top-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 0px; margin: 0px; min-width: 50px; padding: 6px 12px; vertical-align: baseline;">Имбирное печенье из отрубей</td><td style="background: transparent; border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: rgb(221, 221, 221); border-right-style: solid; border-top-color: rgb(209, 191, 166); border-top-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 0px; margin: 0px; min-width: 50px; padding: 6px 12px; vertical-align: baseline;">«Хрустики»</td><td style="background: transparent; border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: rgb(221, 221, 221); border-right-style: solid; border-top-color: rgb(209, 191, 166); border-top-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 0px; margin: 0px; min-width: 50px; padding: 6px 12px; vertical-align: baseline;">Яблочно-банановое дю-печенье на твороге</td><td style="background: transparent; border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: rgb(221, 221, 221); border-right-style: solid; border-top-color: rgb(209, 191, 166); border-top-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 0px; margin: 0px; min-width: 50px; padding: 6px 12px; vertical-align: baseline;">Печенье «а-ля Юбилейное» по Дюкану</td></tr>
<tr style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><td style="background: rgb(240, 240, 240); border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: rgb(221, 221, 221); border-right-style: solid; border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-width: 2px 1px 2px 0px; margin: 0px; min-width: 50px; padding: 6px 12px; vertical-align: baseline;">Калорийность (ккал)</td><td style="background: rgb(240, 240, 240); border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: rgb(221, 221, 221); border-right-style: solid; border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-width: 2px 1px 2px 0px; margin: 0px; min-width: 50px; padding: 6px 12px; vertical-align: baseline;">180</td><td style="background: rgb(240, 240, 240); border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: rgb(221, 221, 221); border-right-style: solid; border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-width: 2px 1px 2px 0px; margin: 0px; min-width: 50px; padding: 6px 12px; vertical-align: baseline;">158,8</td><td style="background: rgb(240, 240, 240); border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: rgb(221, 221, 221); border-right-style: solid; border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-width: 2px 1px 2px 0px; margin: 0px; min-width: 50px; padding: 6px 12px; vertical-align: baseline;">120</td><td style="background: rgb(240, 240, 240); border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: rgb(221, 221, 221); border-right-style: solid; border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-width: 2px 1px 2px 0px; margin: 0px; min-width: 50px; padding: 6px 12px; vertical-align: baseline;">215</td><td style="background: rgb(240, 240, 240); border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: rgb(221, 221, 221); border-right-style: solid; border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-width: 2px 1px 2px 0px; margin: 0px; min-width: 50px; padding: 6px 12px; vertical-align: baseline;">170</td><td style="background: rgb(240, 240, 240); border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: rgb(221, 221, 221); border-right-style: solid; border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-width: 2px 1px 2px 0px; margin: 0px; min-width: 50px; padding: 6px 12px; vertical-align: baseline;">220</td></tr>
<tr style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><td style="background: transparent; border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: rgb(221, 221, 221); border-right-style: solid; border-top-color: rgb(209, 191, 166); border-top-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 0px; margin: 0px; min-width: 50px; padding: 6px 12px; vertical-align: baseline;">Белки (г)</td><td style="background: transparent; border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: rgb(221, 221, 221); border-right-style: solid; border-top-color: rgb(209, 191, 166); border-top-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 0px; margin: 0px; min-width: 50px; padding: 6px 12px; vertical-align: baseline;">8,5</td><td style="background: transparent; border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: rgb(221, 221, 221); border-right-style: solid; border-top-color: rgb(209, 191, 166); border-top-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 0px; margin: 0px; min-width: 50px; padding: 6px 12px; vertical-align: baseline;">16,8</td><td style="background: transparent; border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: rgb(221, 221, 221); border-right-style: solid; border-top-color: rgb(209, 191, 166); border-top-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 0px; margin: 0px; min-width: 50px; padding: 6px 12px; vertical-align: baseline;">9</td><td style="background: transparent; border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: rgb(221, 221, 221); border-right-style: solid; border-top-color: rgb(209, 191, 166); border-top-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 0px; margin: 0px; min-width: 50px; padding: 6px 12px; vertical-align: baseline;">11,1</td><td style="background: transparent; border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: rgb(221, 221, 221); border-right-style: solid; border-top-color: rgb(209, 191, 166); border-top-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 0px; margin: 0px; min-width: 50px; padding: 6px 12px; vertical-align: baseline;">9,1</td><td style="background: transparent; border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: rgb(221, 221, 221); border-right-style: solid; border-top-color: rgb(209, 191, 166); border-top-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 0px; margin: 0px; min-width: 50px; padding: 6px 12px; vertical-align: baseline;">3,2</td></tr>
<tr style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><td style="background: rgb(240, 240, 240); border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: rgb(221, 221, 221); border-right-style: solid; border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-width: 2px 1px 2px 0px; margin: 0px; min-width: 50px; padding: 6px 12px; vertical-align: baseline;">Жиры (г)</td><td style="background: rgb(240, 240, 240); border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: rgb(221, 221, 221); border-right-style: solid; border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-width: 2px 1px 2px 0px; margin: 0px; min-width: 50px; padding: 6px 12px; vertical-align: baseline;">5,6</td><td style="background: rgb(240, 240, 240); border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: rgb(221, 221, 221); border-right-style: solid; border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-width: 2px 1px 2px 0px; margin: 0px; min-width: 50px; padding: 6px 12px; vertical-align: baseline;">4,1</td><td style="background: rgb(240, 240, 240); border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: rgb(221, 221, 221); border-right-style: solid; border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-width: 2px 1px 2px 0px; margin: 0px; min-width: 50px; padding: 6px 12px; vertical-align: baseline;">2,8</td><td style="background: rgb(240, 240, 240); border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: rgb(221, 221, 221); border-right-style: solid; border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-width: 2px 1px 2px 0px; margin: 0px; min-width: 50px; padding: 6px 12px; vertical-align: baseline;">14,2</td><td style="background: rgb(240, 240, 240); border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: rgb(221, 221, 221); border-right-style: solid; border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-width: 2px 1px 2px 0px; margin: 0px; min-width: 50px; padding: 6px 12px; vertical-align: baseline;">5,3</td><td style="background: rgb(240, 240, 240); border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: rgb(221, 221, 221); border-right-style: solid; border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-width: 2px 1px 2px 0px; margin: 0px; min-width: 50px; padding: 6px 12px; vertical-align: baseline;">8,3</td></tr>
<tr style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><td style="background: transparent; border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: rgb(221, 221, 221); border-right-style: solid; border-top-color: rgb(209, 191, 166); border-top-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 0px; margin: 0px; min-width: 50px; padding: 6px 12px; vertical-align: baseline;">Углеводы (г)</td><td style="background: transparent; border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: rgb(221, 221, 221); border-right-style: solid; border-top-color: rgb(209, 191, 166); border-top-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 0px; margin: 0px; min-width: 50px; padding: 6px 12px; vertical-align: baseline;">21,4</td><td style="background: transparent; border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: rgb(221, 221, 221); border-right-style: solid; border-top-color: rgb(209, 191, 166); border-top-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 0px; margin: 0px; min-width: 50px; padding: 6px 12px; vertical-align: baseline;">12,5</td><td style="background: transparent; border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: rgb(221, 221, 221); border-right-style: solid; border-top-color: rgb(209, 191, 166); border-top-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 0px; margin: 0px; min-width: 50px; padding: 6px 12px; vertical-align: baseline;">15</td><td style="background: transparent; border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: rgb(221, 221, 221); border-right-style: solid; border-top-color: rgb(209, 191, 166); border-top-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 0px; margin: 0px; min-width: 50px; padding: 6px 12px; vertical-align: baseline;">10,9</td><td style="background: transparent; border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: rgb(221, 221, 221); border-right-style: solid; border-top-color: rgb(209, 191, 166); border-top-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 0px; margin: 0px; min-width: 50px; padding: 6px 12px; vertical-align: baseline;">20,9</td><td style="background: transparent; border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: rgb(221, 221, 221); border-right-style: solid; border-top-color: rgb(209, 191, 166); border-top-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 0px; margin: 0px; min-width: 50px; padding: 6px 12px; vertical-align: baseline;">22,1</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<h3 style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; clear: both; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; margin: 0px 0px 0.425em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: large; font-weight: normal;"><br /></span></h3>
<h3 style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; clear: both; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; margin: 0px 0px 0.425em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: large; font-weight: normal;">Видео: рецепт протеинового печенья с ягодами</span></h3>
<div>
<br /></div>
<div>
https://youtu.be/c9s62w4-OnM</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Для приготовления диетических кулинарных изысков по Дюкану можно использовать какао, мёд, свежие и сушёные фрукты, а также различные специи (гвоздику, корицу, кардамон и др.). Достаточно немного пофантазировать, чтобы разнообразить своё меню новым печеньем. Такие сладости принесут вам пользу и хорошее настроение.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: black; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 15px; orphans: 2; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; margin: 0px 0px 15px; orphans: 2; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; vertical-align: baseline; widows: 2;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: large;"><b><a href="http://krr.lichnorastu.ru/proteinovyiy-kompleks-ot-velnes-idealnoe-dopolnenie-k-ezhednevnomu-menyu/" target="_blank">ПРОТЕИНОВЫЙ КОМПЛЕКС ОТ ВЭЛНЭС — ИДЕАЛЬНОЕ ДОПОЛНЕНИЕ К ЕЖЕДНЕВНОМУ МЕНЮ</a></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: black; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 15px; orphans: 2; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: black; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 15px; orphans: 2; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
источник <a href="http://www.izuminki.com/2017/07/14/ovsyanoe-pechene-po-dyukanu/#more-21096" target="_blank">http://www.izuminki.com</a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: black; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 15px; orphans: 2; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
</div>
Margaritahttp://www.blogger.com/profile/02358592972034252149noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-948764564668955826.post-45765558902083726952017-09-07T05:40:00.000-07:002017-09-07T05:40:40.861-07:0013 ЖЕСТОКИХ ПРАВИЛ ЖИЗНИ ДЛЯ ЖЕНЩИН от известного политика и публициста Ирины Хакамады<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-XNZM5OVAAac/WbE-CeZ6_KI/AAAAAAAAIbA/gCHfgP2mn18KEA4Qacx79WXeQ-Z69KlBwCLcBGAs/s1600/845.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="408" data-original-width="600" height="271" src="https://2.bp.blogspot.com/-XNZM5OVAAac/WbE-CeZ6_KI/AAAAAAAAIbA/gCHfgP2mn18KEA4Qacx79WXeQ-Z69KlBwCLcBGAs/s400/845.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="" id="" style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Open Sans", "Helvetica Neue", sans-serif; font-size: 13px;">
<a name='more'></a></div>
<div class="" id="" style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Open Sans", "Helvetica Neue", sans-serif;">
<span style="background-color: white;">Мы — продолжение поколения «терпил». Так бабушки учили наших мам, а мамы в соответствующем духе воспитывали нас. Хотя мы уже поколение, которое успело хлебнуть глоток свободы.</span><span style="background-color: white;"> </span></div>
<br style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Open Sans", "Helvetica Neue", sans-serif;" /><span style="background-color: white; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Open Sans", "Helvetica Neue", sans-serif;">Мы будто находимся меж двух огней. Поэтому легче всего притвориться слабой, спрятаться под стол и освободить себя от лишних обязанностей. Именно поэтому большинство современных женщин в отношениях с мужчинами выбирают позицию жертвы. Конечно, не без того, нужно же давать себе время от времени слабинку. </span><br style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Open Sans", "Helvetica Neue", sans-serif;" /><br style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Open Sans", "Helvetica Neue", sans-serif;" /><span style="background-color: white; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Open Sans", "Helvetica Neue", sans-serif;">Каждая из нас способна удержать в своих тонких, хрупких руках целый мир. Это целое искусство — быть, с одной стороны, ранимой, ласковой и нежной, а с другой, держать штурвал своей жизни. </span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-ErziGxAxlhE/WbE9yK9dkgI/AAAAAAAAIa8/nKSBsYwMGHQQJqtbtEH5n36QZASSTTXeQCLcBGAs/s1600/37.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="599" data-original-width="900" height="265" src="https://3.bp.blogspot.com/-ErziGxAxlhE/WbE9yK9dkgI/AAAAAAAAIa8/nKSBsYwMGHQQJqtbtEH5n36QZASSTTXeQCLcBGAs/s400/37.jpg" width="400" /></a></div>
<br style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Open Sans", "Helvetica Neue", sans-serif;" /><span style="background-color: white; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Open Sans", "Helvetica Neue", sans-serif;">Это 13 жестоких правил жизни для женщин от известного политика и публициста Ирины Хакамады. Правда-матка режет глаза… </span><br />
<div class="" id="">
<br /><span style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, Open Sans, Helvetica Neue, sans-serif;">1. Самое главное, раз и навсегда зарубить себе на носу: принц на белом коне — это чистой воды вымысел. Никто не обязан делать тебя счастливой и спасать от всех превратностей судьбы. Со временем мужчине просто-напросто надоест тащить этот тяжелый чемодан твоего нытья и жалоб на жизнь. Чтобы избежать печальной участи брошенного чемодана, тебе стоит сконцентрироваться не на поиске мужчины, а на реализации собственной мечты. </span><br /><br /><span style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, Open Sans, Helvetica Neue, sans-serif;">2. Самураи следуют такому философскому принципу: умереть заранее. Как бы это парадоксально ни звучало, в смертельном бою выигрывает тот самурай, который уже мертв. Просто в деталях продумай худший сценарий ситуации, которая не дает тебе покоя на данный момент. И представь, что будет после этого. Опиши свои шаги после поражения. А потом, как в фильме, мысленно прокрути пленку к первому кадру. Раз-два — и тебе уже ничего не страшно. Можешь смело идти в бой! </span><br /><br /><span style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, Open Sans, Helvetica Neue, sans-serif;">3. Когда мне говорят: «Ира, ты дура», я отвечаю: «Да, согласна». А сама иду и делаю то, что считаю нужным. На меня наехали — я пропустила и пошла делать. Никогда ничего не доказывайте. Не надо мериться ничем. Тем более в мужском коллективе. Это ничем хорошим не закончится. </span><br /><br /><span style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, Open Sans, Helvetica Neue, sans-serif;">4. Чтобы построить гармоничные отношения с кем бы то ни было, нужно сначала обрести гармонию с самим собой и полюбить себя. </span><br /><br /><span style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, Open Sans, Helvetica Neue, sans-serif;">5. Что делать? Я вам скажу. Учиться мечтать, ставить перед собой высокие цели и идти к ним. При этом получая кайф не от конечного результата, а от процесса. И если вам удастся найти и развить в себе эту энергию, не потребуется больше никаких усилий, всё будет складываться само собой — и мечты, и карьера, и любовь. </span><br /><br /><span style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, Open Sans, Helvetica Neue, sans-serif;">6. Женщину-ракету, то есть ту, которая несется вперед, воплощая свои цели и мечты, умный мужчина обязательно оценит по достоинству. В такой женщине всегда есть что разгадывать. И это заводит… </span><br /><br /><span style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, Open Sans, Helvetica Neue, sans-serif;">7. Женщина, которая способна гармонично развивать и сочетать в себе женское и мужское начала, которая использует всё, что есть в мире, для своей самореализации, становится уникальной женщиной. Такой была, например, Коко Шанель. И при желании, такой может стать каждая. Испытано на себе! </span><br /><br /><span style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, Open Sans, Helvetica Neue, sans-serif;">8. Мужчина не должен быть всем нашим миром, но должен быть одной из его частей, стоя в общем ряду. </span><br /><br /><span style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, Open Sans, Helvetica Neue, sans-serif;">9. Всё время учись, получай новую информацию. Это страховка, та база, которая поможет тебе выжить в самое тяжелое время. Как-то в Оксфорде я читала лекцию и познакомилась там с девочкой из России. Она сама поступила туда, учится на филолога. И при этом работает в самом известном банке. Она говорит: «Вы не представляете, какой это опыт. Я теперь умею всё! Я никогда и нигде не пропаду». </span><br /><br /><span style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, Open Sans, Helvetica Neue, sans-serif;">10. При знакомстве с мужчиной нужно уметь ярко сказать, а потом превратиться в дуру. Причем важно неожиданно и очень дипломатично переходить из одного состояния в другое. Мужчина безмерно пуглив, он всё время чего-то боится. То женщина слишком богата, то слишком бедна, то слишком красива или наоборот. Поэтому необходимо стать непредсказуемой, с легкостью и юмором выстраивать общение. </span><br /><br /><span style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, Open Sans, Helvetica Neue, sans-serif;">11. Деньги в достижении успеха на втором месте. Нужно ровно столько денег, чтобы реализовать свои идеи. И чтобы не просыпаться каждый день с мыслью: боже, я ненавижу эту работу, но я умру от голода, если не буду ее делать. </span><br /><br /><span style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, Open Sans, Helvetica Neue, sans-serif;">12. Не бойся отчаяния. Упади на самое дно. Я уезжала на дачу, лежала неделю пластом, ни с кем не общалась. Я говорила себе, что я ужасная, я лузер, и всё в таком духе. Я жалела себя, и мне даже начинало нравиться быть несчастной. Но в какой-то момент организму это надоедает, и он говорит: а жизнь-то продолжается! Я не умерла, солнце светит. Всё хорошо! И ты встаешь и идешь дальше. </span><br /><br /><span style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, Open Sans, Helvetica Neue, sans-serif;">13. А ведь судьба как лев. Если ты боишься, она будет на тебя нападать, а если этого страха нет, то она повернет туда, куда ты хочешь. </span><br /><br /><span style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, Open Sans, Helvetica Neue, sans-serif;">Советы действительно отрезвляющие! Как же всё-таки сложно быть женщиной, но дельный совет, который тебе дали в нужный момент может значительно облегчить этот труд. </span><br /><br /><br /><br /><span style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Open Sans", "Helvetica Neue", sans-serif; font-size: 13px;">Автор Ирина Хакамада, источник фото </span><span style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, Open Sans, Helvetica Neue, sans-serif;"><span style="font-size: 13px;"><a href="https://vk.com/hakamadairina" target="_blank">https://vk.com/hakamadairina</a></span></span></div>
</div>
Margaritahttp://www.blogger.com/profile/02358592972034252149noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-948764564668955826.post-50490495148528207552017-09-02T13:09:00.000-07:002017-09-02T13:09:52.353-07:00Сладко и гладко: ШУГАРИНГ в домашних условиях<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-khUQK2BZaTA/WasOKEyHgYI/AAAAAAAAIZk/5Js9B-zdmj4yqFCawaFe6W5KFz54qP4DACLcBGAs/s1600/544.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="322" data-original-width="522" height="246" src="https://3.bp.blogspot.com/-khUQK2BZaTA/WasOKEyHgYI/AAAAAAAAIZk/5Js9B-zdmj4yqFCawaFe6W5KFz54qP4DACLcBGAs/s400/544.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<a name='more'></a><br />
Главный секрет ухоженности — внимание к мелочам: уверенность в том, что каждый участочек тела приведён в порядок, делает девушку неотразимой. Вот почему проблема лишних волосков так волнительна для прекрасных дам, которые находятся в поисках идеального метода в борьбе за «чистую» кожу. Один из популярных способов справиться с «ненужной растительностью» — шугаринг. Примечательно, что при желании процедуру можно провести и в домашних условиях.<br />
<br />
Ч<span style="font-size: large;">то такое шугаринг</span><br />
<br />
Шугаринг — процедура, во время которой на участки тела, покрытые ненужными волосками, наносится особая сахарная паста, которая затем снимается вместе с лишней растительностью.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-yCvRmo_JHwA/WasOgSqXTOI/AAAAAAAAIZs/t1K1Wx5X8csCcWrvw4oKeTeInS66XD8KQCEwYBhgL/s1600/542.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="347" data-original-width="640" height="216" src="https://4.bp.blogspot.com/-yCvRmo_JHwA/WasOgSqXTOI/AAAAAAAAIZs/t1K1Wx5X8csCcWrvw4oKeTeInS66XD8KQCEwYBhgL/s400/542.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<span style="font-size: large;">Экскурс в историю</span><br />
<br />
История шугаринга берёт начало в Древнем Египте: считается, что прекрасная Нефертити использовала смесь мёда и травяных экстрактов для удаления с тела ненужных волосков.<br />
Со временем «сладкая» процедура распространилась по всему миру, особенно она полюбилась арабским красавицам, для которых наличие «растительности» на теле — признак дурного тона. Именно в Персии мёд впервые начали заменять сахаром, поэтому шугаринг иногда называют персидской депиляцией.<br />
<br />
<blockquote class="tr_bq">
На заметку: следует различать понятия «эпиляция» и «депиляция». Первая предполагает удаление волосков с корнем и даьнейшее «уничтожение» волоса вплоть до полного его исчезновения на длительный срок, а вот второй термин — более щадящая процедура, которая по сроку действия на много отличается от первой и чаще всего не предполагает процесс разрущения волосяного фолликула.</blockquote>
<span style="font-size: large;">Преимущества и недостатки метода</span><br />
<br />
Шугаринг специалисты причисляют к одним из наиболее востребованных процедур против нежелательных волосков. Связано это с тем, что метод имеет ряд преимуществ:<br />
-длительный эффект;<br />
-чуть менее выраженные болевые ощущения, чем при восковой эпиляции;<br />
-возможность осуществления без похода в салон;<br />
-наносимый на кожу состав содержит только натуральные компоненты, что делает его максимально безопасным;<br />
-во время процедуры волосок удаляется вместе с луковицей, поэтому риск появления вросших волос минимален;<br />
-бюджетность (процедура проводится раз в несколько недель и при изготовлении пасты своими руками требуются доступные ингредиенты);<br />
с-ахарная паста растворяется в воде, поэтому если состав попадёт на одежду или какие-либо окружающие предметы, удалить его не составит труда.<br />
<b><br /></b>
<b>Минусы шугаринга</b> в том, что:<br />
<br />
-болевые ощущения во время процедуры всё же весьма ощутимы;<br />
-чтобы осуществить такой вариант депиляции своими руками, необходимо наличие определённых навыков и сноровки;<br />
-с помощью шугаринга можно удалить лишь волоски, длина которых не менее 4–5 мл.<br />
<blockquote class="tr_bq">
Опыт девушек, испытавших на себе шугаринг, подтверждает тот факт, что с каждой процедурой болезненные ощущения становятся всё более незначительными. Это связано не только с привыканием: со временем фолликулы становятся более слабыми и их удаление происходит гораздо легче.</blockquote>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-BAgikGTans0/WasPEFgwjII/AAAAAAAAIZ0/H-Gtdv93AxIYY7G8AkKeQbt6647q1KamACLcBGAs/s1600/540.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="412" data-original-width="644" height="255" src="https://3.bp.blogspot.com/-BAgikGTans0/WasPEFgwjII/AAAAAAAAIZ0/H-Gtdv93AxIYY7G8AkKeQbt6647q1KamACLcBGAs/s400/540.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-Uw9ucr7heCI/WasPPZiCVKI/AAAAAAAAIZ4/Srw89Gpv7nYi_GGYSOaLS9EH1dUn0R29QCLcBGAs/s1600/541.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="604" height="316" src="https://2.bp.blogspot.com/-Uw9ucr7heCI/WasPPZiCVKI/AAAAAAAAIZ4/Srw89Gpv7nYi_GGYSOaLS9EH1dUn0R29QCLcBGAs/s400/541.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<span style="font-size: large;">Техники шугаринга</span><br />
<br />
С технической точки зрения, шугаринг может осуществляться 3 способами.<br />
<b><br /></b>
<b>Бандажная техника.</b> Для удаления пасты используются тканевые полоски, которые накладываются сверху на сахарную массу, а затем снимаются резким движением.<br />
<b>Шпательная техника.</b> Паста наносится и удаляется с помощью шпателя.<br />
<b>Мануальная техника.</b> Паста наносится и удаляется руками, без использования дополнительных приспособлений.<br />
<br />
<blockquote class="tr_bq">
Профессионалы используют в свой работе множество приспособлений и вспомогательных средств. Это могут быть ролики со сменными картриджами, специальные одноразовые полоски, готовые наборы на одну процедуру. Изначально новичку стоит попробовать стандартные средства, чтобы при неудаче не выкинуть деньги на ветер.</blockquote>
<span style="font-size: large;"> Шугаринг на практике: как правильно провести в домашних условиях</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-7caEvGbOUMY/WasOY-8OdFI/AAAAAAAAIZo/MsE5NP3BcvsWpSQh0nE_-ZZUuOX5PcYyQCLcBGAs/s1600/543.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="524" data-original-width="784" height="266" src="https://2.bp.blogspot.com/-7caEvGbOUMY/WasOY-8OdFI/AAAAAAAAIZo/MsE5NP3BcvsWpSQh0nE_-ZZUuOX5PcYyQCLcBGAs/s400/543.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Осуществлять процедуру следует с опорой на предложенный ниже алгоритм.<br />
<br />
<b>Описание процедуры:</b><br />
<br />
За неделю до сеанса шугаринга проработать зоны, которые будут подвергнуты депиляции, скрабом.<br />
<br />
За час до процедуры принять душ и вытереться насухо. Важно не наносить на тело после водных процедур никакие кремы, лосьоны и масла.<br />
<br />
Обработать участок кожи, который будет подвергаться шугарингу, обезжиривающим лосьоном (можно также воспользоваться Хлоргексидином).<br />
<br />
Нанести на детскую присыпку либо тальк (некоторые советуют использовать муку): такая мера обеспечит лучшее прилипание пасты к волоскам.<br />
<br />
Разогреть и размять в руках небольшое количество пасты.<br />
<br />
Одной рукой немного растянуть кожу, а другой нанести состав на небольшой участок против роста волос.<br />
<br />
Спустя несколько секунд резким движением удалить пасту в направлении роста волос. Снять пасту можно руками, шпателем либо с помощью тканевых полосок — способ работы выбирается исходя из имеющихся навыков и индивидуальных предпочтений.<br />
<br />
Проработать все области, требующие депиляции. Один кусочек пасты можно использовать несколько раз: до тех пор, пока он не потеряет эластичность.<br />
<br />
Обработать кожу успокаивающим гелем.<br />
<br />
<span style="font-size: large;">Готовим пасту своими руками</span><br />
<br />
Перед тем как приступить к изготовлению пасты, нужно принять во внимание несколько важных моментов.<br />
<br />
Основные рекомендации:<br />
<br />
Для приготовления состава желательно использовать небольшую по объёму ёмкость с антипригарным покрытием.<br />
<br />
Необходимо строго придерживаться рекомендаций относительно количества ингредиентов: при несоблюдении пропорций получить пасту нужной консистенции не получится.<br />
<br />
Если передержать состав на огне, он затвердеет. Чтобы это исправить, можно добавить в массу немного воды и поставить на 10–15 секунд в микроволновку — она снова станет мягкой.<br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Классический рецепт</span><br />
<br />
В термоустойчивую ёмкость засыпать 2 стакана сахарного песка.<br />
Добавить половину стакана лимонного сока и 1/8 стакана воды. Некоторые источники рекомендуют добавлять по 1/4 стакана сока и воды.<br />
Поставить кастрюльку на медленный огонь и нагревать смесь, постоянно помешивая силиконовой или деревянной лопаткой, пока сахар не растворится.<br />
Когда состав начнёт закипать и приобретёт более тёмный оттенок, убрать огонь до минимума и продолжать помешивать. Когда масса станет вязкой и тягучей и приобретёт карамельный оттенок (обычно это происходит спустя 5–7 минут), снять ёмкость с плиты.<br />
Пока паста горячая перелить её в удобную закрывающуюся тару для хранения.<br />
Использовать состав можно, когда он остынет до комнатной температуры. Правильно подготовленная паста легко скатывается пальцами в шарик.<br />
<br />
<blockquote class="tr_bq">
В состав вместе с основными ингредиентами можно добавить чайную ложку гуаровой камеди. Это поможет улучшить вязкость пасты.</blockquote>
<b><br /></b>
<h4 style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; clear: both; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin: 0px 0px 0.425em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
С лимонной кислотой</h4>
<ol owner-role="author" style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 0px 0px 1.7em 2.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">В небольшую кастрюльку засыпать 6 столовых ложек сахарного песка.</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Влить 2 столовые ложки воды.</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Поставить ёмкость на медленный огонь и, постоянно помешивая, нагревать смесь, пока она не приобретёт золотистый оттенок.</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Добавить половину столовой ложки лимонной кислоты.</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Помешивая, держать на слабом огне ещё 2–3 минуты.</li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><div style="font-size: 14px;">
<b>С уксусом</b></div>
<div style="font-size: 14px;">
Подготовить пасту по классическому рецепту, но вместо лимонного сока использовать равное количество яблочного уксуса 6%.</div>
<div style="font-size: 14px;">
<br /></div>
<div style="font-size: 14px;">
<b>С мёдом (без воды)</b></div>
<div style="font-size: 14px;">
В пластиковую ёмкость, подходящую для использования в микроволновке, поместить стакан сахара и по 1/4 стакана сока лимона и мёда.</div>
<div style="font-size: 14px;">
Хорошенько перемешать ингредиенты.</div>
<div style="font-size: 14px;">
Поместить состав в микроволновку и следить за появлением пузырьков, как только это произойдёт (как правило, через 10–15 секунд), сразу достать ёмкость из печи.</div>
<div style="font-size: 14px;">
Массу немного перемешать, дать осесть и повторить предыдущий шаг. Делать это до момента готовности пасты (обычно достаточно 5 раз).</div>
<div style="font-size: 14px;">
Готовность пасты можно проверить, либо скатав из массы шарик, либо поместив небольшое её количество в стакан воды: она должна затвердеть.</div>
<div style="font-size: 14px;">
<b><br /></b></div>
<div>
<h4 style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; clear: both; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; font-size: 17px; margin: 0px 0px 0.425em; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
С травяным настоем</h4>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-size: 14px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Приготовить травяной настой: залить чайную ложку сырья стаканом кипятка и настоять четверть часа, профильтровать, разбавить водой в соотношении 1 к 2.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-size: 14px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Чтобы приготовить травяную пасту, нужно следовать рекомендациям классического рецепта, заменив воду настоем.</div>
<blockquote class="tr_bq" style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: 14px;">Иногда проще приобрести пасту для шугаринга в специализированном магазине, в этом случае лучше довериться проверенным производителям. Так, хорошо зарекомендовали себя такие продукты, как CANNAAN, Aravia, Gloria.</span></blockquote>
<h2 style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; clear: both; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; font-size: 28px; font-weight: normal; line-height: 34px; margin: 0px 0px 0.425em; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
Ценные рекомендации новичкам: как избежать болевых ощущений</h2>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-size: 14px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Для более комфортного и результативного шугаринга полезно взять на заметку несколько тонкостей, известных профессионалам. Полностью оградить себя от боли во время шугаринга не получится, однако кое-что сделать можно.</div>
<ol owner-role="author" style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-size: 14px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 0px 0px 1.7em 2.5em; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<li style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Перед процедурой обработать кожу обезболивающим кремом, например, использовать препарат Эмла. Однако специалисты утверждают, что эффективна такая мера лишь в 5–10% случаев.</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Для осуществления первой процедуры лучше довериться рукам профессионала: неумелое обращение с пастой чревато массой дискомфортных ощущений. Лишь тщательно изучив информацию о проведении шугаринга и посмотрев, как осуществляет её мастер, можно приступать к сеансам в домашних условиях. И начать лучше с наименее чувствительных областей: например, попробовать удалить волоски на ногах.</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Использовать для процедуры пасту высокого качества.</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Во время шугаринга постараться сосредоточится на вдохе и выдохе, направляя выдох в то место, где возникает боль. При самостоятельном осуществлении процедуры снимать пасту рекомендуется на выдохе.</li>
</ol>
</div>
</span></div>
<span style="font-size: large;"> Секреты при депиляции разных зон: глубокое бикини, ноги и прочие</span><br />
<br />
При самостоятельной депиляции зоны бикини рекомендуется использовать небольшое ручное зеркало: это поможет удалить волоски в труднодоступных местах. При работе с интимной областью очень важна удобная поза, знатоки уверяют, что лучше всего поудобнее усесться на полу в ванной.<br />
<br />
Кожа в области бикини и подмышек очень чувствительная, поэтому удалять волоски рекомендуется, нанося пасту на небольшие участки в несколько сантиметров: это поможет немного снизить болевые ощущения.<br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Как не оставить на теле ни одного лишнего волоска</span><br />
<br />
Иногда один и тот же участок приходится прорабатывать несколько раз, чтобы удалить все волоски. В этом случае специалисты рекомендуют дать коже отдохнуть: нужно нанести и снять пасту на одну область, потом перейти к следующим, а уже потом вернуться к тем участкам, на которых волоски всё-таки остались. Однако не стоит депилировать одну и ту же зону более 2–3 раз.<br />
<br />
Знатоки утверждают, что не нужно добиваться удаления с помощью пасты всех волосков до единого. Иногда проще после сахарного воздействия воспользоваться пинцетом, чтобы получить идеальный результат.<br />
<br />
<span style="font-size: large;">Противопоказания и меры предосторожности</span><br />
<br />
Прибегать к процедуре противопоказано при:<br />
-индивидуальной непереносимости компонентов состава;<br />
-чрезмерно сухой и чувствительной коже;<br />
-склонности к аллергическим реакциям;<br />
-низком болевом пороге;<br />
-сахарном диабете;<br />
-тромбофлебите в зоне депиляции;<br />
-нарушениях свёртываемости крови;<br />
-дерматологических патологиях и новообразованиях на коже;<br />
-открытых повреждениях эпидермиса.<br />
<br />
Во время беременности использовать шугаринг следует с особой осторожностью: в связи с гормональной перестройкой сложно предугадать реакцию организма на такой метод депиляции. Перед процедурой желательно проконсультироваться с врачом.<br />
<br />
После сахарной депиляции не рекомендуется в течение 2–3 дней посещать бассейны, сауны, бани, а также загорать.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
источник <a href="http://www.izuminki.com/2017/08/28/shugaring-v-domashnih-usloviyah-kak-pravilno-delat/#more-21321" target="_blank">http://www.izuminki.com</a></div>
Margaritahttp://www.blogger.com/profile/02358592972034252149noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-948764564668955826.post-53579994163364558402017-08-29T14:52:00.000-07:002017-08-29T14:52:20.547-07:00МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС с витамином Е: увлажняющие и питательные<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-Tjt-AA4SSU0/WaXhwfR1EzI/AAAAAAAAIZU/P4NeTCQ3sQcXMMJORLS_mGzfeGDcdo_cwCLcBGAs/s1600/539.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="350" data-original-width="550" height="253" src="https://4.bp.blogspot.com/-Tjt-AA4SSU0/WaXhwfR1EzI/AAAAAAAAIZU/P4NeTCQ3sQcXMMJORLS_mGzfeGDcdo_cwCLcBGAs/s400/539.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<em><strong></strong></em></div>
<a name='more'></a><br />
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<em><strong>Очень простой и эффективный способ не переживать за здоровье и внешний вид локонов – делать маски для волос с витамином Е.</strong></em></div>
<h2 style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 22px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
Польза витамина Е для волос</h2>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Токоферол (вит. Е) – сильнейший природный антиоксидант. Несмотря на то, что дефицит витамина Е в организме никак не сказывается на состоянии волос, аптечный раствор этого вещества улучшает состояние прядей и кожи головы. Именно токоферол обеспечивает транспортировку кислорода в молекулы крови, а значит, способствует их насыщению полезными веществами.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Если кожа получает все необходимые питательные вещества, то она здорова, фолликулы работают нормально, а волосы растут крепкими, упругими, блестящими.<em><strong></strong></em></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<em><strong>Польза масок для волос с витамином Е большая:</strong></em></div>
<ul style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<li>обеспечивая нормальную циркуляцию крови в прикорневой зоне, токоферол стимулирует рост новых волос, делает пряди более густыми, объемными;</li>
<li>помогает бороться с секущимися кончиками;</li>
<li>токоферол защищает волосы от агрессивного солнечного ультрафиолета и кислорода. Прическа меньше страдает от палящих лучей солнца, если периодически подлечивать волосы маской для волос с витамином Е.</li>
</ul>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Усиливает благотворное действие токоферола витамин А – ретинол. Не случайно в аптеках продается Аекол, готовая масляная смесь этих витаминов. Ее часто добавляют в маски для волос. Ретинол защищает от агрессии внешней среды, придает шелковистость и наделяет волосы силой. Токоферол укрепляет корни, обеспечивая хорошее питание фолликул, стимулирует рост и восстанавливает структуру волосяных стержней,.</div>
<h2 style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 22px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
Источники витамина Е</h2>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Готовый масляный раствор токоферола продается в любой аптеке в виде масляного раствора. Стоит недорого, пользоваться удобно – стоит ли удивляться, что бутылочка хранится у каждой второй обладательницы красивых блестящих волос?</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Но не стоит забывать о том, что витамины должны поступать и внутрь человеческого тела. Если в организме не дефицита полезных веществ, то и волосы, и кожа, и ногти выглядят идеально. Например, суточная доза токоферола для взрослого человека – 15 мг.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Получить ее можно из обычных продуктов питания, в первую очередь растительных масел: оливкового, подсолнечного, льняного, тыквенного. Содержатся токоферолы в злаках, бобах, свежих овощах, особенно шпинате и брокколи, фруктах, семечках и орехах. Обратите внимание: при нагревании витамин разрушается, поэтому продукты нужно есть сырыми, без термической обработки.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Во всех сбалансированных витаминно-минеральных комплексах обязательно есть витамин Е. Учитывая, что рацион современного человека грешит нехваткой натуральных витаминов, возьмите за правило принимать аптечные витаминные препарата два-три раза в год, предварительно посоветовавшись на этот счет с врачом.</div>
<h2 style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 22px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
Правила применения масок с витамином Е</h2>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
В косметические продукты для ухода за волосами производители часто добавляют витамин Е. Он встречается в составе шампуней, бальзамов, масок. Чтобы быстро привести локоны в порядок, маски для волос с витамином Е подходят идеально. Однако домашние косметические средства аналогичного действия отличаются от промышленных: хранить их нельзя. Приготовленный состав нужно сразу использовать, остатки выбросить.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Правила применения масок помогут сделать процедуру более эффективной.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Токоферол – одно из немногих натуральных веществ, способных при нанесении на кожу проникать непосредственно в кровоток. Поэтому состав обязательно вотрите сначала в кожу, чтобы «разбудить» луковицы, а потом распределите по прядкам с помощью расчески.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Держите состав как можно дольше. Минимум – сорок минут. Хорошо бы продолжать процедуру до двух часов.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Утепляя голову, вы усилите действие активных веществ в компонентах маски. Поэтому обязательно обертывайте голову теплым полотенцем, предварительно накрыв волосы пленкой. Полотенце можно нагреть на батарее или обработать горячей струей воздуха.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Применять маски нужно курсом, иначе в них нет смысла. Курс – это десять-пятнадцать процедур, которые нужно делать еженедельно через два-три дня.</div>
<h2 style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 22px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
Маски с витамином Е для волос</h2>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Эффект после домашней маски виден уже после 3-4 процедуры. Волосы станут более упругими, живыми, гладкими, станут меньше выпадать.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Для приготовления масок для волос с витамином Е используется косметическое масло репейника, клещевины (касторовое), льна, жожоба. В состав можно добавлять эфиры сосны, лимона, а также жгучие компоненты: красный перец, свежий репчатый лук, горчицу. Компоненты стимулируют кровоток, помогая витамину Е проникать сквозь поры вглубь кожи.</div>
<h2 style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 22px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
Для сухих волос</h2>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Маска хороша, чтобы восстановить структуру пересушенных, сожженных химическими препаратами волос, сделать их сильнее.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<strong>Состав:</strong></div>
<ul style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<li>чайная ложка масляного раствора витамина Е;</li>
<li>чайная ложка раствора ретинола;</li>
<li>сырой желток;</li>
<li>столовая ложка масла репейника.</li>
</ul>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Компоненты соедините, нанесите на корни и прядки. Утеплите, держите около часа минут. После мытья шампунем используйте домашний ополаскиватель из настоя сушеной крапивы.</div>
<h2 style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 22px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
Для жирных волос</h2>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Маска сделает локоны шелковистыми без жирного блеска, нормализует работу фолликул, успокоит раздраженную кожу.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<strong>Состав:</strong></div>
<ul style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<li>столовая ложка токоферола;</li>
<li>столовая ложка ретинола;</li>
<li>сырой куриный белок;</li>
<li>полрюмки коньяка (50 мл);</li>
<li>немного лимонного сока (2-3 чайных ложки)</li>
</ul>
<ul style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<li>Белок хорошо взбейте, влейте коньяк и сок, снова энергично перемешайте. Влейте масляные растворы витаминов, распределите равномерно по влажным локонам, спустя один час смойте маску шампунем.</li>
<li><strong><br /></strong></li>
<li><strong><br /></strong></li>
<li><strong><br /></strong></li>
<li><br /></li>
<li><br /></li>
<li><h2 style="font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 22px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
Для ослабленных волос</h2>
Сочетание разных витаминов в этой маске поможет слабым, тусклым, потерявшим живой блеск волосам. После курса процедур локоны наполнятся силой и станут эластичными.<br />
<strong>Состав:</strong><br />
<ul>
<li>чайная ложка токоферола;</li>
<li>чайная ложка ретинола;</li>
<li>ампула никотиновой кислоты (вит. РР);</li>
<li>столовая ложка сока или аптечного экстракта алоэ;</li>
<li>20 капель настойки прополиса;</li>
<li>две столовых ложки оливкового масла.</li>
</ul>
Смешайте компоненты маски, вотрите в корни. Нанесите состав на прядки, включая кончики, укутайте полотенцем. Если кожу будет слегка жечь, это нормально: так действует никотиновая кислота. Время процедуры один час.</li>
</ul>
<div>
<h2 style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 22px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
Против выпадения с чесноком</h2>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
При сильном выпадении волос важно установить причину. Однако остановить выпадение можно с помощью витаминно-чесночной маски. Она действует эффективно, а от запаха можно избавиться лимонной водой. В литр воды добавьте две-три ложки лимонного сока – это и есть ополаскиватель.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<strong>Состав:</strong></div>
<ul style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<li>чайная ложка токоферола;</li>
<li>чайная ложка ретинола;</li>
<li>шесть зубчиков свежего чеснока;</li>
<li>три столовых ложки меда;</li>
<li>три столовых ложки репейного масла.</li>
</ul>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Пюрируйте чеснок и смешайте с медом. Добавьте витаминные масла, перемешайте все до однородности и нанесите на волосы. Держите под пленкой минут сорок. После обычного мытья шампунем ополосните лимонной водой.</div>
<h2 style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 22px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
Против сильного выпадения</h2>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Если волосы интенсивно выпадают, попробуйте приготовить масляную смесь, аккуратно вотрите в луковицы. Всех видов масел возьмите по чайной или десертной ложке.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<strong>Состав:</strong></div>
<ul style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<li>масляный раствор токоферола;</li>
<li>репейное масло;</li>
<li>миндальное масло;</li>
<li>оливковое масло.</li>
</ul>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Смешайте компоненты, подогрейте на над паром до теплого. Тщательно, но осторожно вотрите в луковицы. Делайте масляный массаж 7-10 минут, затем оставьте на волосах еще на двадцать минут.</div>
<h2 style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 22px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
Для роста и укрепления</h2>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Отличная маска с горчицей, которая подлечит волосы и ускорит рост прядей. Рекомендуется, если нужно отрастить длинные волосы и не испортить кончики.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<strong>Состав:</strong></div>
<ul style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<li>чайная ложка ретинола;</li>
<li>сырой желток;</li>
<li>чайная ложка токоферола;</li>
<li>две столовых ложки порошка горчицы;</li>
<li>столовая ложка репейного масла.</li>
</ul>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Горчичный порошок разведите горячей водой (возьмите) две ложки. Влейте масляные компоненты, добавьте желток, все перемешайте и сразу используйте. Сначала вотрите в корни (массаж пять-семь минут), потом нанесите на локоны. После маски обязательно нанесите увлажняющее средство, так как горчица сушит волосы.</div>
<h2 style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 22px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
Для блеска</h2>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Если волосы перестали блестеть, верните им красоту с помощью этой маски. Если волосы сухие, в основной состав добавьте немного жирной сметаны или сливок.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<strong>Состав:</strong></div>
<ul style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<li>две столовых ложки репейного масла;</li>
<li>чайная ложка витамина Е;</li>
<li>сырой желток.</li>
</ul>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Подготовленные компоненты перемешайте, нанесите, как обычную маску и оставьте на час. Смойте шампунем.</div>
<h2 style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 22px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
Для глубокого восстановления</h2>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
«Секретная» маска профессиональный парикмахеров с димексидом поможет волосам справиться с последствиями химической завивки и окрашивания. Восстанавливает сухие, ломкие, секущиеся волосы, делает их гладкими и послушными. Каждого компонента возьмите по чайной ложечке.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<strong>Состав:</strong></div>
<ul style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<li>витамин Е;</li>
<li>ретинол;</li>
<li>димексид;</li>
<li>касторовое масло.</li>
</ul>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Все перемешайте и нанесите на корни и прядки. Смойте через час. Используйте один раз в десять дней, не чаще.</div>
<h2 style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 22px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
Для питания волос с репейным маслом</h2>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Время от времени проводите витаминную «зарядку» для волос, наполняя их полезными веществами. Маска хорошо восстанавливает структуру поврежденных волосяных стержней, питает и прекращает выпадение.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<strong>Состав:</strong></div>
<ul style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<li>большая ложка репейного масла;</li>
<li>десертная ложка масляного раствора токоферола;</li>
<li>большая ложка масла жожоба.</li>
</ul>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Масляный состав подержите минуты три над кипящей водой, нанесите на локоны под «термоколпак». Держите примерно два часа, смойте. Сделайте курсом из 12 процедур.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Домашняя косметика для волос, приготовленная с добавлением витамина Е, без особых затрат сделает волосы красивыми, вернет им силу и блеск. Сделайте курс процедур, а затем поддерживайте результат, нанося состав на волосы каждые 10-14 дней.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif;">
<span style="font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif;">
<span style="font-size: x-small;">источник <a href="http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/beauty/uvlazhniaiushchie-pitatelnye-vosstanavlivaiushchie-maski-dlia-volos-s-vitaminom-e-varianty-masok-dlia-volos-s-vitaminom-e-i-maslami-gorchitsei-dimeksidom/" target="_blank">http://zhenskoe-mnenie.ru</a></span></div>
</div>
</div>
Margaritahttp://www.blogger.com/profile/02358592972034252149noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-948764564668955826.post-33148463155973247202017-08-29T14:42:00.000-07:002017-08-29T14:42:07.291-07:00Отбеливание лица с помощью масок, лосьонов, отваров и примочек: рецепты<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-B6hceRs5k9A/WaXfhKoox6I/AAAAAAAAIZI/v3dcg8rygiEfoXj8jTuo7xQCmhQaxdJEQCLcBGAs/s1600/538.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="350" data-original-width="550" height="253" src="https://3.bp.blogspot.com/-B6hceRs5k9A/WaXfhKoox6I/AAAAAAAAIZI/v3dcg8rygiEfoXj8jTuo7xQCmhQaxdJEQCLcBGAs/s400/538.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<a name='more'></a><br />
Чем белее кожа лица, тем моложе выглядит женщина. Пигментные пятна и сильный загар старят, поэтому об отбеливании лица в какой-то момент может задуматься каждая девушка. Какие способы отбеливания лица в домашних условиях наиболее эффективны и безопасны?<br />
<br />
<h2 style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 22px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
Когда требуется отбеливание лица</h2>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Состояние нашей кожи говорит о состоянии здоровья в целом. Если на лице появились участки гиперпигментации (темные пятна, похожие на веснушки), значит, произошел гормональный сбой. Стоит уделить своему здоровью особое внимание.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Однако чаще всего отбеливание лица требуется по другим причинам:</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• некрасивый, слишком сильный или неровный загар;</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• надоевшие или ставшие по весне слишком яркими веснушки;</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• некрасивый, тусклый цвет лица;</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• постакне, красные пятна от прыщей.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Если отражение в зеркале не радует, хочется выровнять или осветлить цвет лица, пора заняться отбеливанием. Можно обратиться в косметический кабинет, но это дорого. Можно купить специальные отбеливающие средства. Это экономнее, но за качественную косметику тоже придется заплатить немалую сумму.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Для тех, кто не готов к финансовым тратам или временным затратам, не ничего лучше самостоятельного отбеливания. Для этой процедуры существует немало способов отбеливания лица. В домашних условиях можно получить результат не хуже, чем в условиях косметического кабинете, а потратить на все про все копейки.</div>
<h2 style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 22px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
Способы отбеливания лица в домашних условиях</h2>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Для отбеливания лица применяются доступные средства: сок и отвары растений, средства бытовой химии и фармакологии. Прекрасными отбеливающими свойствами обладает сода, перекись водорода, свежий сок лимона и петрушки, кефир, яичный белок, дрожжи.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
В домашней косметологии применяют:</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• маски;</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• компрессы;</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• примочки.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Для их приготовления продукты смешивают непосредственно перед нанесением или заранее готовят травяные отвары из лекарственных растений. На основе отваров делают маски и примочки, остатки настоя замораживают и используют для тонизирования лица ледяными кубиками.</div>
<h2 style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 22px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
Отбеливание лица масками</h2>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Маски для отбеливания кожи наносят либо точечно на пигментные пятна, либо на все лицо. Самый простой вариант – протереть кожу 3% перекисью водорода. Средство сушит кожу, поэтому после процедуры обязательно нанесите на лицо увлажняющий крем. На жирной коже средство можно применять два раза в неделю, на нормальной и сухой – один раз в неделю. Курс – один месяц, дольше использовать перекись нельзя. Повторить процедуру можно через 4-5 месяцев.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Обладательницам чувствительной кожи такой способ отбеливания лица в домашних условиях не подойдет. Выбирайте маски с жирным компонентом в составе. Держать их нужно 20 минут, затем смыть теплой водой, протереть кожу тоником.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<strong>Лимонно-белковая</strong></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Соедините сырой белок куриного яйца со столовой ложкой свежего лимонного сока. Кисточкой нанесите состав на кожу лица, дайте высохнуть и смойте. Если добавить в этот состав 10 капель камфарного спирта, можно наносить смесь точечно на веснушки или участки гиперпигментированной кожи.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<strong>Медово-лимонная</strong></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Полезная маска не только отбелит кожу, но подарит упругость, свежесть, насытит кожу питательными веществами. Нанося маску, помассируйте лицо по массажным линиям, чтобы усилить кровоток и повысить пользу от процедуры. Теплый жидкий мед, сок свежего лимона, оливковое масло смешайте и сразу используйте.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<strong>Лимонно-картофельная</strong></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Прекрасное средство, позволяющее избавиться от некрасивых следов акне. Натрите свежую картофелину, смешайте с соком лимона в равной пропорции и держите на лице 20 минут. Для удобства можно завернуть массу в марлю. Постепенно темные пятна от угревых высыпаний выровняются и посветлеют.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<strong>Фруктово-глицериновая</strong></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Купите в аптеке глицерин. Смешайте ложку раствора с половиной столовой ложки лимонного и яблочного сока. Если кожа тонкая, сухая, уменьшите количество сока лимона.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<strong>Мыльно-содовая</strong></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Натуральное мыло, сделанное на маслах, – отличная основа для приготовления оригинальной и эффективной маски. Натрите небольшой кусочек мыла, взбейте его в пену и нанесите на лицо легкими массирующими движениями. Сразу же, пока пена не подсохла, вотрите в лицо обычную пищевую соду (достаточно чайной ложки). Дайте отбеливающим веществам поработать минут пять и смойте.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Содовое протирание борется с повышенной жирностью кожи, помогает очистить и сузить поры, подсушить прыщи. Если кожа сухая, сода может высушить еще сильнее, поэтому маска подходит для обладательниц жирного типа кожи.</div>
<h2 style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 22px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
Дрожжевая с перекисью водорода</h2>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Для сухой кожи есть прекрасная дрожжевая маска. Нужно развести столовую ложку сухих активных дрожжей в столовой ложке перекиси и нанести массу на лицо или отдельные участки. Продолжительность процедуры – 15 минут. Маска отлично работает на нормальной коже.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<strong>Творожно-яичная</strong></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Для приготовления маски нужен сырой желток, ложка жирного натурального творога, чайная ложечка перекиси водорода. Тщательно разотрите ингредиенты и нанесите на лицо.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<strong>Кефирно-овсяная</strong></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Состав не только осветлит кожу, но и очистит поры. Две столовых ложки геркулеса или мелких овсяных хлопьев залейте половиной стакана кефира, дайте постоять минут десять. Нанесите массу на кожу, прилягте и расслабьте мышцы лица.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<strong>Кефирно-касторовая</strong></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Смешайте пять три-четыре столовых ложки кефира со столовой ложкой кастрового масла, нанесите на области гиперпигментации. Особенно хороша эта маска для увядающей кожи: на не только отбелит, но выровняет морщины, освежит, улучшит цвет лица.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<strong>Огуречная</strong></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Сок свежего огурца – популярное средство домашней косметологии. Многие девушки знают секрет: протирая огуречным кружочком лицо, можно надолго сохранить кожу в тонусе. Для приготовления отбеливающей и питательной маски половину среднего огурца нужно натереть на мелкой терке и смешать с любым увлажняющим кремом для лица.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Другой вариант этой маски – нанести на кожу огуречную кашицу без всяких добавок. Чтобы масса не растекалась, ее можно положить в марлевую салфетку, лечь и наложить на лицо.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Соединить отбеливающий и противовоспалительный эффект можно, если в огуречную основу добавить 2-3 капли масла чайного дерева, хорошо размешать.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Если отбелить нужно возрастную дряблую кожу, соедините пюре из свежего огурца и столовую ложку жидкого натурального меда.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<strong>Ягодная</strong></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Сок спелой клубники – отличное отбеливающее средство. Раздавите несколько ягод, нанесите кашицу на лицо.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<strong>Гороховая на сыворотке</strong></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Не слишком известный способ отбеливания потемневшей кожи – маска из двух столовых ложек молодого зеленого гороха. Его нужно растереть в кашицу и смешать с двумя столовыми ложками молочной сыворотки.</div>
<h2 style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 22px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
Отбеливание лица домашними лосьонами и тониками</h2>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Отбеливающие лосьоны можно готовить на спирту, травяных отварах, молоке. В зависимости от этого срок хранения приготовленного средства будет разным. Спиртовые настойки хранятся дольше, но не подходят для сухой кожи.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• Лосьон из петрушки и свежего огурца прекрасно отбеливает. Чтобы приготовить его, нужно взять по четыре столовых ложки нарезанной зелени и тертого огурца, залить 100 г хорошей водки. Держать в стеклянной таре при комнатной температуре семь дней. Готовый настой процедить, разбавить водой (половина от всего получившегося объема). Для осветления кожи протирать лицо после утреннего и вечернего умывания, хранить в холодильнике.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• Если кожа сухая, вместо спиртового лосьона приготовьте молочный. Смешайте молоко со свежим огуречным соком в равной пропорции, протирайте лицо утром и вечером. Хранить средство можно в холодильнике не дольше двух дней, поэтому лучше всего каждый день готовить новую порцию.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Эффективный тоник с отбеливающим эффектом получается из отвара свежей мяты и лимонного сока. Три столовых ложки травы залейте стаканом кипящей воды, дайте настояться. Остывшую жидкость процедите, добавьте сок, выжатый из двух лимонов, используйте два раза в день. Тоник постепенно выравнивает цвет кожи.</div>
<h2 style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 22px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
Примочки и отвары для отбеливания лица</h2>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Очень простая примочка из кефира быстро отбелит загоревшее на солнце лицо. Пропитайте ткань кисломолочным продуктом нормальной жирности и наложите на двадцать минут.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Сок ягод и фруктов тоже поможет отбелить кожу.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• Если на лице есть отбельные темные пятна, от которых хочется избавиться, смешайте чайную ложку свежей растертой ежевики с таким же количеством сухого молока. Ватной палочкой наносите на веснушки или гиперпигментированные участки, держите пять минут. Результат появится на четвертый день.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• Две горсти свежей калины разотрите или пропустите через мясорубку, выжмите сок. Пропитайте им кусочек марли и наложите на лицо держите 10-15 минут. Кожа не только посветлеет, но станет более упругой, чистой.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• Приготовьте примочку их сока черной смородины. Выжмите из ягод сок, смочите марлю, наложите на темные участки. Можно наносить на все лицо или заморозить и использовать для утреннего протирания.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• Таким же образом можно использовать сок грейпфрута.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Для вялой кожи с мелкими морщинками подойдет отбеливающий скраб из апельсиновой цедры. Ее нужно снять с фрукта при помощи мелкой терки, смешать в равной пропорции с медом, а затем использовать как обычный скраб. После процедуры морщинки выровняются, кожа побелеет и станет более упругой.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Чтобы лицо выглядело свежим, а цвет его оставался ровным, протирайте кожу кубиками замороженных отваров. Травы можно смешивать или заваривать отдельно. Отбеливающими свойствами обладает не только петрушка и мята, но ромашка, цветки и листья одуванчика. В отвары хорошо бы добавить сок огурца или лимона. Останется лишь разлить по формочкам, заморозить и использовать каждое утро вместо обычного тоника.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Хорошо отбеливает и замороженный рисовый отвар. Столовую ложку риса залейте стаканом воды, варите на медленном огне до готовности. Процедите получившийся отвар, после остывания разлейте по формочкам и заморозьте. Используйте рисовый лед утром и вечером.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Фарфоровой белизны лица можно добиться самостоятельно, без помощи косметологов. Одновременно с отбеливанием кожа напитается витаминами и другими полезными веществами, станет упругой, чистой и красивой.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif;">
<span style="font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif;">
<span style="font-size: x-small;">источник <a href="http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/beauty/samostoiatelnoe-otbelivanie-litsa-s-pomoshchiu-masok-losonov-otvarov-i-primochek-luchshie-sposoby-otbelivaniia-v-domashnikh-usloviiakh/" target="_blank">http://zhenskoe-mnenie.ru</a></span></div>
</div>
Margaritahttp://www.blogger.com/profile/02358592972034252149noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-948764564668955826.post-58263042791430949402017-08-29T14:30:00.002-07:002017-08-29T14:30:38.323-07:00ГИМНАСТИКА ЛЕЧЕБНАЯ для шейного отдела позвоночника – спасение от остеохондроза<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-au9HlZULNC0/WaXc2EGAJYI/AAAAAAAAIY8/BaiOqvhI-G8hXbDdh_OEpvcZw45SDU5cwCLcBGAs/s1600/532.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="350" data-original-width="550" height="253" src="https://1.bp.blogspot.com/-au9HlZULNC0/WaXc2EGAJYI/AAAAAAAAIY8/BaiOqvhI-G8hXbDdh_OEpvcZw45SDU5cwCLcBGAs/s400/532.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<a name='more'></a><br />
Гимнастика для шейного отдела позвоночника является одним из разделов лечебной физкультуры (ЛФК). Это комплекс упражнений, предназначение которого – укрепление мышц шеи, улучшение метаболизма в дисках позвонков и уменьшение болевого синдрома.<br />
<br />
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Патология позвоночника приводит к появлению многочисленных жалоб. Разнообразная симптоматика, постоянные боли, широкая распространённость заболеваний позвоночника являются поводом для серьёзной диагностики, правильного лечения и обязательной дальнейшей профилактики. Лучшим методом, входящим в комплекс профилактических мероприятий и лечения, является гимнастика для шейного отдела позвоночника. Она играет основную роль в комплексной терапии.</div>
<h2 style="background-color: white; font-family: verdana, tahoma, sans-serif; font-size: 22px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
Остеохондроз - причина болей в шейном отделе позвоночника</h2>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
В шейном отделе чаще, чем в других, развивается остеохондроз. Это связано с его анатомией: большая подвижность позвонков и незначительная толщина межпозвоночных дисков делают его уязвимым.<br />
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Крупные сосудисто-нервные пучки, проходящие через него, питают головной мозг и отвечают за иннервацию всех органов. Основой остеохондроза являются дегенеративные изменения в межпозвоночных дисках. Происходит ещё большее их истончение, теряются амортизационные свойства. Резкие повороты или другие движения приводят к ущемление нервов и сосудов.<br />
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<strong>При этом появляются определённые клинические симптомы:</strong></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• резкие боли при любом движении в этом отделе, сопровождающиеся хрустом;</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• постоянным шумом в голове и ушах;</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• головокружениями и болями разной интенсивности в разных частях головы;</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• ухудшением зрения;</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• повышением артериального давления:</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• онемением рук.</div>
<h2 style="background-color: white; font-family: verdana, tahoma, sans-serif; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
<span style="font-size: large;">
Тест на остеохондроз</span></h2>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<strong>Существует простой тест на остеохондроз:</strong><br />
<strong><br /></strong></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
1. В положении стоя с опущенными руками опустить голову, коснувшись подбородком грудной клетки.<br />
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
2. Голову запрокинуть назад.<br />
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
3. Выполнить наклон головы в одну, затем – в противоположную сторону, до касания ухом плеча.<br />
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
4. Максимальные повороты головы вправо, влево. Подбородок должен оставаться прямым.<br />
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
5. Плавное вращение головой в обе стороны поочерёдно.<br />
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Если при выполнении упражнений возникают проблемы (боли, скованность движений) — это признак имеющегося остеохондроза.</div>
<h2 style="background-color: white; font-family: verdana, tahoma, sans-serif; font-size: 22px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
Гимнастика для шейного отдела позвоночника: правила проведения</h2>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Для повышения функциональности мышц разработаны специальные упражнения. В их основе - повышение и расслабления тонуса мышц шеи.<br />
<br />
Приступая к выполнению гимнастических упражнений, нужно соблюдать несколько правил:</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• Чтобы восстановить тонус и функции мышц, необходимо сделать их эластичными. Для этого выполнять элементы нужно плавно и ритмично. Нельзя делать рывков и быстрых движений — они травмируют мышцы, напрягая их.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• Для гимнастики нужна ровная поверхность.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• Каждое движение выполняется три раза</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• Заниматься нужно ежедневно с нарастающей нагрузкой.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• Продолжительность: начинается с 7 минут, доводятся до получаса.<br />
<br />
В день допустимо от 1 до 3 комплексов.<br />
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• Необходимо следить за осанкой — это позволит увеличить эффективность проводимого лечения.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• При возникающем дискомфорте или болях необходимо снизить нагрузку.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• С осторожностью выполнять вращение головой и её запрокидывание — это может вызвать сильный болевой приступ. Упражнение выполняется после согласования с врачом.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• Начинать занятия рекомендуется под контролем специалиста по ЛФК для усвоения правильной техники, порядка выполнения упражнений. Это гарантирует эффективность проводимого лечения в дальнейшем.</div>
<h2 style="background-color: white; font-family: verdana, tahoma, sans-serif; font-size: 22px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
Противопоказания</h2>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Выполнять гимнастику для шейного отдела позвоночника необходимо в неактивной фазе болезни, когда нет острой боли, ограничения движений.<br />
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Все эти симптомы противопоказаны для проведения упражнений: могут развиться осложнения, усилиться обострение.<br />
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Противопоказаниями являются также онкологические заболевания, кровотечения и тромбозы, нарушение кровообращения в шейном отделе, вызванное нестабильностью позвонков.</div>
<h2 style="background-color: white; font-family: verdana, tahoma, sans-serif; font-size: 22px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
Конечные цели гимнастики для шейного отдела позвоночника</h2>
<div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<strong>Разработанные комплексы предназначены для выполнения следующих задач и целей:</strong></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• повышение подвижности позвонков;</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• укрепление мышц, обеспечивающее правильное положение позвонков;</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• предотвращение сдавливания сосудистых и нервных стволов;</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• оптимизация метаболизма для улучшения питания межпозвоночных дисков;</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• выделение эндорфинов, повышающих общий тонус организма, улучшающих настроение.<br />
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Упражнения для шеи рекомендуются выполнять в период ремиссии заболевания и применять их не только с лечебной целью, но с профилактической. Особенно они показаны при малоподвижном образе жизни или сидячей работе. Выполняют их в максимально щадящем режиме. Нельзя допускать больших нагрузок и повторного появления боли.</div>
<h2 style="background-color: white; font-family: verdana, tahoma, sans-serif; font-size: 22px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
Комплекс упражнений</h2>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Делается гимнастика для шейного отдела позвоночника сидя. В этом положении происходит максимальное расслабление мышц спины. Время выполнения комплекса постепенно доводится до 20 минут.<br />
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
1. Вращение головы. Головой поочерёдно и плавно вращать в одну сторону, затем — в другую. При этом голову держать ровно: движение подбородка происходит по прямой траектории, параллельно полу, не опуская его книзу.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-hjNAgFML3pI/WaXb_riX_DI/AAAAAAAAIYk/wscSkr78EOAMuZamNIWh6GRpDOvCPsXQwCLcBGAs/s1600/533.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="200" data-original-width="550" height="116" src="https://2.bp.blogspot.com/-hjNAgFML3pI/WaXb_riX_DI/AAAAAAAAIYk/wscSkr78EOAMuZamNIWh6GRpDOvCPsXQwCLcBGAs/s320/533.jpg" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
2. Наклоны головы. Необходимо плавно наклонять и поднимать голову вверх-вниз. Наклон вниз делается плавно до упора подбородком в яремную ямку на груди. При этом необходимо максимально расслаблять шейные мышцы. В крайнем нижнем положении головы мягкими движениями пытаться опустить её ниже.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-7Ht0QzQZo6Y/WaXcGc7ccmI/AAAAAAAAIYo/adrccWM61C44YK0z2O4d3wDokzGTJvjuACLcBGAs/s1600/534.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="200" data-original-width="550" height="116" src="https://3.bp.blogspot.com/-7Ht0QzQZo6Y/WaXcGc7ccmI/AAAAAAAAIYo/adrccWM61C44YK0z2O4d3wDokzGTJvjuACLcBGAs/s320/534.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
3. Удерживая голову ровно, оттягивать шею назад. При этом подбородок должен быть втянут в себя.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-7LS_YcOBy2c/WaXcMfG5aaI/AAAAAAAAIYs/CmAGyAiNxUMDJsMc1s0zL0upa96dovyNwCLcBGAs/s1600/535.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="200" data-original-width="550" height="116" src="https://1.bp.blogspot.com/-7LS_YcOBy2c/WaXcMfG5aaI/AAAAAAAAIYs/CmAGyAiNxUMDJsMc1s0zL0upa96dovyNwCLcBGAs/s320/535.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
4. Ладонью давить на лоб, наклоняя голову вперёд и одновременно создавая противодействие рукой.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-cNRxk7O-POg/WaXcR9S19HI/AAAAAAAAIYw/Vw6B40emCHsSGEswr7oHPmXO-BIBPwVdwCLcBGAs/s1600/536.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="200" data-original-width="550" height="116" src="https://2.bp.blogspot.com/-cNRxk7O-POg/WaXcR9S19HI/AAAAAAAAIYw/Vw6B40emCHsSGEswr7oHPmXO-BIBPwVdwCLcBGAs/s320/536.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif;">
5. Ладонь прикладывают к виску и давят, создавая одновременно противодействие головой. Упражнение делают, по очереди меняя руки.</div>
<div style="font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif;">
</div>
<div style="font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif;">
6. Выполнение этих упражнений доводится до 10 раз. Когда они освоены, их дополняют новыми, более сложными.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-N5YCC_0lO9k/WaXcaeCHZ4I/AAAAAAAAIY4/cv4Vk7um2zka1M8_3nWQTITwlNPb1tlHgCLcBGAs/s1600/537.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="163" data-original-width="550" height="94" src="https://3.bp.blogspot.com/-N5YCC_0lO9k/WaXcaeCHZ4I/AAAAAAAAIY4/cv4Vk7um2zka1M8_3nWQTITwlNPb1tlHgCLcBGAs/s320/537.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif;">
7. В положении сидя одна рука отводится за спину, вторая закидывается на голову сверху. Рукой отклоняют голову в сторону, удерживая в максимально крайнем положении. Аналогично повторяется в другую сторону.<br />
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif;">
8. Уперев пальцы правой руки в правый висок, поворачивать голову в ту же сторону, пытаясь увидеть пальцы. Рукой сопротивляться повороту. Упражнение чередуют в обе стороны. В крайнем положении делать паузу в 3 секунды, выполнять не менее 10 раз.<br />
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif;">
9. Стоя с опущенными руками, максимально высоко поднимать плечи и фиксировать их в этом положении примерно на 10 секунд. Расслаблять плечи, делая глубокий вдох до тянущих ощущений в руках.<br />
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif;">
10. Выполнять лёжа на кровати со свешенной головой. Поочерёдно делается на спине, на животе, на боку. Голову держат на весу 10 секунд с напряжёнными мышцами шеи, затем их расслабляют. Количество упражнений – по 5 раз.<br />
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif;">
11. Лёжа на спине с полусогнутыми в коленях ногами и опущенными вдоль тела руками, приподнимать голову и удерживать её максимально возможное время, затем расслабляя мышцы.</div>
<h2 style="font-family: verdana, tahoma, sans-serif; font-size: 22px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
Динамические упражнения</h2>
<div style="font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif;">
Разработан курс динамических упражнений, которые эффективны при их ежедневном выполнении.<br />
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif;">
• В положении стоя руки поднять, потянуться всем туловищем за ними и посмотреть на ладони. Выдох – исходное положение. Следующий вдох совпадает с отведением правой руки в сторону и поворотом туловища.<br />
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif;">
• Вдох – отведение локтей в стороны, максимально сводя лопатки, выдох — локти располагают прямо.</div>
<div style="font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif;">
<br /></div>
</div>
<div style="background-color: white; font-family: verdana, tahoma, arial, "trebuchet ms", sans-serif, georgia, courier, "times new roman", serif;">
<div style="font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• На вдохе, в положении стоя – туловище наклонить вправо, голову — влево, на выдохе — руку поднять вверх. Выполнять 5 раз поочерёдно в обе стороны.</div>
<div style="font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• Становиться на носочки, прогнув тело, с одновременным поднятием рук вверх. Затем, приседая, опустить руки, на выдохе – коснуться лбом коленей.</div>
<div style="font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Все упражнения, входящие в комплекс гимнастики для шейного отдела позвоночника, несмотря на внешнюю простоту их выполнения, являются лечебными мероприятиями, которые могут навредить и вызвать обострение, если имеются какие-то противопоказания.</div>
<div style="font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Поэтому перед началом ЛФК необходимо проконсультироваться у врача, который при необходимости назначит обследование и выявит патологию, препятствующую такому виду терапии.</div>
<div style="font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Регулярность занятий и соблюдение всех рекомендаций специалиста поможет улучшить состояние, избежать мучительных болей и постоянного дискомфорта.</div>
<div style="font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif;">
<span style="font-size: x-small;">источник <a href="http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/health/lechebnaia-gimnastika-dlia-sheinogo-otdela-pozvonochnika-spasenie-ot-osteokhondroza-osnovy-gimnastiki-dlia-sheinogo-otdela-pozvonochnika/" target="_blank">http://zhenskoe-mnenie.ru/</a></span></div>
</div>
</div>
</div>
Margaritahttp://www.blogger.com/profile/02358592972034252149noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-948764564668955826.post-7870083240910239522017-08-27T07:44:00.000-07:002017-08-27T07:44:02.577-07:00Какие «тревожные звоночки» нельзя игнорировать при развитии отношений<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-B72msPivNmc/WaLaPL-N51I/AAAAAAAAIXY/8eycc2MnZFwtCu95bXCnWLQP5oR_jvNQwCLcBGAs/s1600/825.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="405" data-original-width="600" height="270" src="https://4.bp.blogspot.com/-B72msPivNmc/WaLaPL-N51I/AAAAAAAAIXY/8eycc2MnZFwtCu95bXCnWLQP5oR_jvNQwCLcBGAs/s400/825.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<a name='more'></a><br />
Наконец-то вы нашли того, как вам кажется, единственного и неповторимого (единственную и неповторимую). Разумеется, партнер не без недостатков, но у кого их нет?<br />
<br />
Другое дело, что некоторые из привычек возлюбленного или возлюбленной кажутся более, чем странными, и неизвестно, как в дальнейшем это скажется на отношениях.<br />
<br />
На что же действительно стоит обратить внимание при завязывании нового романа, и какие «тревожные звоночки» нельзя игнорировать при развитии отношений? Список «типичных табу» озвучила семейный психолог, консультант по межличностным отношениям Елена Кузнецова.<br />
<br />
1. <span style="font-size: large;">Родным и друзьям не нравится ваш избранник</span><br />
<br />
Ваши близкие - более взрослые люди, поэтому стоит учитывать их опыт и прислушиваться к советам родных, особенно если у вас гармоничная семья. При этом критика со стороны родственников или друзей всегда должна быть конструктивной и мотивированной, касаться не внешности вашего избранника (избранницы), а поведенческих аспектов.<br />
<br />
Кто-то может заметить, что ваш парень жадный или эгоистичный. А кто-то из друзей может сказать, что ваша девушка строила ему глазки – это все поведенческие характеристики вашего партнера, которые другим видны со стороны а вам, возможно, незаметны в силу того, что вы влюблены и идеализируете объект своей страсти.<br />
<br />
«Принять или не принять то, что вам говорят? Конечно, не принять. Надо действовать по-своему, но прислушаться к чужому мнению все-таки стоит. Если друг сказал, что ваша девушка с ним кокетничала, не стоит сразу верить му. Возможно, он специально так сказал. Стоит просто выслушать, сделать выводы и получше приглядеться к своей избраннице. Если ее поведение не будет вызывать подозрений, то, может, стоит усомниться в друге», - констатирует Кузнецова.<br />
<br />
Также психолог подчеркивает, что, как и в любом правиле, в этом есть исключения. Не стоит ждать, что близкие благосклонно отнесутся к вашему выбору, если вы в семье белая ворона, и в качестве партнера выбрали себе такую же «ворону». В этом случае критика вашей «половинки» со стороны родных будет не совсем объективна.<br />
<br />
2. <span style="font-size: large;">С партнером часто происходят невероятные события</span><br />
<br />
Если послушать вашего избранника, то с ним всегда происходит что-то невероятное, и эти выходящие из ряда вон события постоянно мешают ему выполнять обещанное вам. То он не смог пойти с вами в театр, потому что на полпути ему встретился калека и попросил довести до больницы, то его самого чуть не сбила машина, и он пережил такой шок, что не в состоянии веселиться на дне рождения вашей тетушки и т.д.<br />
<br />
Если вам кажется, что партнер заврался, то, скорее всего, так оно и есть. Постоянное придумывание «отмазок» - часть его жизни.<br />
«Здесь есть «рабочая схема»: если обстоятельства один раз помешали человеку выполнить обещанное, то, вполне возможно, что это правда.<br />
<br />
Но если с человеком что-то случается снова и снова, это уже диагноз. Партнера такая ситуация должна насторожить: либо вам постоянно врут, что продолжится и в дальнейшем, либо у вашего избранника (избранницы) действительно очень бурная жизнь, которая, к сожалению, происходит вне вас», - комментирует ситуацию семейный психолог.<br />
<br />
3. <span style="font-size: large;">Слишком быстрое развитие отношений</span><br />
<br />
Строго говоря, в этом случае стоит насторожиться лишь молодым людям. Если инициатором скорого развития отношений является барышня, то она однозначно преследует какую-то корыстную цель, ведь по своей природе женщины более осмотрительные и, если нет причин, не форсируют события. В нормальной ситуации барышни довольно долго приглядываются к партнеру, смотрят на их поступки, ждут от них «подвигов» и совершенно точно не торопятся с переходом на «новый уровень».<br />
<br />
Если девушка вдруг ведет себя иначе и инициирует быстрое развитие отношений, значит ей что-то от мужчины нужно. Она хочет или покрепче «ухватить» парня, потому что он выгодный жених, или она беременная, и ей нужно поскорее выйти замуж – до того, как станет известно об «интересном положении», или, наоборот, нужно быстро забеременеть, потому что «сроки поджимают» и т.д.<br />
<br />
Если инициатором быстрого развития отношений является мужчина, то это нормально, утверждает Кузнецова, особенно, если речь идет об активном и уверенном в себе мужчине. Такой практически сразу определяет: «Да, я ее хочу, она кажется мне сексуальной». При дальнейшем общении представитель сильного пола понимает, что и по всем другим фронтам дама его тоже устраивает, а потому довольно быстро может сделать предложение: «Давай жить вместе». В данной ситуации много зависит от характера человека, возраста, воспитания и имеющегося времени.<br />
<br />
4. <span style="font-size: large;">У вашего избранника совсем нет друзей, или их, наоборот, слишком много</span><br />
<br />
Здесь стоит подчеркнуть: не много друзей – это как раз хорошо и говорит о том, что ваш партнер разборчив в связях, ценит верность и преданность<br />
<br />
А вовсе нет друзей - это действительно повод насторожиться и присмотреться к мужчине. Если он забитый, мнительный, нелюдимый, живет замкнуто, то, возможно, ваш избранник просто социопат и не умеет поддерживать не то, что долгие отношения, а отношения вообще.<br />
<br />
Если друзей у парня слишком много, то это тоже тема для размышления. Скорее всего, он так же, как и социопат, не способен на серьезную связь, но не по причине замкнутости, а по причине излишней общительности и некоторого разгильдяйства. Такой тип просто не может ни на чем по-настоящему сосредоточиться. Он привык общаться с большим количеством людей по чуть-чуть, переходя от одной личности к другой. Не исключено, что вы в его жизни тоже лишь небольшой эпизод.<br />
<br />
5. <span style="font-size: large;">Проблемы со злоупотреблением алкоголя или наркотиков</span><br />
<br />
Это не просто вредные привычки, это болезнь. Злоупотребление алкоголем и прием наркотиков говорит о том, что у вашего партнера серьезные проблемы с психикой. Задумайтесь, стоит ли выстраивать отношения с таким человеком.<br />
<br />
<span style="font-size: large;">6. Неполноценная или неблагополучная семья</span><br />
<br />
Если ваш избранник вырос в неблагополучной или неполноценной семье, это, разумеется, не повод его бросать. Но вы должны об этом знать, чтобы быть готовым к тому, что возлюбленный, не получивший «классического воспитания», в некоторых ситуациях просто не будет знать, как себя вести, или будет вести себя неадекватно.<br />
Так, мужчина, воспитанный матерью, зачастую ведет себя не по-мужски, потому что в детстве у него перед глазами просто не было правильных примеров мужского поведения.<br />
Если вы знаете, что в семье вашего мужчины отец бил мать, надо быть готовой к тому, что возлюбленный может ударить и вас, потому что такое поведение для него норма.<br />
<br />
<span style="font-size: large;">7. Разный социальный статус и круг общения</span><br />
<br />
Что бы кто ни говорил про любовь, которая может преодолеть все преграды и условности, счастливая жизнь у принца и Золушки будет вряд ли. Всему виной пропасть в их в воспитании, социальном положении, круге общения и финансовой обеспеченности. Слишком много разъединяющих факторов, которые, скорее всего, не получится нивелировать.<br />
<br />
В дальнейшем разрыв между людьми будет ощущаться все сильнее, и пара просто распадется. Здесь логика проста: чем меньше точек соприкосновения, тем больше шансов на расставание. К «разъединяющим факторам» можно также отнести людей, принадлежащих разным культурам, разным национальностям и разной вере.<br />
<br />
«Самые крепкие союзы возникают у равных партнеров. Равных – по всем показателям: возрасту, финансам, среде и т.д.», - подытожила Елена Кузнецова, особо подчеркнув, что паритетные отношения, когда люди находятся в одинаковых условиях, - самый чистый и честный вариант.<br />
<br />
8.<span style="font-size: large;"> Возрастной мезальянс</span><br />
<br />
Сразу стоит оговориться: есть пары, где ощутимая разница в возрасте не стала помехой для счастливой совместной жизни. Но это, скорее, исключение, чем правило.<br />
В большинстве случаев возрастной мезальянс губителен для отношений. Причем это касается и пар, в которых мужчина значительно старше женщины, и пар, где женщина заметно старше мужчины.<br />
<br />
Во-первых, при таком раскладе редко бывает искренность в отношениях. Сложно представить, что 25-летняя девушка искренне любит 50-летнего мужчину, лысого, толстого и с одышкой. Здесь, скорее всего, на первый план выходит выгода.<br />
<br />
Во-вторых, возрастной мезальянс губителен психологически. И это больше свойственно парам, где женщина ощутимо старше избранника. Если в начале отношений дама была относительно молода и хорошо выглядела, то через несколько лет годы возьмут свое, и женщина поймет, что рядом со своим мужчиной выглядит, как мама. Переживания по этому поводу приводят к тому, что женщина зацикливается на внешности, ложится под нож пластического хирурга. Но ее мужчина все равно будет заглядываться на молодых женщин. Это природа, против которой идти не стоит.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
источник <a href="http://jenskiymir.com/otnosheniya/o-lyubvi/3811-8-znakov-kotorye-nelzya-ignorirovat-v-otnosheniyah.html" target="_blank">http://jenskiymir.com</a></div>
Margaritahttp://www.blogger.com/profile/02358592972034252149noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-948764564668955826.post-18522038548453531162017-08-27T07:03:00.000-07:002017-08-27T07:07:14.307-07:00МАСКИ от отёков под глазами<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-Wv6Nmy8u9W0/WaLE24IeDHI/AAAAAAAAIXI/xtKiE04xHtYddxhjNehbXJardRwdBs9uQCLcBGAs/s1600/531.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="350" data-original-width="550" height="253" src="https://4.bp.blogspot.com/-Wv6Nmy8u9W0/WaLE24IeDHI/AAAAAAAAIXI/xtKiE04xHtYddxhjNehbXJardRwdBs9uQCLcBGAs/s400/531.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<a name='more'></a>Если утреннее отражение в зеркале пугает, глаза превратились в щелочки, а нижние веки обременяют «мешки», нужно решать проблему быстро и эффективно. Поможет маска от отеков под глазами. Из чего ее сделать и как применять, разберемся вместе.<br />
<br />
<h2 style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 22px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
Причины отечности под глазами</h2>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Отеки под глазами у здорового человека появляются из-за нарушений питьевого и пищевого режима. После 6 часов вечера количество выпиваемой жидкости нужно ограничить, а на ночь постараться ничего не пить. Провоцирует появление отеков соленая еда. Соль задерживает воду, в результате – отек.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Другие причины утренней отечности:</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• употребление алкоголя (обезвоживает, замедляет отток крови и лимфы);</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• недостаток сна;</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• продолжительный плач накануне вечером.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Опасный симптом – постоянная утренняя отечность. Она свидетельствует о неполадках в здоровье. Это может быть заболевание почек, сердца, сосудов или аллергическая реакция. Отечность возникает у беременных женщин, и о ней нужно обязательно рассказать гинекологу.</div>
<h2 style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 22px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
Правила использования масок от отеков под глазами</h2>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Отек под глазами не так безобиден для здоровья кожи, как кажется. Это не просто косметический дефект, который можно устранить и жить спокойно. Если отечность возникает постоянно, то кожа испытывает повышенную нагрузку. Когда вода скапливается под веком – кожа растягивается, когда отек проходит – возвращается в обычное состояние. В результате постоянного растяжение возникают морщины, женщина выглядит старше.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Маски от отеков под глазами эффективны, но требуют соблюдения нескольких обязательных правил:</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• Наносите осторожно, чтобы еще больше не травмировать деликатную кожу век. Не трите глаза при смывании.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• Не терпеть дискомфорт, если появился зуд или жжение, – сразу же смывайте маску. Лучше сделать тест на аллергию, используя состав впервые. Нанесите капельку на внутреннюю часть запястья или локтевого сгиба и подождите 15 минут.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• Не используйте для приготовления масок под глаза масла. Они усилят отечность. Консистенция средства должна быть легкой.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• Чтобы кремообразное средство не попало на роговицу глаз через ресницы, сделайте патчи – накладки из ватных дисков или марли.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Домашние маски от отеков под глазами не только избавляют от проблемы набрякших век, но и ухаживают за нежной кожей, питают, увлажняют, тонизируют.</div>
<h2 style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 22px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
Экспресс-маска от отеков под глазами</h2>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Замороженный травяной лед – лучший способ стимулировать лимфоток и снять отечность. Проблема в том, что утром средство уже должно лежать в формочке для льда. Но быстрый эффект даст и теплый, только что приготовленный отвар.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Компоненты (взять по чайной ложке каждого вида трав):</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• ромашка;</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• василек (цветки);</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• липовый цвет;</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• зеленый чай;</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• стакан кипятка;</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• два листочка мяты.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Приготовьте водяную баню. Травы сложите в сотейник, залейте крутым кипятком. Прогрейте отвар над кипящей водой пятнадцать минут и снимите с огня. Остывший отвар процедите. Обильно смоченные целебной жидкостью ватные диски наложите на веки. Полежите с закрытыми глазами десять минут. После процедуры отек спадет.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Оставшийся отвар разлейте по формочкам и заморозьте. Даже если отеков нет, используйте лед утренних протираний кожи лица. Тонизирует, освежает, предупреждает образование морщинок.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Есть другой травяной состав, который тоже отлично снимает отечность. В равной пропорции смешайте шалфей, ромашку и череду. Заварите, сделайте маску, остатки заморозьте.</div>
<h2 style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 22px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
Рецепты масок от отеков под глазами</h2>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Не обязательно заваривать травы, чтобы снять отеки под глазами. В доме найдутся продукты, которые справятся с задачей ничуть не хуже.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<strong><br /></strong></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<strong>Лифтинг-маска из картофеля</strong></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Свежий картофельный сок обладает удивительными свойствами. Он мгновенно облегчает боль от ожогов, отбеливает, снимает отечность. Натрите или пюрируйте блендером среднюю картофелину. Сложите два куска марли в два слоя. Положите по столовой ложке пюре в подготовленные патчи, наложите на глаза.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Наполненные картошкой мешочки освежат, охладят и снимут отек. Кроме того, подтянут кожу как лифтинг-средство.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<strong><br /></strong></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<strong>Освежающая маска с петрушкой</strong></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Сок петрушки известен отбеливающими свойствами. Такую маску от отеков под глазами хороши использовать и для осветления кожи нижних век.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Компоненты:</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• крупный пучок свежей листовой петрушки;</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• столовая ложка сметаны.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Петрушку нарубите ножом, затем превратите в кашицу. Можно истолочь зелень в ступке или блендере. Отожмите сок через кусок марли или ткани. Смешайте сок и сметану. Толстым слоем наложите массу под глаза. Сверху положите ватный диск. Держите маску 15 минут, затем осторожно смойте несладким черным или зеленым чаем. Остатки маски можно хранить 2 дня, переложив в стеклянную банку, в холодильнике.</div>
<h2 style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 22px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
Противоотечная омолаживающая с березовыми почками</h2>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Чудесная комплексная маска снимет отечность под глазами, разгладит морщинки, отбелит темные круги. Регулярно применяя эту маску от отеков под глазами, можно на долгие годы сохранить молодость лица.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Компоненты:</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• сто граммов почек березы;</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• сырая картофелина;</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• неполный стакан теплой воды.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Березовые почки насыпьте в стеклянную посуду. Залейте теплой кипяченой водой, настаивайте сутки. Процедите. Натрите картофелину, влейте в нее березовый настой так, чтобы получилась густая масса. Наложите на веки, сверху наложите ватные диски. Через двадцать минут смойте маску обычной водой. Нанесите на кожу век легкий увлажняющий крем, чтобы не было ощущения стянутости.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<strong>Тонизирующая маска с яблоком</strong></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Отечность век хороши снимает фруктовый сок. Если под рукой нет ни целительных трав, ни петрушки, спасет кисло-сладкое яблоко. Нарежьте его тонкими дольками. Приложите дольки к области под нижними веками, прилягте. Через пятнадцать минут отечность станет меньше.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<strong>Подтягивающая белковая маска с морской солью</strong></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Хорошо оттягивает воду морская соль. Если ее нет, замените обычной пищевой, но эффект будет меньше. Такая маска не только снимает отек, но и подтягивает кожу.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Компоненты:</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• сырой яичный белок;</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• ¼ чайной ложки морской соли.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Отделите белок от яйца, взбейте в пену. Добавьте соль и снова взбейте. Кисточкой или ватным диском нанесите маску от отеков под глаза, дайте высохнуть. Смойте теплым зеленым чаем. Когда кожа высохнет, нанесите обычный легкий крем для век.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<strong>Противоотечная осветляющая маска с огурцом и лимоном</strong></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Легкий огуречный и кислый лимонный сок обладают противоотечным эффектом. Маска на их основе не только избавит от отеков, но ликвидирует темные круги под глазами.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Компоненты:</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• небольшой огурец;</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• четвертинка лимона.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Огурец натрите на мелкой терке или измельчите в блендере. Сложите массу в марлевую салфетку и выжмите сок. Выдавите сок из лимона. Соедините обе жидкости, смочите патчи из ватных дисков и приложите к отекам. Будьте осторожны, чтобы сок не попал на слизистую и роговицу. Через пятнадцать минут отек бесследно пропадет, лицо будет выглядеть свежим и отдохнувшим.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<strong>Маска от отеков и морщин с какао и клубникой</strong></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Полезную маску от отеков под глазами можно сделать многокомпонентной, решить дополнительно другие косметические задачи. Например, напитать кожу век, укрепить ее, разгладить морщинки.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Компоненты:</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• чайная ложечка какао-порошка без сахара;</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• крупная ягода клубники;</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• пол чайной ложки натурального молотого кофе;</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• пол чайной ложки картофельного крахмала.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Клубнику разомните до пюре. Смешайте компоненты. Разведите массу кипяченой охлажденной водой, чтобы получилась вязка масса. Нанесите ее под глаза. Чтобы лучше разгладить мимические морщинки, закройте глаза и на полчаса расслабьте лицо. смойте маску, протрите кожу под глазами крепким чаем.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<strong>Противоотечная с кофе и йогуртом</strong></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Легкая, приятная маска от отеков под глазами укрепит кожу век, откроет взгляд.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Компоненты:</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• столовая ложка натурального йогурта;</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
• чайная ложка настоящего молотого кофе.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Смешайте йогурт с кофе. Густо наложите массу под глаза, прикройте марлевыми патчами. Смойте спустя десять минут теплой водой. Ополосните кожу лица минеральной водой.</div>
<h2 style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, sans-serif; font-size: 22px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
Гречневая маска от отеков под глазами</h2>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
Сделайте мешочек из натуральной ткани. Насыпьте внутрь гречку. Опустите минут на пять в кипяток. Выньте, отожмите и дайте остыть. Прикладывайте теплый мешочек к области нижних век на пятнадцать минут, чтобы быстро снять отек.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif; font-size: 17px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, "Trebuchet MS", sans-serif, Georgia, Courier, "Times New Roman", serif;">
<span style="font-size: x-small;">источник <a href="http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/beauty/maska-ot-otekov-pod-glazami-razgoniaem-limfu-i-osvezhaem-vzgliad-retsepty-masok-ot-otekov-pod-glazami-s-travami-fruktami-ovoshchami-kofe/" target="_blank">http://zhenskoe-mnenie.ru</a></span></div>
</div>
Margaritahttp://www.blogger.com/profile/02358592972034252149noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-948764564668955826.post-40033070566560578142017-08-19T13:18:00.001-07:002017-08-19T13:18:36.487-07:00МУДРЫЕ СОВЕТЫ каждой женщине на все случаи жизни <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-8PUaHJ5NWn0/WZic9xJYXVI/AAAAAAAAITM/PzMPI_L49E0CLvbsXfJMQd2XuhHpuo6pwCLcBGAs/s1600/12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="338" data-original-width="506" height="266" src="https://2.bp.blogspot.com/-8PUaHJ5NWn0/WZic9xJYXVI/AAAAAAAAITM/PzMPI_L49E0CLvbsXfJMQd2XuhHpuo6pwCLcBGAs/s400/12.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="background-color: white; font-size: large;"></span><br />
<a name='more'></a><br />
<span style="background-color: white; font-size: x-large;"><b>Как быть любимой?</b></span><br />
<span style="background-color: white; font-size: large;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-size: large;">• Если женская интуиция подсказывает, что появилась соперница, скорее всего, ты не ошибаешься. Не обостряй ситуацию, не заставляй врать. Ложь имеет энергию холода, льда, а льдом, конечно же, остывающие чувства не отогреть. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br style="background-color: white;" /></span>
<span style="background-color: white; font-family: , "blinkmacsystemfont" , "roboto" , "open sans" , "helvetica neue" , sans-serif; font-size: large;">• Не стоит также атакой идти на салоны красоты. Когда отношения шатки, резкое изменение имиджа может увеличить энергетический разрыв между любящими людьми. </span><span style="background-color: white; font-family: , "blinkmacsystemfont" , "roboto" , "open sans" , "helvetica neue" , sans-serif;"><br /><br /><span style="font-size: large;">• Не носи некрасивое белье! Не спи на некрасивом! Эта тайна придаст неповторимый блеск глазам, изменит цвет твоей ауры, заставит тело выделять феромоны любви.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Очень сложно быть желанной для своего любимого 24 часа в сутки. Здесь главное -не растерять силы, развиваться и двигаться вперед.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Ищи места силы в своей жизни. Места, в которых быстро восстанавливается энергия, излечиваются душевные раны. Это может быть лес, красивое озеро, горы или просто старенький диван у мамы в доме.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Создавая семью, каждый день отдавая кусочек своей души любимому, ты не должна положить себя на алтарь любви, не должна стать жертвой.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Люби, дари, отдавай искренне! Не требуй «оплаты по счетам».</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Ни в коем случае не соперничай, потому что энергия борьбы сожжет дотла гнездо, которое ты долго вила.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Умей прощать! А простив, не вспоминай и не упрекай. Давай себе установку: «Я отправляю в прошлое эту беду! Нет ей возврата» и впредь ни вслух, ни мысленно не вспоминай плохое событие.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Старайся понять своего любимого, даже в его глупостях и ошибках. Будь ему настоящим другом!</span><br /><span style="font-size: x-large;"><b><br />Как достичь успеха?</b></span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Для того чтобы уверенно двигаться по карьерной лестнице, женщинам необходимо внимательно следить за балансом собственной энергии.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Внимательно присмотрись к своему режиму дня: кроме работы, в нем обязательно должно быть время, посвященное исключительно твоему внутреннему миру и пространству вокруг него.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Присмотрись к отношениям с близкими людьми - если они жалуются на отсутствие твоего внимания, стоит прислушаться к их словам. Со временем энергетическая связь слабеет и может навсегда исчезнуть.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Независимо от того какой деятельностью ты занимаешься, помни, что настоящий успех приносит только та работа, которая доставляет тебе удовольствие. Ошибочно считать, что, если дверь не открывается, в нее обязательно нужно стучать!</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Стремление построить карьеру не должно разрушать в тебе человеческие качества, иначе даже успешный результат будет кратковременным.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Обрати внимание, как влияет твоя работа на построение отношений с мужчинами. Возможно, ты переносишь роль управленца и в личную жизнь. Этого не стоит делать.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Для привлечения удачи и финансового успеха рекомендуют носить изумруды, малахит, аквамарин, карбункул, нефрит и яшму.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Перед началом рабочей недели стоит наводить порядок не только в делах, но и на рабочем месте, освобождая пространство для новых свершений.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• После рабочего дня уделяй некоторое время энергетической чистке - занятию любимым делом и духовным практикам.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Важно, чтобы в каждый момент жизни ты чувствовала себя женщиной. Управляя рабочими процессами, не позволяй им управлять тобой!</span><br /><br /><span style="font-size: x-large;"><b>Как обрести внутреннюю гармонию?</b></span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Помни, каждый день приносит уникальную возможность задуматься и изменить себя, чтобы найти внутренний покой и гармонию.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Секрет обретения гармонии в жизни - это принять то, кем ты являешься.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Каждый вечер, прежде чем пойти спать, сядь где-нибудь в тихом месте, где никто тебя не побеспокоит. Если хочешь, зажги свечу и сфокусируйся на ней, прежде чем закрыть глаза. Сделай несколько глубоких вдохов и почувствуй, как с выдохом ты выпускаешь из себя все свое беспокойство.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">Представь, как яркий свет заполняет всё твоё тело и как все негативные мысли покидают тебя. Скажи себе: «Я следую своему высшему предназначению, я чувствую мир в себе и готова к пополнению и перенастройке моей энергии, готова к новому началу, готова обрести внутренний мир такого уровня, которого я не испытывала до сегодня».</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Оглянись вокруг и насладись жизнью в данный конкретный момент.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Ты - сама себе судья, и если делаешь ошибки, прощай себя за них и учись на них. Ты почувствуешь невероятную свободу, когда возьмешь ответственность за свою жизнь на себя.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Ты изменишь всю свою жизнь, меняя внутреннее я. Ты не всегда видишь зто внутреннее я, но его чувствуют все люди вокруг тебя.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Помни, весь опыт, который был в твоей жизни, - это возможность учиться и получать знания о том, как устроен мир вокруг тебя.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• В твоей жизни были моменты, предопределенные судьбой, и еще будет опыт, который тебе необходимо получить. Но помни, что у тебя есть и свобода выбора.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Осознай свои мысли и свои действия. Твое внутреннее знание покажет тебе путь, если ты будешь прислушиваться к нему.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Будь благодарна за возможность начинать каждый день по-новому, никогда не сдавайся и иди по жизни с улыбкой, несмотря ни на что!</span><br /><br /><span style="font-size: x-large;"><b>Как сохранить дружбу?</b></span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Дружба должна строиться на взаимной основе. Пропал у кого-то одного интерес, считай, все закончилось.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Помни, никто ничего никому не должен!</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Воспринимать действия друга нужно с благодарностью, а не как само собой разумеющееся.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Если ты дорожишь дружбой, не жди благодарности за то, что ты делаешь во имя дружбы. Сделал и забудь.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Уважай выбор друга. Чего бы это ни касалось.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Дружба должна исключать предательство в любой форме. Будь на стороне друга в любом случае. Даже если против него ополчатся все.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Оставь свое мнение при себе. Это его жизнь, а не твоя, и он имеет право прожить </span><span style="font-size: large;">ее так, как считает нужным. Все, что от тебя требуется, поддержать друга. А с остальным он отлично справится сам.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Даже если твой друг сто раз не прав, сообщи ему об этом тет-а-тет, но никогда не делай этого прилюдно.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Помни, для того чтобы сохранить дружбу, требуются определенные усилия, причем обоюдные.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Наша жизнь сейчас настолько динамична, в ней так быстро все меняется, что иногда и на родных не хватает времени. Старайся находить время для своих друзей!</span><br /><span style="font-size: x-large;"><b><br />Как привлечь женское счастье?</b></span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Помни, идеального мужчину найти невозможно, он будет таким, который предназначен именно тебе!</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Женщина - уникальнейшее творение Бога! Единственная проблема прекрасного пола - чрезмерная эмоциональность, которая берет верх над рассудительностью и трезвым мышлением.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Женщины часто выдают желаемое за действительное, не видя главного. Когда появляется ЕЕ мужчина, все вопросы и неуверенность отходят на второй план, не возникает даже малейшего сомнения в правильности выбора.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• При выборе партнера не надо размениваться по мелочам, заранее планировать и идеализировать будущего спутника.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Самое важное при поиске второй половины - его не нужно искать, но и не сидеть на месте.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Посвяти все свободное время себе: займись йогой, рисованием, танцами и т. д. Открой себя новую!</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Мужчина по своей природе хищник, ему надо добиваться своей цели. Его надо заинтересовать, но все должно быть естественно и гармонично. Не надо примерять на себя чужие маски, играть и притворствовать.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Нужно всегда быть красивой и ухоженной, независимо от места, будь то работа или дом. Поверь, твои старания будут оценены.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Если ты не заинтересовала мужчину - ни в коем случае не расстраивайся, значит, этот мужчина тебе не подходит, зато он дал тебе опыт, а это главное!</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Всем представительницам прекрасного пола и не только подойдёт метод «Хо-о-поно-поно». Суть этого метода очень проста, но более чем эффективна, ежедневно проговаривайте себе: «Люблю тебя, мне очень жаль, прости меня, благодарю тебя».</span><br /><span style="font-size: x-large;"><b><br />Как быть хорошими родителями?</b></span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Помни, что недостаток любви, понимания, терпения и эмоциональные травмы детства могут сделать взрослую судьбу ребенка чрезвычайно сложной.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Если твой ребенок мало читает, не стоит заставлять его делать это насильно. Может быть, он лучше воспринимает новое на слух? Расскажи ему сюжет книги или сама почитай ему что-нибудь увлекательное.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Многие дети чрезвычайно чувствительны к негативным энергиям помещения или скрытой агрессивности других людей. Пусть в комнате, где проводит много времени ребенок, часто горит свеча или звонит колокольчик.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Многие дети рождаются с необычайной интуицией. Развивай в них эту способность.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Задавай неожиданные вопросы, давай им возможность под твоим руководством осваивать новые и новые навыки.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Не говори ребенку «Нет», или «Ты еще маленький». Учи его брать ответственность.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Некоторые дети нуждаются в прикосновении. Это, как правило, дети с неустойчивой самооценкой. Когда твой ребенок занимается сложным для него делом, просто подойди и погладь его.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Ну и, конечно родительские объятия перед сном помогут ребенку к утру отлично отдохнуть и встать с хорошим настроением.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Все дети, и особенно живущие в городах, нуждаются в общении с природой. Вывози их за город подышать чистым воздухом хотя бы на выходные.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Помни, что в воспитании детей всегда было важно проявлять не только заботу и терпение, но также понимание уникальности каждого ребенка, который приходит в этот мир.</span><br /><br /><span style="font-size: x-large;"><b>Как соблазнить мужчину?</b></span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Уделяй каждый день по несколько минут взгляду в себя. Находи в себе привлекательные и милые черты.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Есть и обряды, позволяющие привлечь своего суженого. Один из самых доступных способов в достижении результата в любовной магии - огонь, свеча. Усилению женских чар весьма способствует красная свеча. Смотри на пламя и призывай своего единственного. Главное в этом ритуале - это твое состояние умиротворенности и спокойной готовности к появлению в твоей жизни мужчины.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Покорить мужчину помогают и камни любви. Они раскрывают человеческое сердце для любви и помогают сохранить ее. Важно только точно знать свойства камней, чтобы уметь ими пользоваться.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Можно зарядить камень своими чувствами и пожеланиями, зная о волшебных свойствах кристалла. Перед тем как преподносить его в подарок, надо очистить кристалл в проточной воде, затем прижать к сердцу и мысленно пожелать при этом любимому человеку любви и счастья. Такая программа будет работать постоянно, пока камень будет находиться у того, для кого он предназначен.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Если женщина рассчитывает покорить мужчину ураганом собственных страстей, пусть наденет на свидание рубин.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Если она полагается на холодный расчет-нефрит ей в помощь.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Если расчет на жалость является женской тактикой, суженый не сможет отказать ей, если она наденет опал.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• В союзе на базе общих интересов надевай украшения из граната, и ты будешь понята правильно.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Бирюза поможет решить сексуальные задачи.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Если у тебя не хватает сил, авантюрин поможет оставить о себе впечатление как о веселом и жизнерадостном человеке.</span><br /><br /><span style="font-size: x-large;"><b>Как привлечь в свою жизнь деньги?</b></span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Для того чтобы стать богатой и успешной, не обязательно долго учиться, много работать и выходить замуж за пристарелого олигарха. Общайся с успешными людьми, чувствуй себя так, будто ты уже богата!</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Не будь скупой! Если на что-то тратишь деньги, делай это с удовольствием, подавай милостыню, только если это искренний порыв.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Деньги знают себе цену, давай им понять, что ты их тоже ценишь.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Ни в коем случае не храни деньги там, где есть слив воды, канализация. Иначе они надолго не задержатся.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Следи, чтобы твой кошелек был достойным местом жительства для любых купюр.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Относись к деньгам бережно, носи в кошельке, а не рассовывай как попало, по карманам, складывай купюры в соответствии с их ценностью.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Выдели для своих сбережений специальное место. Поставь туда денежное дерево или любое другое растение с округлыми листьями. В этом месте всегда должен быть порядок, ни какого хлама и мусора!</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Люби деньги, но умеренно, так, чтобы эта любовь не превратилась в страсть.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Ни в коем случае не относись к деньгам пренебрежительно. Если ты начнешь их презирать, думать о том, что деньги - это бумажки и мусор, тут же они поставят тебя на место и заставят в них нуждаться,</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Хочешь иметь много денег? Слезь с дивана и иди работать. Хочешь выиграть в лотерею - для начала хотя бы купи лотерейный билет...</span><br /><br /><span style="font-size: x-large;"><b>Как повысить свою самооценку?</b></span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Очисти ауру и заряди себя! Принимая душ утром и вечером, ты смываешь весь негатив, накопленный за день, и заряжаешься энергией.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Помогает очиститься и энергия солнца. На закате подними руки вверх, сделай глубокий вдох, затем выдох, и опусти руки вниз, стряхивая негативную энергетику.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Концентрируйся на своих достоинствах. Вспомни, что хорошего сделала за день. Не стесняйся себя хвалить. И ни в коем случае не порицай себя, не кори за неудачи.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Помни, что все испытания посланы тебе не просто так, одни ты успешно преодолеваешь, а из других выносишь уроки - учись на ошибках и становись мудрее!</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Окружай себя людьми, которые любят тебя и хвалят даже за мелочи. С похвалой ты получаешь от этих людей правильно заряженную энергию.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Старайся общаться с успешными, уверенными в себе, позитивными людьми. Их не страшно впускать в свое личное пространство, потому что у них светлая аура.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Чтобы повысить свою самооценку, напиши на каком-нибудь часто используемом предмете, например, на кошельке, утверждение вроде: «Я люблю и принимаю себя», «Я достойна самого лучшего», «Мне есть за что гордиться собой». Пусть это утверждение всегда будет с тобой.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Визуализируй! Четко представляй то, что хочешь получить. Быть успешным - это абстрактно, а вот ехать за рулем собственного Mercedes в собственный салон красоты - это конкретная визуализация.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Визуализируя, представляй себя счастливой, довольной собой, и твое внутреннее "Я" запомнит это состояние удовлетворенности собой и действительно станет таким.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Помни, каждая такая маленькая победа укрепляет веру в себя, в твою самооценку.</span><br /><br /><span style="font-size: x-large;"><b>Как быть здоровым?</b></span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Постарайся понять свою миссию в жизни - прислушайся к себе. Бог всегда подсказывает нам верный путь, но мы теряем ориентиры, гоняясь за придуманными кем-то идеалами.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Наши мысли материальны, потому забудь о плохих формулировках, сомнениях в себе и глупых самоироничных шутках.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Верь в себя, мечтай - счастье приходит к тем, кто его ждет!</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Совершай добрые поступки бескорыстно - добро вернется к тебе вдвойне!</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Забудь о самоедстве! Не ругай себя и окружающих за то, что у тебя что-то не получилось!</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Будь благодарна Богу за каждый прожитый день, за то, что у тебя уже есть!</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Старайся не встревать в конфликты и сама их не создавай - это ослабит твою энергетику и может привести к различным заболеваниям. Если конфликта избежать не удалось - помой руки и умой лицо, еще лучше принять душ. Вода унесет с собой все негативное.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Не держи в себе обиды, прощай людей, которые их нанесли. Можешь простить человека даже мысленно - это очистит твою энергетику!</span></span><br />
<span style="background-color: white; font-family: , "blinkmacsystemfont" , "roboto" , "open sans" , "helvetica neue" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br />• Чтобы улучшить свое энергетическое поле и защититься от негативного воздействия, носи при себе украшения с такими камнями, как яшма, аметист или бирюза. Они, как щит, оттолкнут плохую энергию, подарят спокойствие и уют.</span><br /><br /><span style="font-size: large;">• Чаще бывай в спокойных местах, на природе - такой отдых вернет гармонию и подарит хорошее самочувствие!</span></span><br />
<span style="background-color: white; font-family: , "blinkmacsystemfont" , "roboto" , "open sans" , "helvetica neue" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; font-family: , "blinkmacsystemfont" , "roboto" , "open sans" , "helvetica neue" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; font-family: , "blinkmacsystemfont" , "roboto" , "open sans" , "helvetica neue" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; font-family: , "blinkmacsystemfont" , "roboto" , "open sans" , "helvetica neue" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; font-family: , "blinkmacsystemfont" , "roboto" , "open sans" , "helvetica neue" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; font-family: , "blinkmacsystemfont" , "roboto" , "open sans" , "helvetica neue" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; font-family: , "blinkmacsystemfont" , "roboto" , "open sans" , "helvetica neue" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; font-family: , "blinkmacsystemfont" , "roboto" , "open sans" , "helvetica neue" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span>
<span style="font-size: large;"><span style="background-color: white; font-family: , "blinkmacsystemfont" , "roboto" , "open sans" , "helvetica neue" , sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-size: large;"><span style="background-color: white; font-family: , "blinkmacsystemfont" , "roboto" , "open sans" , "helvetica neue" , sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-size: large;"><span style="background-color: white; font-family: , "blinkmacsystemfont" , "roboto" , "open sans" , "helvetica neue" , sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-size: large;"><span style="background-color: white; font-family: , "blinkmacsystemfont" , "roboto" , "open sans" , "helvetica neue" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
Margaritahttp://www.blogger.com/profile/02358592972034252149noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-948764564668955826.post-61459196084507524032017-08-19T11:40:00.000-07:002017-08-19T11:40:36.094-07:00Учёные: Скраб из кофе и корицы поможет в борьбе с целлюлитом<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-2e508pbA0jw/WZiFudMVCiI/AAAAAAAAIS8/HuQj5qdVwM0CfxyH3wuUb1I3_H70VRB8ACLcBGAs/s1600/1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="399" data-original-width="600" height="265" src="https://2.bp.blogspot.com/-2e508pbA0jw/WZiFudMVCiI/AAAAAAAAIS8/HuQj5qdVwM0CfxyH3wuUb1I3_H70VRB8ACLcBGAs/s400/1.png" width="400" /></a></div>
<br />
<a name='more'></a><br />
<span style="font-size: large;">С целлюлитом часто встречаются многие женщины. Эксперты рассказали, что скраб на основе кофе и корицы поможет бороться с «апельсиновой коркой».</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Чтобы избежать целлюлита, нужно правильно питаться, заниматься спортом и делать массаж. Но не у всех хватает времени и денег, чтобы регулярно выполнять все эти требования. Поэтому целлюлит часто приходится лечить.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Можно прибегнуть к медикаментозным противоцеллюлитным кремам, а можно сделать все дома и намного дешевле. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Для приготовления скрабной смеси понадобятся: <b>молотый кофе или кофейная гуща (1 стакан), сахарный песок (1 стакан), кокосовое масло (1/2 стакана) и молотая корица (1/2 столовой ложки).</b></span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Сначала нужно растопить масло, затем в слегка остывшую жидкость всыпать оставшиеся составляющие и тщательно все перемешать. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Приготовленный скраб нужно хранить в герметичной емкости и использовать 1-2 раза в неделю. Для наилучшего эффекта, наносить средство нужно на влажную чистую кожу, а затем растирать массирующими движениями. О сроке годности можно не волноваться – скраб «живет» несколько месяцев.</span><br />
<br />
<br />
<br />
источник <a href="https://vistanews.ru/science/167279" target="_blank">https://vistanews.ru/</a></div>
Margaritahttp://www.blogger.com/profile/02358592972034252149noreply@blogger.com0